Kolumbianische Nationalgerichte

Tamales de masa de arroz: Reistamales aus Guapi

Reistamales aus Guapi mit Kokosmasse, Henne, Schweinerippchen, Kartoffeln und Ei in Bananenblättern zubereiten.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Ein offener Tamal, ein gebundenes Bananenblattpäckchen und Patacones stehen auf einem Tisch vor einer Siedlung am Pazifikfluss.
Region Guapi, Cauca, kolumbianische Pazifikküste
Kategorie Reistamal mit Fleisch und Kokos
Aktive Vorbereitungszeit Etwa 60 Minuten
Garzeit Etwa 2 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit Etwa 3 Stunden 30 Minuten
Überblick

Tamales de masa de arroz: Reistamales aus Guapi

Weiche Kokos-Reismasse mit Henne, Schweinerippchen, Kartoffeln und Ei, in Bananenblätter gewickelt

Tamales de masa de arroz werden in Guapi im kolumbianischen Departamento Cauca an der Pazifikküste zubereitet. Ihre Masse besteht aus Reis, der in verdünnter Kokosmilch gart, bis die Körner aufplatzen und sehr weich sind. Ein Pazifik-Refrito würzt den Reis; anschließend wird er zu einer zusammenhängenden Masse zerstampft, die Henne, Schweinerippchen, Kartoffeln und hart gekochtes Ei umhüllt.

Diese Haushaltsversion überträgt die Volumenangaben in metrische Mengen und beschreibt das Refrito mit reifen Tomaten, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Knoblauch, mildem Ají, Chillangua und Poleo. Grüne Paprika ist optional. Vor dem Zerstampfen soll der Reis sehr weich und noch feucht sein. Die Masse muss sich formen lassen und die Füllung im angewärmten Bananenblatt sicher einschließen.

Die Päckchen garen zugedeckt in einem großen Topf und werden heiß serviert. Dazu passen Patacones aus grünen Kochbananen. Da das Gericht gekochten Reis enthält, sofort servieren oder heiß halten; Reste zügig in flachen Behältern abkühlen und kühlen.

Zutaten

Zutaten

Kokos-Reismasse

  • 720 g Langkornreis, abgespült und abgetropft
  • 1,4 l Wasser
  • 500 ml ungesüßte Kokosmilch
  • 60 ml Kokosöl
  • 360 ml Pazifik-Refrito, wie beschrieben aufgeteilt
  • 6 g feines Salz, aufgeteilt
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Pazifik-Refrito und Füllung

  • 300 g reife Tomaten, fein gehackt
  • 180 g Frühlingszwiebeln, fein gehackt
  • 200 g gelbe Zwiebeln, fein gehackt
  • 20 g Knoblauch, fein gehackt
  • 20 g milder frischer Ají oder milde Paprika, fein gehackt
  • 100 g grüne Paprika, fein gehackt (optional)
  • 10 g Chillangua, fein gehackt; ersatzweise Korianderblätter
  • 5 g Poleo, fein gehackt; Minze ist ein praktischer Ersatz
  • 30 ml Achioteöl
  • 4 g feines Salz, aufgeteilt
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 500 g Schweinerippchen, in kleine Stücke geschnitten
  • 1 kg Henne mit Knochen, in kleine Stücke geteilt
  • 500 g mehligkochende Kartoffeln, geschält, gekocht und gewürfelt
  • 2 hart gekochte Eier, geschält und jeweils in acht Spalten geschnitten

Zum Einwickeln und Garen

  • 8 große Bananenblätter, gereinigt und über Wärme weich gemacht, plus einige zusätzliche Blätter zum Ausbessern
  • Küchengarn in Lebensmittelqualität, nach Bedarf
  • Etwa 3 l Wasser und 10 g Salz für den Kochtopf

Optionale Beilage

  • 2 grüne Kochbananen und neutrales Öl für Patacones; separat zubereiten
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Kartoffeln und Eier kochen Kartoffeln schälen, würfeln und in ungesalzenem Wasser etwa 12–15 Minuten garen. Sie sollen sich leicht einstechen lassen, aber ihre Form halten. Abgießen. Eier hart kochen, kalt abschrecken, schälen und jeweils in acht Spalten schneiden. Bei Vorbereitung im Voraus im Kühlschrank aufbewahren.

  2. Das Pazifik-Refrito zubereiten Achioteöl in einer breiten, schweren Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen. Frühlingszwiebeln, gelbe Zwiebeln, Knoblauch, milden Ají und nach Wunsch grüne Paprika hinzufügen. Unter Rühren 6–8 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist, aber nicht bräunt. Tomaten, Chillangua, Poleo, 4 g Salz und Pfeffer einrühren. 10–12 Minuten garen, bis die Tomaten zerfallen und eine weiche, gebundene Sauce entsteht. 240 ml für die Reismasse abmessen; den Rest für die Füllung beiseitestellen.

  3. Den Reis sehr weich kochen Wasser, Kokosmilch, Kokosöl und 4 g des für die Masse vorgesehenen Salzes in einem großen Topf vermischen. Fast zum Köcheln bringen, den abgetropften Reis einrühren und die Hitze reduzieren. Ohne Deckel bei niedriger Hitze etwa 25–35 Minuten sanft köcheln lassen und häufig über den Topfboden rühren, bis die Körner aufplatzen und die Masse dick, klebrig und noch feucht ist. Falls sie ansetzt, bevor der Reis weich ist, etwas heißes Wasser hinzufügen. 240 ml Refrito und Pfeffer einrühren.

