Pratos nacionais colombianos

Tamales de masa de arroz: tamales de arroz de Guapi

Prepare tamales de arroz com coco de Guapi, recheados com galinha, costelinha, batata e ovo, envoltos em folhas de bananeira.

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Um tamal aberto, um pacote de folha de bananeira amarrado e patacones aparecem diante de um povoado ribeirinho do Pacífico.
Região Guapi, Cauca, costa pacífica colombiana
Categoria Tamal de arroz com carnes e coco
Preparo ativo Cerca de 60 minutos
Tempo de cozimento Cerca de 2 horas e 30 minutos
Tempo total Cerca de 3 horas e 30 minutos
Visão geral

Tamales de masa de arroz: tamales de arroz de Guapi

Massa macia de arroz com coco, recheada com galinha, costelinha suína, batata e ovo, envolta em folha de bananeira

Os tamales de masa de arroz são preparados em Guapi, no departamento colombiano de Cauca, na costa do Pacífico. Em vez de massa de milho ou de banana-da-terra, a base leva arroz cozido em uma mistura diluída de leite de coco até os grãos se abrirem e ficarem bem macios. O arroz recebe o refrito do Pacífico, é triturado até formar uma massa coesa e envolve galinha, costelinha suína, batata e ovo cozido.

Esta versão caseira converte as medidas de volume para o sistema métrico e explica os ingredientes do refrito: tomate maduro, cebolinha, cebola, alho, ají suave, chillangua e poleo; o pimentão verde é opcional. Antes de triturar, o arroz deve estar muito macio e úmido. A massa precisa continuar firme o bastante para envolver o recheio na folha de bananeira aquecida.

Os pacotes cozinham tampados em uma panela grande e são servidos quentes. Patacones de banana-da-terra verde combinam bem como acompanhamento. Como o prato contém arroz cozido, sirva logo ou mantenha-o bem quente; resfrie as sobras rapidamente em recipientes rasos e leve à geladeira.

Ingredientes

Ingredientes

Massa de arroz com coco

  • 720 g de arroz branco de grão longo, lavado e escorrido
  • 1,4 litro de água
  • 500 ml de leite de coco sem açúcar
  • 60 ml de óleo de coco
  • 360 ml de refrito do Pacífico, dividido conforme as instruções
  • 6 g de sal fino, dividido
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Refrito do Pacífico e recheio

  • 300 g de tomates maduros, picados bem fino
  • 180 g de cebolinha, picada bem fino
  • 200 g de cebola amarela, picada bem fino
  • 20 g de alho, picado bem fino
  • 20 g de ají fresco suave ou pimentão doce, picado bem fino
  • 100 g de pimentão verde, picado bem fino (opcional)
  • 10 g de chillangua, picada bem fino; use folhas de coentro se não encontrar
  • 5 g de poleo, picado bem fino; hortelã é uma alternativa prática
  • 30 ml de óleo com urucum
  • 4 g de sal fino, dividido
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 500 g de costelinha suína, cortada em pedaços pequenos
  • 1 kg de galinha com osso, cortada em pedaços pequenos
  • 500 g de batata farinhenta, descascada, cozida e cortada em cubos
  • 2 ovos cozidos, descascados e cortados em oito partes cada

Para montar e cozinhar

  • 8 folhas grandes de bananeira, limpas e amolecidas no calor, mais algumas para remendar
  • Barbante culinário próprio para alimentos, quanto baste
  • Cerca de 3 litros de água e 10 g de sal para a panela

Acompanhamento opcional

  • 2 bananas-da-terra verdes e óleo neutro para fazer patacones à parte
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Cozinhe a batata e os ovos Descasque a batata, corte em cubos e cozinhe em água sem sal por 12 a 15 minutos, até a faca entrar com facilidade sem desmanchar os pedaços. Escorra. Cozinhe os ovos até ficarem firmes, resfrie, descasque e corte cada um em oito partes. Se preparar antes, mantenha-os refrigerados.

