Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Mompox Usulü Kömür Ateşinde Dolgulu Bocachico

Domates, soğan ve sarımsakla doldurulan bütün bocachico, muz yaprağına sarılıp kömür ateşinde pişirilir.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Közün yanında yapraklara sarılmış birkaç bocachico; biri açılmış ve sebzeli içi görünüyor.
Bölge Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Kolombiya Karayipleri
Kategori Muz yaprağında pişirilen bütün dolgulu tatlı su balığı
Porsiyon 4 ana yemek porsiyonu
Hazırlık Yaklaşık 35 dakika
Aktif süre Yaklaşık 50 dakika
Genel bakış

Mompox Usulü Kömür Ateşinde Dolgulu Bocachico

Domates, soğan ve sarımsakla doldurulan bütün balıklar muz yaprağına sarılır ve közde pişirilir

Bocachico relleno asado al carbón, Bolívar bölgesindeki Santa Cruz de Mompox ile ilişkilendirilen bir yemektir. Bocachico, Kolombiya Karayip bölgesinde tüketilen bir tatlı su balığıdır. Balık bütün hâlde hazırlanır; sebzelerle doldurulur, her biri ayrı ayrı muz yaprağına sarılır ve kömür ateşinde pişirilir. Yaprak, narin eti doğrudan ısıdan korur ve iç harcın balığın içinde kalmasını sağlar. Eşit pişmeleri için paketleri sık sık çevirin.

İç harçta domates, kırmızı soğan, taze soğan ve sarımsak bulunur; hafif ají criollo biberi, misket limonu suyu, achiote ve karabiber tat verir. Pulları balığın üzerinde bırakın; pullar narin eti korumaya yardımcı olur. Balıkçıdan iç organları çıkarmasını ve karın boşluğunu temizlemesini, ancak eti çizmemesini ve omurgayı kesmemesini isteyin. Kesilmiş balık, pişerken ve çevrilirken dağılabilir.

Bocachico balığında çok sayıda ince kılçık vardır; bu nedenle yemek kılçıksız değildir. Özellikle çocukları ve küçük kılçıkları fark etmekte zorlanabilecek kişileri uyarın. İlk tarifte dört balığın ağırlığı belirtilmiyor; yağ ölçüsünün birimi de net değil. Bu ev tipi uyarlama, her biri yaklaşık 450 g olan dört balık ve 60 ml yağ kullanır. Pişirme süresi yaklaşık bir değerdir; her balığın sıcaklığını ayrı ayrı ölçün.

Malzemeler

Malzemeler

Balık ve baharat

  • 4 bütün bocachico balığı, her biri yaklaşık 450 g; balıkçıdan iç organlarını çıkarmasını ve karın boşluğunu temizlemesini, pulları bırakmasını isteyin
  • 6 g ince tuz
  • 2 g toz achiote
  • 10 g karabiber, ikiye bölünmüş
  • 30 ml misket limonu suyu, ikiye bölünmüş

Sebzeli iç harç

  • 225 g olgun domates, ince doğranmış
  • 225 g kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 225 g taze soğan, ince doğranmış
  • 110 g sarımsak, ince doğranmış
  • 30 g hafif ají criollo biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış
  • 60 ml nötr bitkisel yağ

Sarma ve pişirme

  • 4 büyük muz yaprağı; her biri bir balığı saracak büyüklükte
  • 2 m pamuklu mutfak ipi
  • Orta sıcaklıkta bir köz yatağı hazırlamak için yeterli kömür
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı seçin ve soğuk tutun Her biri yaklaşık 450 g olan 4 taze bocachico balığı hazırlayın. Balıkçıdan iç organları çıkarmasını ve karın boşluğunu temizlemesini, pulları bırakmasını isteyin; eti çizdirmeyin ve omurgayı kestirmeyin. Baharatlayana kadar balıkları 4°C veya altında tutun. Çiğ balığı yıkamayın. Tek kullanımlık kâğıt havluyla kurulayın, havluyu atın; ardından ellerinizi yıkayıp çalışma yüzeyini temizleyin.

  2. Balığı baharatlayın 6 g tuzu, 2 g achiote’yi, 1 g karabiberi ve 15 ml misket limonu suyunu karıştırın. Karışımın bir kısmını her balığın karın boşluğuna ve dış yüzeyine sürün. İç harcı hazırlarken balıkları buzdolabında 15 dakika bekletin. Çiğ balığı yemeye hazır yiyeceklerden ayrı tutun.

  3. İç harcı hazırlayın 225 g domatesi, 225 g kırmızı soğanı, 225 g taze soğanı, 110 g sarımsağı ve 30 g ají criollo biberini ince doğrayın. Sebzeleri 60 ml nötr yağ, kalan 9 g karabiber ve 15 ml misket limonu suyuyla karıştırın. Çiğ iç harcı dört balığın karın boşluğuna eşit biçimde paylaştırın. Eti yırtmamak ve ısının merkeze ulaşmasını engellememek için harcı bastırarak sıkıştırmayın.

