Travel S HelperMundo de la gastronomíaPlatos nacionales italianosPasta con i broccoli arriminati
Italia · Palermo / Sicilia

Pasta con i broccoli arriminati

La pasta con i broccoli arriminati de Palermo combina coliflor, cebolla, sardinas saladas, pasas, piñones y azafrán con bucatini, y se termina con pan rallado tostado.

Receta italiana tradicionalPrimer plato / pasta
Compartir
Pasta con i broccoli arriminati terminada en vista amplia
Preparación25 minutos
Cocción35 minutos
Total1 h
Cantidad4 raciones
El plato

Sobre Pasta con i broccoli arriminati

En este plato de Palermo, el término local broccolo se refiere a la coliflor, no al brócoli verde.

Arriminato alude a mezclar a fondo el condimento con la pasta.

Las pasas y los piñones equilibran el pescado salado, mientras que el azafrán perfuma y da color a la salsa.

El pan rallado tostado, llamado muddica atturrata, aporta el acabado seco característico.

Técnica

Tres aspectos clave

  • Reservar el agua de la coliflor. Sazona la pasta y ayuda a ligar el condimento.
  • Deshacer el pescado salado en la cebolla. Las sardinas o anchoas deben sazonar la salsa sin quedar en trozos grandes.
  • Tostar el pan rallado por separado. Debe mantenerse seco y crujiente hasta el momento de servir.
Preparar el plato

Ingredientes

Todo lo necesario para preparar el plato, organizado para consultarlo rápidamente antes de cocinar.

Pasta y coliflor

  • 400 gbucatini o maccheroni
  • 1coliflor mediana unos 700 g de ramilletes limpios
  • 12 gsal fina para el agua de cocción

Condimento

  • 1cebolla grande cortada en láminas finas
  • 4filetes de sardina salada o anchoa enjuagados
  • 50 gpasas remojadas y escurridas
  • 50 gpiñones
  • 0,25 gazafrán
  • 50 mlaceite de oliva virgen extra
  • 2 gpimienta negra

Muddica atturrata

  • 100 gpan rallado fino
  • 15 mlaceite de oliva virgen extra
Paso a paso

Elaboración

Preparar la coliflor

  1. Hervir la coliflor. Cocer los ramilletes en agua generosamente salada hasta que estén tiernos, 8–10 minutos.

    Un tenedor debe entrar con facilidad sin que los ramilletes se deshagan.
  2. Reservar el agua de cocción. Sacar la coliflor con una espumadera y mantener el agua caliente.

    Deben quedar al menos 2 litros para cocer la pasta.
  3. Deshacer en trozos gruesos. Picar o aplastar ligeramente la coliflor.

    Debe quedar en trozos irregulares, no como un puré liso.

Preparar el condimento

  1. Ablandar la cebolla. Cocinar la cebolla suavemente en aceite de oliva durante 8–10 minutos.

    Debe quedar dulce y translúcida.
  2. Deshacer el pescado salado. Añadir los filetes de sardina o anchoa y remover hasta que se deshagan en el aceite.

    No deben quedar trozos grandes de pescado.
  3. Añadir pasas, piñones, azafrán y coliflor. Mezclar todo con un chorrito del agua de cocción de la coliflor.

    La mezcla debe quedar húmeda y dorada, pero no caldosa.

Terminar la pasta

  1. Tostar el pan rallado. Dorar el pan rallado con aceite de oliva en una sartén aparte.

    Debe quedar seco, aromático y uniformemente dorado.
  2. Cocer y arriminare. Hervir la pasta en el agua de la coliflor hasta que esté al dente, pasarla al condimento y mezclar enérgicamente con un poco de agua de cocción.

    La salsa debe adherirse a cada hebra.
  3. Servir con muddica. Emplatar de inmediato y cubrir generosamente con el pan rallado tostado.

    El pan rallado debe mantenerse crujiente en la superficie.
Consejos prácticos

Consejos prácticos

Servicio

Servir de inmediato; el plato pierde contraste si reposa después de añadir el pan rallado.

Coliflor

Usar coliflor y no brócoli verde para conservar el perfil palermitano de este plato.

Sal

Probar antes de añadir más sal, porque el pescado salado y el agua de cocción ya sazonan el plato.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La salsa está aguada. Se ha añadido demasiada agua de cocción; mezclar a fuego medio para reducirla.
  • El pan rallado está blando. Se añadió demasiado pronto; incorporarlo solo al servir.
  • La coliflor queda en trozos separados. Mezclar durante más tiempo para que parte de la coliflor se deshaga y recubra la pasta.
Información nutricional

Información nutricional

  • Tamaño de la ración: 1 plato de pasta
  • Calorías: aproximadamente 690 kcal
  • Hidratos de carbono: 104 g
  • Proteínas: 20 g
  • Grasas: 23 g
  • Fibra: 9 g
  • Sodio: 780 mg

Valores aproximados; el pescado salado influye en el sodio.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Enjuagar el pescado salado y mantenerlo refrigerado antes de usarlo.

Cocer la coliflor hasta que esté completamente tierna.

Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas.

FAQ

FAQ

¿«Broccoli» significa brócoli verde en este plato?

No. En esta receta de Palermo, el término local se refiere a la coliflor.

¿Qué significa arriminati?

Se refiere a remover o mezclar a fondo el condimento con la pasta.

¿Es esencial el pan rallado tostado?

Es un acabado tradicional característico conocido como muddica atturrata.

Nota final

Lo más importante

  • Resultado: Pasta al dente cubierta de coliflor dorada por el azafrán, cebolla dulce, pescado salado, pasas y piñones, rematada con migas tostadas crujientes.
  • Clave: Usar el agua de cocción de la coliflor como enlace entre la verdura y la pasta, y mantener el pan rallado seco hasta servir.