Hidangan nasional Kolombia

Bocachico isi panggang arang ala Mompox

Bocachico utuh berisi tomat, bawang, dan bawang putih, dibungkus daun pisang lalu dipanggang di atas arang.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Beberapa bocachico terbungkus daun di dekat bara; satu ikan terbuka menampilkan isi sayur.
Wilayah Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Karibia Kolombia
Kategori Ikan air tawar utuh berisi sayuran, dipanggang dalam daun pisang
Hasil 4 porsi hidangan utama
Persiapan Sekitar 35 menit
Waktu aktif Sekitar 50 menit
Gambaran umum

Bocachico isi panggang arang ala Mompox

Ikan utuh diisi tomat, bawang, dan bawang putih, dibungkus daun pisang, lalu dipanggang di atas bara

Bocachico relleno asado al carbón adalah hidangan yang dikaitkan dengan Santa Cruz de Mompox di Departemen Bolívar. Bocachico merupakan ikan air tawar yang disantap di kawasan Karibia Kolombia. Ikan dimasak utuh: bagian perutnya diisi sayuran, setiap ikan dibungkus daun pisang, lalu dipanggang di atas arang. Daun membantu melindungi daging yang lembut dari panas langsung dan menahan isiannya. Balik bungkusan secara berkala agar ikan matang merata.

Isiannya terdiri atas tomat, bawang merah, daun bawang, dan bawang putih, dengan ají criollo yang ringan, air jeruk nipis, achiote, dan lada hitam sebagai bumbu. Sisik ikan tetap dipertahankan karena membantu melindungi dagingnya. Minta penjual ikan membuang isi perut dan membersihkan rongga, tetapi jangan menyayat daging atau memotong tulang punggung. Ikan yang disayat dapat hancur saat dipanggang dan dibalik.

Bocachico memiliki banyak duri halus, jadi hidangan ini bukan ikan tanpa duri. Beri tahu semua orang di meja makan, terutama anak-anak dan orang yang mungkin tidak menyadari duri kecil. Keterangan awal tidak menyebutkan ukuran empat ikan dan satuan takaran minyaknya kurang jelas. Versi rumahan ini menggunakan empat ikan dengan berat sekitar 450 g per ekor dan 60 ml minyak. Waktu panggang hanya perkiraan; periksa suhu setiap ikan satu per satu.

Bahan

Bahan

Ikan dan bumbu

  • 4 ekor bocachico utuh, masing-masing sekitar 450 g; minta penjual membersihkan rongga dan membuang isi perut, tetapi sisiknya dipertahankan
  • 6 g garam halus
  • 2 g achiote bubuk
  • 10 g lada hitam, dibagi
  • 30 ml air jeruk nipis, dibagi

Isian sayuran

  • 225 g tomat matang, dicincang halus
  • 225 g bawang merah, dicincang halus
  • 225 g daun bawang, dicincang halus
  • 110 g bawang putih, dicincang halus
  • 30 g ají criollo ringan, dibuang bijinya dan dicincang halus
  • 60 ml minyak sayur netral

Pembungkus dan pemanggangan

  • 4 lembar besar daun pisang, masing-masing cukup untuk membungkus satu ikan
  • 2 m tali dapur katun
  • Arang secukupnya untuk membentuk lapisan bara sedang
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Pilih ikan dan simpan tetap dingin Siapkan 4 bocachico segar dengan berat sekitar 450 g per ekor. Minta penjual membuang isi perut dan membersihkan rongga ikan sambil mempertahankan sisiknya; jangan menyayat daging atau memotong tulang punggung. Simpan ikan pada suhu 4°C atau lebih rendah sampai dibumbui. Jangan membilas ikan mentah. Tepuk hingga kering dengan tisu dapur sekali pakai, buang tisunya, cuci tangan, lalu bersihkan permukaan kerja.

  2. Bumbui ikan Campur 6 g garam, 2 g achiote, 1 g lada hitam, dan 15 ml air jeruk nipis. Gosokkan sedikit campuran ke dalam rongga setiap ikan dan pada permukaannya. Simpan di kulkas selama 15 menit sambil menyiapkan isian. Pisahkan ikan mentah dari makanan siap santap.

  3. Buat isian Cincang halus 225 g tomat, 225 g bawang merah, 225 g daun bawang, 110 g bawang putih, dan 30 g ají criollo. Campurkan sayuran dengan 60 ml minyak netral, sisa 9 g lada hitam, dan 15 ml air jeruk nipis. Bagi isian mentah secara merata ke dalam rongga keempat ikan. Jangan memadatkannya agar daging tidak robek dan panas dapat mencapai bagian tengah.

