Pratos nacionais colombianos

Bocachico recheado na brasa à moda de Mompox

Bocachico inteiro recheado com tomate, cebola e alho, embrulhado em folha de bananeira e assado na brasa.

Pratos nacionais colombianos
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Vários bocachicos embrulhados em folhas junto ao carvão; um peixe aberto mostra o recheio.
Região Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Caribe colombiano
Categoria Peixe inteiro de água doce recheado e assado em folha de bananeira
Rendimento 4 porções principais
Preparo Cerca de 35 minutos
Tempo ativo Cerca de 50 minutos
Visão geral

Bocachico recheado na brasa à moda de Mompox

Peixes inteiros recheados com tomate, cebola e alho, embrulhados em folha de bananeira e assados na brasa

Bocachico relleno asado al carbón é um preparo associado a Santa Cruz de Mompox, no departamento de Bolívar. O bocachico é um peixe de água doce consumido na região caribenha da Colômbia. O peixe é preparado inteiro: recebe um recheio de vegetais, é embrulhado individualmente em folha de bananeira e vai à brasa. A folha protege a carne delicada do calor direto e mantém o recheio dentro do peixe. Vire os pacotes com frequência para que assem por igual.

O recheio leva tomate, cebola-roxa, cebolinha e alho, com ají criollo suave, suco de limão, urucum e pimenta-do-reino. Mantenha as escamas: elas ajudam a proteger a carne delicada. Peça ao peixeiro que retire as vísceras e limpe a cavidade, mas que não faça cortes na carne nem corte a espinha. O peixe pode se desfazer durante o preparo e as viradas se estiver cortado.

O bocachico tem muitas espinhas finas, portanto este prato não é sem espinhas. Avise quem vai comer, especialmente crianças e pessoas que podem não perceber as espinhas pequenas. A descrição original não informa o peso dos quatro peixes e a unidade da medida de óleo não está clara. Esta versão caseira considera quatro peixes de cerca de 450 g cada e 60 ml de óleo. O tempo de brasa é aproximado; confira cada peixe individualmente com um termômetro.

Ingredientes

Ingredientes

Peixe e tempero

  • 4 bocachicos inteiros, com cerca de 450 g cada; peça ao peixeiro para limpar e retirar as vísceras, mantendo as escamas
  • 6 g de sal fino
  • 2 g de urucum em pó
  • 10 g de pimenta-do-reino, dividida
  • 30 ml de suco de limão, dividido

Recheio de vegetais

  • 225 g de tomates maduros, picados bem fino
  • 225 g de cebola-roxa, picada bem fino
  • 225 g de cebolinha, picada bem fino
  • 110 g de alho, picado bem fino
  • 30 g de ají criollo suave, sem sementes e picado bem fino
  • 60 ml de óleo vegetal neutro

Para embrulhar e assar

  • 4 folhas grandes de bananeira, cada uma suficiente para envolver um peixe
  • 2 m de barbante culinário de algodão
  • Carvão suficiente para formar uma camada moderada de brasas
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Escolha e mantenha o peixe refrigerado Separe 4 bocachicos frescos com cerca de 450 g cada. Peça ao peixeiro para retirar as vísceras e limpar a cavidade, mantendo as escamas; não peça para fazer cortes na carne nem cortar a espinha. Mantenha o peixe a 4°C ou menos até temperar. Não lave o peixe cru. Seque com papel-toalha descartável, descarte o papel, lave as mãos e limpe a superfície de trabalho.

  2. Tempere o peixe Misture 6 g de sal, 2 g de urucum, 1 g de pimenta-do-reino e 15 ml de suco de limão. Esfregue um pouco da mistura dentro da cavidade de cada peixe e por fora. Leve à geladeira por 15 minutos enquanto prepara o recheio. Mantenha o peixe cru separado dos alimentos prontos para consumo.

  3. Prepare o recheio Pique bem fino 225 g de tomate, 225 g de cebola-roxa, 225 g de cebolinha, 110 g de alho e 30 g de ají criollo. Misture os vegetais com 60 ml de óleo neutro, os 9 g restantes de pimenta-do-reino e 15 ml de suco de limão. Divida o recheio cru entre as quatro cavidades. Não aperte demais, para não rasgar a carne nem dificultar a passagem do calor até o centro.

