Kolumbijská národní jídla

Plněný bocachico z grilu na dřevěném uhlí po mompossku

Celý bocachico plněný rajčaty, cibulí a česnekem, zabalený do banánových listů a grilovaný nad uhlím

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Několik ryb zabalených v listech u uhlíků; jedna je otevřená a ukazuje zeleninovou náplň.
Oblast Santa Cruz de Mompox, Bolívar, kolumbijská karibská oblast
Kategorie Celá plněná sladkovodní ryba grilovaná v banánovém listu
Počet porcí 4 hlavní porce
Příprava Přibližně 35 minut
Aktivní čas Přibližně 50 minut
Přehled

Plněný bocachico z grilu na dřevěném uhlí po mompossku

Celé ryby plněné rajčaty, cibulí a česnekem se balí do banánových listů a grilují nad žhavým uhlím

Bocachico relleno asado al carbón je pokrm spojovaný se Santa Cruz de Mompox v departementu Bolívar. Bocachico je sladkovodní ryba, která se jí v kolumbijské karibské oblasti. Připravuje se vcelku: naplní se zeleninou, jednotlivě zabalí do banánových listů a griluje nad dřevěným uhlím. Listy chrání jemné maso před přímým žárem a udrží náplň uvnitř. Balíčky pravidelně obracejte, aby se ryba propekla rovnoměrně.

Náplň tvoří rajčata, červená cibule, jarní cibulka a česnek; jemná paprička ají criollo, limetová šťáva, achiote a černý pepř jí dodávají chuť. Šupiny ponechte, protože pomáhají chránit křehké maso. Požádejte prodejce ryb, aby odstranil vnitřnosti a vyčistil břišní dutinu, ale nenařezával maso ani nepřerušil páteř. Naříznutá ryba se může při grilování a obracení rozpadnout.

Bocachico obsahuje mnoho jemných kostiček, takže pokrm není vykostěný. Upozorněte na to všechny strávníky, zejména děti a lidi, kteří si malých kostiček nemusí všimnout. Původní popis neuvádí hmotnost čtyř ryb a jednotka u množství oleje není jasná. Tato domácí verze počítá se čtyřmi rybami o hmotnosti přibližně 450 g a 60 ml oleje. Doba grilování je orientační; každou rybu zkontrolujte teploměrem zvlášť.

Suroviny

Suroviny

Ryby a koření

  • 4 celé ryby bocachico, každá přibližně 450 g; nechte prodejce odstranit vnitřnosti a vyčistit dutinu, šupiny ponechte
  • 6 g jemné soli
  • 2 g mletého achiote
  • 10 g černého pepře, rozděleného
  • 30 ml limetové šťávy, rozdělené

Zeleninová náplň

  • 225 g zralých rajčat, najemno nakrájených
  • 225 g červené cibule, najemno nakrájené
  • 225 g jarní cibulky, najemno nakrájené
  • 110 g česneku, najemno nasekaného
  • 30 g jemné papričky ají criollo, zbavené semínek a najemno nakrájené
  • 60 ml neutrálního rostlinného oleje

Zabalení a grilování

  • 4 velké banánové listy, každý dostatečně velký na zabalení jedné ryby
  • 2 m bavlněného kuchyňského provázku
  • Dřevěné uhlí na středně silnou vrstvu žhavých uhlíků
Postup

Postup

Postup

  1. Vyberte ryby a udržujte je v chladu Připravte 4 čerstvé ryby bocachico o hmotnosti přibližně 450 g. Požádejte prodejce, aby odstranil vnitřnosti a vyčistil břišní dutinu, ale ponechal šupiny; maso nesmí nařezávat ani přerušit páteř. Do doby kořenění uchovávejte ryby při teplotě nejvýše 4°C. Syrovou rybu neoplachujte. Osušte ji jednorázovou papírovou utěrkou, utěrku vyhoďte, umyjte si ruce a očistěte pracovní plochu.

  2. Okořeňte ryby Smíchejte 6 g soli, 2 g achiote, 1 g černého pepře a 15 ml limetové šťávy. Malé množství směsi vetřete dovnitř každé ryby i na její povrch. Vložte ryby na 15 minut do lednice, zatímco připravíte náplň. Syrovou rybu uchovávejte odděleně od potravin připravených k přímé konzumaci.

  3. Připravte náplň Najemno nakrájejte 225 g rajčat, 225 g červené cibule, 225 g jarní cibulky, 110 g česneku a 30 g ají criollo. Zeleninu promíchejte s 60 ml neutrálního oleje, zbývajícími 9 g černého pepře a 15 ml limetové šťávy. Syrovou náplň rozdělte rovnoměrně do čtyř ryb. Neutlačujte ji, aby se maso neroztrhlo a teplo mohlo proniknout dovnitř.