  4. Bungkus setiap ikan Panaskan sebentar 4 lembar daun pisang di atas api kecil atau permukaan hangat sampai lentur dan tidak mudah sobek. Letakkan satu ikan berisi isian di atas setiap lembar, lipat untuk membungkusnya, lalu ikat paket dengan tali dapur. Tutup ujung-ujungnya agar isian tidak keluar. Jika daun robek, lapisi bagian tersebut dengan potongan daun lain.

  5. Siapkan panggangan arang Nyalakan arang dan tunggu sampai membara serta tertutup lapisan abu tipis. Susun bara dengan panas sedang dan sisakan area yang lebih sejuk di satu sisi; jangan biarkan nyala api menyentuh daun pisang. Bersihkan dan olesi kisi panggangan dengan sedikit minyak. Letakkan paket di atas bara dan panggang sekitar 25–35 menit, balik setiap 5–7 menit. Daun boleh menghitam, tetapi jangan sampai terbakar hingga paket terbuka. Pindahkan paket ke area lebih sejuk jika api membesar.

  6. Periksa kematangan setiap ikan Gunakan termometer makanan untuk setiap ikan. Masukkan ujung termometer menembus daun ke bagian daging paling tebal tanpa menyentuh tulang punggung. Suhu bagian tengah harus mencapai setidaknya 63°C. Daging biasanya menjadi buram dan mudah terlepas, tetapi tampilan tidak menggantikan pemeriksaan suhu. Jika ada ikan yang belum mencapai 63°C, kembalikan ke panggangan dan ukur kembali. Ukuran ikan dan panas bara memengaruhi waktu memasak.

  7. Diamkan, sajikan, dan simpan sisanya Diamkan paket selama 5 menit, lalu buka dengan hati-hati agar tidak terkena uap panas. Sajikan dengan singkong, pisang raja matang, atau nasi jika diinginkan. Beri tahu orang yang makan bahwa bocachico memiliki banyak duri halus dan cara memasak ini tidak menghilangkannya. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal di kulkas dalam waktu 2 jam dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali hingga seluruh bagian mencapai 74°C.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Angka yang dibulatkan ini merupakan perkiraan dari jumlah bahan yang tercantum dan asumsi bagian yang dapat dimakan dari empat ikan; angka ini bukan hasil analisis laboratorium. Ukuran ikan, proporsi duri, jumlah minyak yang diserap isian, dan kandungan natrium alami ikan dapat mengubah hasilnya.

Panduan praktis

Pertahankan sisik dan jangan menyayat ikan. Sisik membantu melindungi daging yang lembut. Minta penjual hanya membersihkan rongga perut dan tidak menyayat daging atau memotong tulang punggung. Ikan akan lebih utuh saat dibungkus dan dibalik di atas bara. Jaga bara tetap stabil. Daun pisang melindungi ikan dari panas langsung, tetapi nyala api yang tinggi dapat membakarnya. Mulailah memanggang setelah bara stabil dan balik paket secara teratur. Jika daun mulai terbuka sebelum ikan matang, pindahkan paket ke area lebih sejuk dan lanjutkan sampai suhu bagian tengah mencapai 63°C. Beri tahu tentang duri. Bocachico memiliki banyak duri halus, jadi jangan menyebutnya ikan tanpa duri. Anjurkan semua orang untuk makan perlahan dan memeriksa setiap suapan. Beri perhatian khusus kepada anak-anak dan orang yang mungkin tidak menyadari duri kecil. Alergen dan keamanan pangan. Resep ini mengandung ikan. Cegah kontaminasi silang saat memasak untuk orang yang alergi ikan. Simpan ikan mentah pada suhu 4°C atau lebih rendah, terpisah dari makanan siap santap, dan jangan membilasnya. Masak setiap ikan hingga 63°C pada bagian paling tebal. Dinginkan sisa makanan dalam waktu 2 jam dan panaskan kembali hingga 74°C.

Catatan akhir

Ingat 1: Pertahankan sisik, bungkus setiap ikan dengan daun pisang, dan sering balik di atas bara sedang. Ingat 2: Pastikan suhu bagian tengah setiap ikan mencapai 63°C dan beri tahu bahwa ada duri halus.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Satu ikan dan seperempat bagian isian serta minyak
  • Kalori: Sekitar 460 kkal
  • Karbohidrat: Sekitar 20 g
  • Protein: Sekitar 46 g
  • Lemak: Sekitar 18 g
  • Serat: Sekitar 4 g
  • Natrium: Sekitar 750 mg