  4. Embrulhe cada peixe Aqueça rapidamente as 4 folhas de bananeira sobre fogo baixo ou uma superfície morna, até ficarem flexíveis sem se rasgar. Coloque um peixe recheado sobre cada folha, dobre para embrulhar e amarre o pacote com barbante culinário. Feche as pontas para manter o recheio dentro. Se uma folha rasgar, reforce o pacote com outro pedaço.

  5. Prepare a churrasqueira a carvão Acenda o carvão e espere até que esteja incandescente e coberto por uma fina camada de cinza. Forme uma camada moderada de brasas e deixe uma área mais fria de um lado; evite que as chamas toquem as folhas. Limpe a grelha e unte levemente. Coloque os pacotes sobre as brasas e asse por cerca de 25 a 35 minutos, virando a cada 5 a 7 minutos. A folha pode escurecer, mas não deve queimar a ponto de abrir. Se as chamas aumentarem, leve o pacote para a área mais fria.

  6. Confira o ponto de cada peixe Use um termômetro culinário em cada peixe. Introduza a sonda através da folha na parte mais espessa da carne, sem encostar na espinha. O centro deve atingir pelo menos 63°C. A carne tende a ficar opaca e se soltar com facilidade, mas a aparência não substitui a medição da temperatura. Se algum peixe ainda estiver abaixo de 63°C, volte com ele à grelha e confira novamente. O tamanho e o calor das brasas alteram o tempo.

  7. Descanse, sirva e guarde as sobras Deixe os pacotes descansarem por 5 minutos e abra com cuidado para evitar queimaduras com o vapor. Sirva com mandioca, banana-da-terra madura ou arroz, se desejar. Avise que o bocachico tem muitas espinhas finas e que esse preparo não as retira. Refrigere as sobras em recipientes rasos dentro de 2 horas e consuma em 3 a 4 dias. Reaqueça até atingir 74°C por toda a porção.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Os valores arredondados são estimativas calculadas pelas quantidades indicadas e pela parte comestível presumida de quatro peixes. Não são resultado de análise laboratorial. O tamanho do peixe, a proporção de espinhas, o óleo absorvido pelo recheio e o sódio natural do peixe podem alterar os valores.

Dicas práticas

Mantenha as escamas e não faça cortes no peixe. As escamas ajudam a proteger a carne delicada. Peça ao peixeiro para limpar apenas a cavidade, sem cortar a carne nem a espinha. Assim, o peixe fica mais inteiro ao embrulhar e virar na brasa. Controle as brasas. A folha de bananeira reduz o contato com o calor direto, mas pode queimar se as chamas subirem. Comece quando as brasas estiverem estáveis e vire os pacotes regularmente. Se a folha começar a abrir antes de o peixe ficar pronto, passe o pacote para a área mais fria e continue assando até o centro chegar a 63°C. Avise sobre as espinhas. O bocachico tem muitas espinhas finas e não deve ser apresentado como peixe sem espinhas. Oriente todos a comer devagar e examinar cada garfada. Fique especialmente atento a crianças e a pessoas que podem não notar espinhas pequenas. Alergênicos e segurança dos alimentos. Esta receita contém peixe. Evite contaminação cruzada ao cozinhar para alguém com alergia a peixe. Mantenha o peixe cru a 4°C ou menos, separado dos alimentos prontos, e não o lave. Cozinhe cada peixe até 63°C na parte mais espessa. Refrigere as sobras dentro de 2 horas e reaqueça até 74°C.

Observações finais

Ponto 1: Mantenha as escamas, embrulhe cada peixe em folha de bananeira e vire com frequência sobre brasas moderadas. Ponto 2: Confirme que o centro de cada peixe chegou a 63°C e avise sobre as espinhas finas.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Um peixe e um quarto do recheio e do óleo
  • Calorias: Cerca de 460 kcal
  • Carboidratos: Cerca de 20 g
  • Proteínas: Cerca de 46 g
  • Gorduras: Cerca de 18 g
  • Fibras: Cerca de 4 g
  • Sódio: Cerca de 750 mg