Colombiaanse nationale gerechten

Arroz con menudencias

Maak arroz con menudencias uit Santander met kippenhart, maag, lever, poten, nek, varkensvlees en tomatenrijst.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Colombiaanse arroz con menudencias met bosui
Regio Santander, Colombia
Categorie hoofdgerecht / rijstgerecht
Opbrengst 8 porties
Voorbereiding 30 minuten
Marineertijd geen
Overzicht

Arroz con menudencias

De inventaris van traditionele gerechten uit Santander vermeldt arroz con menudencias als hoofdgerecht voor zondag. De beschrijving noemt kippenhart, maag, lever, poten en nek, varkensvlees, gesnipperde ui, knoflook en tomaten. De inventaris geeft geen exacte hoeveelheden of volledige werkwijze; dit is daarom een praktische thuisversie op basis van die ingrediënten.

De organen en het varkensvlees worden vóór de rijst gekookt, zodat de bouillon de korrels op smaak brengt. Snijd het vlees klein en voeg het weer toe aan de pan met een sofrito van tomaat, ui, bosui en knoflook. Een apart recept van een kookschool in Barranquilla gebruikt ook orgaanbouillon voor rijst, maar sojasaus en selderij horen bij die andere regionale versie en worden hier niet gebruikt.

Ingrediënten

Ingrediënten

Vlees en bouillon

  • 250 g schoongemaakte kippenharten
  • 300 g schoongemaakte kippenmaagjes
  • 150 g kippenlever
  • 2 schoongemaakte kippenpoten, samen ongeveer 200 g
  • 1 kippennek, ongeveer 250 g
  • 300 g ontbeende varkensschouder, in kleine stukjes
  • 2.5 L water om het vlees en de organen te koken

Rijst en sofrito

  • 500 g gewassen langkorrelige witte rijst
  • 900 ml hete, gezeefde kookbouillon
  • 3 middelgrote rijpe tomaten, fijngehakt, ongeveer 300 g
  • 2 middelgrote gele uien, fijngehakt, ongeveer 250 g
  • 2 stengels bosui, gehakt, ongeveer 80 g
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt, ongeveer 12 g
  • 30 ml neutrale olie
  • 12 g fijn zout, verdelen of naar smaak
  • 2 g gemalen komijn
  • 2 g gemalen zwarte peper
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid het vlees veilig voor Koop gekeurde, schoongemaakte kippenorganen en vers varkensvlees. Bewaar ze gekoeld op maximaal 4°C tot u gaat koken en houd ze gescheiden van kant-en-klaar eten. Was rauwe kip niet. Was na het hanteren uw handen, mes, snijplank en werkblad.

  2. Laat het varkensvlees en de organen zacht koken Doe de harten, maagjes, kippenpoten, nek en het varkensvlees in een grote pan van 6 L. Voeg 2.5 L water toe en breng aan de kook; schep zo nodig het schuim eraf. Leg het deksel gedeeltelijk op de pan en laat ongeveer 50 minuten zacht koken, tot de maagjes en poten zacht beginnen te worden. Voeg de kippenlever toe en kook nog ongeveer 10 minuten. Meet met een schone voedselthermometer het dikste deel van elk stuk gevogelte; elk stuk moet minstens 73.9°C bereiken. Controleer ook dat het varkensvlees in dit gemengde gerecht minstens 73.9°C bereikt. Kook stukken die deze temperatuur nog niet hebben bereikt langer en meet opnieuw.

  3. Zeef de bouillon en snijd het gare vlees Haal het vlees met schoon keukengerei uit de pan. Zeef de bouillon, meet 900 ml af voor de rijst en houd die warm. Gooi nek en botten weg; snijd het eetbare vlees, de harten, maagjes, lever en zachte delen van de poten fijn. Houd het gare vlees uit de buurt van gereedschap en oppervlakken die rauw vlees hebben aangeraakt.