  4. Die Masse zerstampfen Den Topf vom Herd nehmen. Den noch warmen Reis portionsweise mit einem stabilen Stößel zerstampfen oder in einer Küchenmaschine kurz pulsieren, bis die meisten Körner aufgebrochen sind und die Masse zusammenhält. Etwas Struktur belassen und nicht glatt pürieren. Zugedeckt warm halten. Wird die Masse zu fest, etwas heißes Wasser einarbeiten.

  5. Fleisch mit Kartoffeln und Refrito garen Schweinerippchen in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten anbraten, bis sie stellenweise leicht bräunen und etwas Fett abgeben. Hennenstücke hinzufügen und im Fett wenden, ohne sie braun zu braten. Restliches Refrito und so viel heißes Wasser einrühren, dass es etwa bis zur halben Höhe des Fleisches reicht. Zugedeckt sanft köcheln lassen und die Stücke gelegentlich wenden, bis beide Fleischsorten zart sind und der dickste Teil der Henne laut Küchenthermometer mindestens 73,9 °C erreicht hat; das dauert etwa 45–60 Minuten. Bei Bedarf heißes Wasser zugießen. Gekochte Kartoffeln einrühren und 5 Minuten ohne Deckel garen. Die Füllung soll saftig, aber nicht wässrig sein.

  6. Päckchen formen und binden Jedes Bananenblatt kurz über eine niedrige Flamme oder in einer heißen Pfanne ziehen, damit es biegsam wird; abwischen und harte Mittelrippen entfernen. Ein Achtel der Masse als dickes Oval darauf verteilen, ein Achtel der Fleisch-Kartoffel-Füllung und zwei Eierspalten daraufgeben und mit einem weiteren Löffel Masse bedecken. Das Blatt über der Füllung zusammenfalten, die Seiten einschlagen und das Päckchen fest zubinden. Risse mit einem zusätzlichen Blatt ausbessern. So acht Tamales formen.

  7. Sanft kochen, bis die Mitte heiß ist Ein Gitter, übrige Blätter oder gefaltete Blattstücke auf den Boden eines großen Topfes mit Deckel legen. Etwa 3 l Wasser und 10 g Salz einfüllen und die Päckchen so einsetzen, dass sie nicht direkt auf dem Topfboden liegen. Abdecken und zu einem gleichmäßigen sanften Köcheln bringen. 90 Minuten garen und bei Bedarf kochendes Wasser nachfüllen. Ein Päckchen vorsichtig öffnen und die Mitte mit einem sauberen Thermometer prüfen; sie muss mindestens 73,9 °C erreichen. Andernfalls wieder zubinden und weitere 10 Minuten garen, bevor erneut gemessen wird. Tamales heiß in den Blättern servieren, nach Wunsch mit Patacones. Blatt und Garn werden nicht mitgegessen. Bis zum Servieren bei mindestens 60 °C heiß halten. Reste innerhalb von 2 Stunden in flache Behälter füllen und bei höchstens 5 °C kühlen. Jede Portion wieder erhitzen, bis die Mitte 73,9 °C erreicht. Gekochten Reis nicht länger bei Raumtemperatur stehen lassen.

Praktische Hinweise

Praxis

Nährwerte pro Portion

Die ungefähren Werte beruhen auf 90 g trockenem Reis, geschätzten essbaren Anteilen von Henne mit Knochen und Rippchen, je einem Achtel Kokosmilch und Kokosöl, Kartoffeln, Ei, Refrito und abgemessenem Salz. Fleisch-, Fett- und Salzmenge unterscheiden sich; ein Teil von Öl und Flüssigkeit bleibt im Topf. Die Abweichung kann mindestens 25 % betragen. Patacones und Frittieröl sind nicht enthalten.

Praktische Hinweise

Die Reismasse soll weich, aber formbar sein. Die Körner müssen vor dem Zerstampfen aufplatzen. Wenn die Masse austrocknet oder am Topf haftet, nach und nach heißes Wasser einrühren. Refrito bei niedriger Hitze garen. So werden Zwiebeln und Tomaten weich, ohne dass das Achioteöl verbrennt. Die Sauce soll gebunden und saftig, nicht dünnflüssig sein. Fleisch klein schneiden. Kleine Stücke garen gleichmäßiger und lassen sich besser verteilen. Alter und Zartheit der Henne unterscheiden sich; prüfe Temperatur und Garzustand. Blätter vor dem Falten weich machen. Kurzes Erwärmen verringert die Gefahr, dass sie reißen. Vor dem Anfassen etwas abkühlen lassen und die Masse noch warm einwickeln. Fest binden, ohne die Füllung zu zerdrücken. Ein dichtes Päckchen hält die Füllung zusammen und lässt der Masse Platz, beim Garen fest zu werden. Gekochten Reis sorgfältig behandeln. Sofort servieren oder Tamales bei mindestens 60 °C halten. Reste schnell in flachen Behältern abkühlen und bei höchstens 5 °C aufbewahren.

Allergene und Ernährungshinweise

Das Rezept enthält Ei und Kokos. Verpackungen von Kokosmilch und anderen Fertigzutaten auf weitere Allergene und mögliche Spuren prüfen. Außerdem enthält das Gericht Henne und Schweinefleisch. Patacones sind eine separate Beilage und nicht in der Nährwertschätzung enthalten.

Zum Schluss

Für eine zarte Masse: Reis in der Kokosmischung kochen, bis die Körner aufplatzen, und noch warm zerstampfen. Für sichere, sättigende Tamales: Füllung garen, die Päckchen gut verschließen und vor dem Servieren prüfen, ob die Mitte vollständig heiß ist.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße: 1 großer Tamal, 1 von 8
  • Kalorien: etwa 720 kcal
  • Kohlenhydrate: etwa 75 g
  • Eiweiß: etwa 32 g
  • Fett: etwa 31 g
  • Ballaststoffe: etwa 3 g
  • Natrium: etwa 850 mg