  4. Zabalte každou rybu Čtyři banánové listy krátce zahřejte nad mírným plamenem nebo na teplém povrchu, dokud nebudou poddajné a nebudou praskat. Na každý list položte jednu naplněnou rybu, zabalte ji a balíček svažte kuchyňským provázkem. Uzavřete konce, aby náplň zůstala uvnitř. Pokud se list natrhne, zpevněte balíček dalším kusem listu.

  5. Připravte gril na dřevěné uhlí Zapalte uhlí a počkejte, až bude žhnout a pokryje se tenkou vrstvou popela. Vytvořte středně silnou vrstvu žhavých uhlíků a na jedné straně ponechte chladnější zónu; plameny se nesmějí dotýkat banánových listů. Očistěte rošt a lehce ho potřete olejem. Položte balíčky nad uhlí a grilujte asi 25–35 minut, každých 5–7 minut je otočte. List může ztmavnout, ale neměl by se propálit a otevřít. Pokud plameny zesílí, přesuňte balíček do chladnější zóny.

  6. Zkontrolujte propečení každé ryby Každou rybu zkontrolujte potravinářským teploměrem. Zasuňte sondu skrz list do nejsilnější části masa, aniž by se dotkla páteře. Uprostřed musí teplota dosáhnout alespoň 63°C. Maso by mělo být neprůhledné a snadno se oddělovat, ale vzhled nenahrazuje měření teploty. Rybu, která nedosáhla 63°C, vraťte na gril a znovu změřte. Doba závisí na velikosti ryby i žáru uhlíků.

  7. Nechte odpočinout, podávejte a uložte zbytky Balíčky nechte 5 minut odpočívat a pak je opatrně otevřete, abyste se neopařili párou. Podávejte podle chuti s maniokem, zralým plantejnem nebo rýží. Řekněte strávníkům, že bocachico obsahuje mnoho jemných kostiček a tento postup je neodstraňuje. Zbytky do 2 hodin uložte do mělkých nádob do lednice a spotřebujte do 3–4 dnů. Při ohřívání prohřejte celé jídlo na 74°C.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Zaokrouhlené hodnoty jsou odhadem podle uvedeného množství surovin a předpokládaného jedlého podílu čtyř ryb. Nejde o laboratorní rozbor. Výsledek ovlivňuje velikost ryb, podíl kostí, množství oleje vstřebané náplní i přirozený obsah sodíku v rybě.

Praktické rady

Ponechte šupiny a rybu nenařezávejte. Šupiny pomáhají chránit jemné maso. Požádejte prodejce, aby vyčistil pouze břišní dutinu a nezasahoval do masa ani páteře. Ryba tak lépe drží pohromadě při balení a obracení. Udržujte žár rovnoměrný. Banánové listy odstíní přímé teplo, ale při vysokých plamenech se mohou propálit. Začněte grilovat, až se uhlíky ustálí, a balíčky pravidelně obracejte. Pokud se list začne otevírat dříve, než je ryba hotová, přesuňte balíček do chladnější zóny a pokračujte, dokud střed nedosáhne 63°C. Upozorněte na kosti. Bocachico má mnoho jemných kostiček, proto ho neoznačujte jako vykostěnou rybu. Jezte pomalu a kontrolujte každé sousto. Zvláštní pozornost věnujte dětem a lidem, kteří si drobných kostiček nemusí všimnout. Alergeny a bezpečnost potravin. Recept obsahuje rybu. Při přípravě pro člověka s alergií na ryby zabraňte křížovému kontaktu. Syrovou rybu uchovávejte při teplotě nejvýše 4°C, odděleně od hotových jídel, a neoplachujte ji. Každou rybu prohřejte v nejsilnější části na 63°C. Zbytky do 2 hodin zchlaďte a při ohřívání přiveďte na 74°C.

Na závěr

Zapamatujte si 1: Ponechte šupiny, každou rybu zabalte do banánového listu a pravidelně ji obracejte nad mírným žárem. Zapamatujte si 2: Ověřte, že střed každé ryby dosáhl 63°C, a upozorněte na jemné kosti.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: Jedna ryba a čtvrtina náplně i oleje
  • Kalorie: Přibližně 460 kcal
  • Sacharidy: Přibližně 20 g
  • Bílkoviny: Přibližně 46 g
  • Tuky: Přibližně 18 g
  • Vláknina: Přibližně 4 g
  • Sodík: Přibližně 750 mg