  4. Kook de rijst met sofrito en bouillon Verhit 30 ml olie in een zware pan van 6 L op middelhoog vuur. Voeg ui en bosui toe en bak ongeveer 5 minuten tot ze zacht zijn. Roer de knoflook en tomaten erdoor en bak ongeveer 5 minuten, tot de tomaten uit elkaar vallen. Voeg de gewassen rijst, komijn, zwarte peper en 8 g zout toe; roer 2 minuten zodat de korrels bedekt zijn. Schep het gesneden vlees erdoor en giet 900 ml hete bouillon erbij. Breng aan de kook, dek af en kook op laag vuur 18–20 minuten, tot de rijst zacht is en het vocht is opgenomen. Voeg een scheutje heet water toe als de korrels nog hard zijn en kook enkele minuten langer. Proef en voeg zo nodig de resterende 4 g zout geleidelijk toe.

  5. Laat rusten en serveer Zet het vuur uit en laat de pan 10 minuten afgedekt staan. Maak de rijst voorzichtig los met een vork en serveer heet. Houd het gerecht heet tot het wordt gegeten. Verdeel restjes over ondiepe bakjes en zet ze binnen 1 uur in de koelkast.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

Dit zijn ingrediëntenramingen voor 8 porties met een hoge onzekerheid. De schatting gebruikt samenstellingsgegevens voor rijst en groenten en de dichtstbijzijnde beschikbare gegevens voor kippenorganen en varkensvlees. De verhouding van organen, het vetgehalte van het varkensvlees, de achtergebleven bouillon en de opbrengst van de gare rijst verschillen; de werkelijke calorieën en macronutriënten kunnen ongeveer 25% of meer afwijken. De hoeveelheid zout verandert het natriumgehalte sterk.

Recept voor arroz con menudencias

Dit rijstgerecht uit Santander combineert kippenhart, maag, lever, poten en nek met varkensvlees, tomaat, ui en knoflook. Eerst worden de orgaanstukken en het varkensvlees gekookt; de gezeefde bouillon geeft daarna smaak aan de rijst, die met het vlees en een zachte tomaten-uienbasis verder gaart.

Praktische tips

Koop gekeurde organen: vraag om schoongemaakte harten, maagjes, lever, poten en nek die geschikt zijn voor consumptie. Houd ze onderweg koud en zet ze thuis direct in de koelkast. De inventaris noemt deze delen maar schrijft geen exacte verhouding voor. Voeg de lever later toe: lever gaart sneller dan maagjes en poten; voeg deze daarom pas tegen het einde van het sudderen toe. Controleer meerdere dikke stukken met de thermometer en vertrouw niet alleen op kleur of tijd. Meet de bouillon zorgvuldig af: gebruik 900 ml gezeefde bouillon voor 500 g rijst. De bouillon kan natuurlijk vet bevatten; schep een deel weg voor een lichtere schotel. Voeg beetje bij beetje heet water toe als de rijst na opname van het vocht nog stevig is. Koel rijst snel af: bacteriën kunnen groeien wanneer rijst langzaam afkoelt. Houd de rijst heet tot het eten of verdeel restjes over ondiepe bakjes en koel ze binnen 1 uur. Eet ze snel op, warm slechts één keer opnieuw op tot alles stomend heet is en gooi rijst weg die lang op kamertemperatuur stond. Bewaar vlees en rijst samen: zet restjes op maximaal 4°C in de koelkast en eet ze binnen 3–4 dagen. Verhit elke portie tot minstens 74°C en roer zodat ook het midden gelijkmatig warm wordt.

Allergenen en voedselveiligheid

De genoemde ingrediënten bevatten geen gebruikelijke belangrijke allergenen, maar verpakte kruiden en gedeelde apparatuur kunnen allergenen of kruiscontact veroorzaken. Houd rauwe kip en varkensvlees gescheiden van kant-en-klaar eten. Verhit alle kipdelen, inclusief organen, tot minstens 73.9°C en controleer dit met een voedselthermometer. Koel rijstresten binnen 1 uur, zet ze direct in de koelkast en warm ze één keer opnieuw op tot minstens 74°C.

Tot slot

Belangrijk 1: gaar de gekeurde kippenorganen en het varkensvlees volledig voordat u ze snijdt en door de rijst mengt. Belangrijk 2: de inventaris van Santander verbindt dit rijstgerecht met zondagse maaltijden; de hoeveelheden vormen een praktische versie voor 8 porties.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1/8 van het rijst- en vleesmengsel
  • Calorieën: 640 kcal
  • Koolhydraten: 62 g
  • Eiwit: 36 g
  • Vet: 24 g
  • Vezels: 3 g
  • Natrium: 780 mg