Platos nacionales colombianos

Bocachicos rellenos asados al carbón — pescado relleno de Mompox

Ase bocachicos enteros rellenos de tomate, cebolla y ajo, envueltos en hoja de plátano y puestos sobre carbón.

Platos nacionales colombianos
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Varios bocachicos envueltos en hojas junto al carbón; uno abierto deja ver el relleno.
Región Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Caribe colombiano
Categoría Pescado de río entero, relleno y asado en hoja de plátano
Rendimiento 4 porciones de plato fuerte
Tiempo de preparación Unos 35 minutos
Tiempo activo Unos 50 minutos
Resumen

Bocachicos rellenos asados al carbón — pescado relleno de Mompox

Bocachicos enteros con tomate, cebolla y ajo, envueltos en hoja de plátano y asados sobre brasas

En Santa Cruz de Mompox, Bolívar, los bocachicos rellenos asados al carbón son pescados de río enteros, rellenos de verduras, envueltos individualmente en hojas de plátano y asados con carbón. El relleno al estilo momposino combina tomate, cebolla roja, cebollín y ajo, con ají criollo suave para dar un toque de picante.

La hoja hace parte de la cocción, no es solo una presentación: protege la carne delicada sobre las brasas y mantiene el relleno dentro del pescado. Voltee continuamente los pescados envueltos para que se cocinen parejo. Esta preparación mantiene el nombre, el relleno y el método envuelto asociados con Mompox, distintos de otras formas regionales de cocinar bocachico.

El bocachico tiene muchas espinas finas, así que este plato no queda desespinado. Pídale a un pescadero de confianza que limpie la cavidad y retire las vísceras, pero conserve las escamas. No solicite cortes en la carne ni sobre la espina central. El recetario original indica cuatro pescados, pero no su tamaño, y la unidad de la medida de aceite no está clara en el escaneo disponible. Esta adaptación casera usa cuatro pescados de unos 450 g cada uno y 60 ml de aceite. El tiempo de asado es orientativo: revise cada pescado con termómetro y advierta a quienes van a comerlo sobre las espinas.

Ingredientes

Ingredientes

Pescado y adobo

  • 4 bocachicos enteros, de unos 450 g cada uno, desviscerados y limpiados por el pescadero, con escamas
  • 6 g de sal fina
  • 2 g de achiote molido
  • 10 g de pimienta negra, dividida
  • 30 ml de jugo de limón verde, dividido

Relleno de verduras

  • 225 g de tomate maduro, finamente picado
  • 225 g de cebolla roja, finamente picada
  • 225 g de cebollín, finamente picado
  • 110 g de ajo, finamente picado
  • 30 g de ají criollo suave, sin semillas y finamente picado
  • 60 ml de aceite neutro

Envoltura y asado

  • 4 hojas grandes de plátano, suficientes para envolver cada pescado
  • 2 m de cabuya o hilo de cocina de algodón
  • Carbón para formar una cama de brasas moderadas
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Compre y mantenga frío el pescado Elija 4 bocachicos frescos de unos 450 g cada uno. Pídale al pescadero que los desviscere y limpie por dentro, pero que deje las escamas; no permita que marque la carne ni corte la espina central. Mantenga los pescados refrigerados a 4°C o menos hasta sazonarlos. No lave el pescado crudo. Séquelo con papel de cocina desechable, deséchelo y después lávese las manos y limpie la superficie.

  2. Sazone los pescados Mezcle 6 g de sal, 2 g de achiote, 1 g de pimienta negra y 15 ml de jugo de limón verde. Unte un poco dentro de cada cavidad y por fuera del pescado. Refrigere durante 15 minutos mientras prepara el relleno. Mantenga el pescado crudo separado de los alimentos listos para consumir.

  3. Prepare el relleno Pique finamente 225 g de tomate, 225 g de cebolla roja, 225 g de cebollín, 110 g de ajo y 30 g de ají criollo suave. Mezcle las verduras con 60 ml de aceite neutro, los 9 g de pimienta restantes y los 15 ml restantes de jugo de limón. Reparta el relleno crudo entre los cuatro pescados. Llénelos de manera pareja, sin apretar la mezcla, para no rasgar la carne y permitir que el calor circule.