  4. Her balığı ayrı ayrı sarın 4 muz yaprağını düşük ateş üzerinde veya ılık bir yüzeyde kısa süre ısıtarak yırtılmadan bükülebilecek hâle getirin. Her yaprağın üzerine dolgulu bir balık koyun, yaprağı etrafına katlayın ve mutfak ipiyle bağlayın. İç harcın çıkmaması için uçları kapatın. Yaprak yırtılırsa paketi başka bir yaprak parçasıyla güçlendirin.

  5. Kömür ızgarasını hazırlayın Kömürü yakın; kor hâline gelip üzeri ince bir kül tabakasıyla kaplanana kadar bekleyin. Orta sıcaklıkta bir köz yatağı oluşturun ve bir kenarda daha serin bir alan bırakın; alevlerin muz yapraklarına değmesine izin vermeyin. Izgarayı temizleyip hafifçe yağlayın. Paketleri közün üzerine koyun ve yaklaşık 25–35 dakika pişirin; her 5–7 dakikada bir çevirin. Yaprak kararabilir ama yanıp paketi açacak kadar delinmemelidir. Alev yükselirse paketi daha serin alana alın.

  6. Her balığın pişme derecesini kontrol edin Her balıkta gıda termometresi kullanın. Termometre ucunu yaprağın içinden, omurgaya değdirmeden etin en kalın bölümüne yerleştirin. Merkez sıcaklığı en az 63°C olmalıdır. Et opaklaşmalı ve kolayca ayrılmalıdır; ancak görünüş sıcaklık ölçümünün yerini tutmaz. Herhangi bir balık 63°C'ye ulaşmadıysa ızgaraya geri koyup yeniden ölçün. Balığın boyutu ve közün sıcaklığı pişirme süresini değiştirir.

  7. Dinlendirin, servis edin ve artanları saklayın Paketleri 5 dakika dinlendirin, ardından sıcak buhara dikkat ederek açın. İsterseniz manyok, olgun plantain veya pilavla servis edin. Bocachico balığının çok sayıda ince kılçığı olduğunu ve bu yöntemin kılçıkları çıkarmadığını misafirlere söyleyin. Artanları 2 saat içinde sığ kaplara alıp buzdolabına koyun ve 3–4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken her tarafının 74°C'ye ulaşmasını sağlayın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış değerler, belirtilen malzeme miktarlarına ve dört balığın yenebilir kısmına ilişkin varsayıma dayalı tahminlerdir; laboratuvar analizi değildir. Balıkların büyüklüğü, kılçık oranı, iç harcın emdiği yağ miktarı ve balığın doğal sodyum içeriği değerleri değiştirebilir.

Pratik öneriler

Pulları bırakın ve balığı çizmeyin. Pullar narin eti korumaya yardımcı olur. Balıkçıdan yalnızca karın boşluğunu temizlemesini, eti çizmemesini ve omurgayı kesmemesini isteyin. Böylece balık sararken ve közde çevirirken daha bütün kalır. Közün sıcaklığını dengede tutun. Muz yaprağı doğrudan ısıyı azaltır, ancak yükselen alevler yaprağı yakabilir. Köz dengelendikten sonra pişirmeye başlayın ve paketleri düzenli olarak çevirin. Balık pişmeden yaprak açılmaya başlarsa paketi daha serin alana taşıyın ve merkez 63°C'ye ulaşana kadar pişirmeyi sürdürün. Kılçıklar konusunda uyarın. Bocachico çok sayıda ince kılçık içerir; bu yüzden kılçıksız balık olarak tanımlamayın. Her lokmayı yavaşça kontrol etmelerini söyleyin. Küçük kılçıkları fark etmekte zorlanabilecek çocuklara ve kişilere özellikle dikkat edin. Alerjenler ve gıda güvenliği. Bu tarif balık içerir. Balık alerjisi olan biri için yemek hazırlarken çapraz teması önleyin. Çiğ balığı 4°C veya altında, yemeye hazır yiyeceklerden ayrı tutun ve yıkamayın. Her balığın en kalın bölümünü 63°C'ye kadar pişirin. Artanları 2 saat içinde soğutun ve yeniden ısıtırken 74°C'ye ulaşmalarını sağlayın.

Son notlar

Hatırlatma 1: Pulları bırakın, her balığı muz yaprağına sarın ve orta sıcaklıktaki közde sık sık çevirin. Hatırlatma 2: Her balığın merkezinin 63°C'ye ulaştığını doğrulayın ve ince kılçıklar konusunda uyarın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Bir balık ile iç harcın ve yağın dörtte biri
  • Enerji: Yaklaşık 460 kcal
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 20 g
  • Protein: Yaklaşık 46 g
  • Yağ: Yaklaşık 18 g
  • Lif: Yaklaşık 4 g
  • Sodyum: Yaklaşık 750 mg