  4. Envuelva cada pescado Caliente brevemente 4 hojas de plátano sobre una llama baja o una superficie tibia, hasta que se doblen sin quebrarse. Ponga un pescado relleno sobre cada hoja, envuélvalo y asegure el paquete con cabuya o hilo de cocina. Cierre los extremos para que el relleno no se salga. Si una hoja se rompe, use otro pedazo para reforzarla.

  5. Prepare el asador de carbón Encienda el carbón y espere hasta que las brasas estén encendidas y cubiertas por una capa fina de ceniza. Acomode una cama moderada de brasas y deje a un lado una zona de menos calor; evite que las llamas toquen las hojas. Limpie y engrase ligeramente la parrilla. Ponga los paquetes sobre las brasas y áselos unos 25–35 minutos, volteándolos cada 5–7 minutos. La hoja puede chamuscarse, pero no debe quemarse hasta abrir el paquete. Si sube la llama, páselo a la zona más fría.

  6. Revise el punto de cada pescado Inserte un termómetro a través de la hoja en la parte más gruesa de cada pescado, sin tocar la espina central. El centro debe alcanzar al menos 63°C. La carne debe verse opaca y separarse con facilidad, pero esa señal no reemplaza la temperatura. Si algún pescado no llega a 63°C, regréselo a la parrilla y vuelva a medir. El tamaño y el calor de las brasas cambian el tiempo.

  7. Deje reposar, sirva y guarde Deje reposar los paquetes 5 minutos y ábralos con cuidado por el vapor. Sirva con yuca, plátano maduro o arroz, si desea. Avise que el bocachico tiene muchas espinas finas; esta preparación no las retira. Refrigere las sobras en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 horas y consúmalas en 3–4 días. Recaliente hasta 74°C en toda la porción.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estos valores redondeados se estiman con las cantidades medidas y el rendimiento comestible aproximado de cuatro pescados enteros. Las calorías, proteínas y grasas varían según el tamaño, las espinas y el aceite que retenga el relleno; el sodio depende también del pescado y la sal aplicada. Son valores aproximados, no un análisis de laboratorio.

Consejos prácticos

Conserve las escamas y no marque el pescado. Las escamas ayudan a proteger la carne delicada sobre el carbón, y dejar el pescado sin cortes ayuda a que conserve su forma al voltearlo. Pídale al pescadero que limpie la cavidad y deje intacto el exterior. Controle las brasas. La hoja protege el relleno, pero puede chamuscarse si sube la llama. Espere a que el carbón forme brasas estables y voltee los paquetes con frecuencia. Si la hoja empieza a abrirse antes de que el pescado esté listo, páselo a la zona más fría y continúe hasta que el centro alcance 63°C. Sirva con cuidado por las espinas. El bocachico tiene muchas espinas finas. No lo describa como pescado desespinado ni prometa que la hoja las elimina. Recomiende comer despacio y revisar cada bocado, en especial a los niños y a las personas a quienes les cueste detectar espinas pequeñas. Alérgenos y seguridad alimentaria. Esta receta contiene pescado. Evite el contacto cruzado para las personas alérgicas. Mantenga el pescado crudo a 4°C o menos, separado de alimentos listos para consumir y no lo lave. Cocine cada pescado a 63°C en la parte más gruesa. Refrigere las sobras antes de 2 horas y recaliéntelas a 74°C.

Notas finales

Recuerde 1: Conserve las escamas, envuelva cada pescado en hoja de plátano y voltéelo con frecuencia sobre brasas moderadas. Recuerde 2: Compruebe que cada pescado llegue a 63°C y advierta que el bocachico tiene espinas finas.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: Un pescado entero con una cuarta parte del relleno y del aceite
  • Calorías: Unas 460 kcal
  • Carbohidratos: Unos 20 g
  • Proteínas: Unos 46 g
  • Grasas: Unos 18 g
  • Fibra: Unos 4 g
  • Sodio: Unos 750 mg