  2. Prepare o refrito do Pacífico Aqueça o óleo com urucum em uma frigideira larga e pesada, em fogo médio-baixo. Junte a cebolinha, a cebola, o alho, o ají suave e, se quiser, o pimentão verde. Refogue por 6 a 8 minutos, mexendo, até amaciar sem dourar. Acrescente o tomate, a chillangua, o poleo, 4 g de sal e a pimenta. Cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 minutos, até o tomate desmanchar e o molho ficar encorpado. Meça 240 ml para a massa de arroz e reserve o restante para o recheio.

  3. Cozinhe o arroz até ficar bem macio Em uma panela grande com tampa, misture a água, o leite de coco, o óleo de coco e 4 g do sal destinado à massa. Aqueça até quase ferver, junte o arroz escorrido e abaixe o fogo. Cozinhe destampado em fogo baixo por 25 a 35 minutos, mexendo o fundo com frequência, até os grãos se abrirem e a mistura ficar espessa, pegajosa e ainda úmida. Se começar a grudar antes de amaciar, acrescente um pouco de água quente. Misture 240 ml do refrito e a pimenta.

  4. Triture a massa Retire a panela do fogo. Enquanto o arroz ainda estiver quente, triture-o em partes com um pilão firme ou pulse brevemente em um processador até romper a maioria dos grãos e formar uma massa coesa. Deixe alguma textura; não bata até virar um purê liso. Tampe e mantenha aquecido. Se endurecer demais, incorpore um pouco de água quente.

  5. Cozinhe as carnes com batata e refrito Em uma panela pesada, frite a costelinha em fogo médio por 8 a 10 minutos, até dourar levemente em alguns pontos e soltar parte da gordura. Junte os pedaços de galinha e envolva-os na gordura sem dourar. Acrescente o refrito restante e água quente suficiente para chegar aproximadamente à metade da altura das carnes. Tampe e cozinhe em fogo baixo, virando os pedaços de vez em quando, até as carnes ficarem macias e a parte mais espessa da galinha atingir pelo menos 73,9 °C em um termômetro culinário, cerca de 45 a 60 minutos. Se necessário, coloque mais água quente. Junte a batata cozida e cozinhe destampado por 5 minutos; o recheio deve ficar úmido, não aguado.

  6. Monte e amarre os pacotes Passe cada folha de bananeira rapidamente sobre uma chama baixa ou uma frigideira quente para deixá-la flexível; limpe-a e retire a nervura central rígida. Abra uma folha na bancada. Espalhe um oitavo da massa em um oval espesso, acrescente um oitavo do recheio e duas partes de ovo e cubra com mais uma colherada de massa. Dobre a folha sobre o recheio, feche as laterais e amarre bem com o barbante. Remende rasgos com outra folha. Repita para formar oito tamales.

  7. Cozinhe até o centro ficar bem quente Coloque uma grade, folhas extras ou folhas dobradas no fundo de uma panela grande com tampa. Adicione cerca de 3 litros de água e 10 g de sal; acomode os pacotes sobre a base, sem deixá-los tocar diretamente no fundo. Tampe e mantenha fervura baixa e constante por 90 minutos, acrescentando água fervente se necessário. Abra um tamal com cuidado e confira o centro com um termômetro limpo: deve chegar a pelo menos 73,9 °C. Se ainda estiver abaixo, feche novamente e cozinhe por mais 10 minutos antes de medir de novo. Sirva os tamales quentes dentro das folhas, com patacones se desejar. Não se comem a folha nem o barbante. Se precisar esperar para servir, mantenha-os a 60 °C ou mais. Em até 2 horas, transfira as sobras para recipientes rasos e refrigere a 5 °C ou menos. Reaqueça cada porção até o centro atingir 73,9 °C. Não deixe o arroz cozido por muito tempo à temperatura ambiente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Valores aproximados calculados com 90 g de arroz seco, estimativa da parte comestível da galinha com osso e das costelinhas, um oitavo do leite e do óleo de coco, batata, ovo, refrito e sal medido. A quantidade de carne, gordura e sal varia entre os pacotes, e parte do óleo e do líquido fica na panela; a diferença pode superar 25%. Patacones e óleo para fritura não estão incluídos.

Dicas práticas

A massa deve ficar macia e moldável. Os grãos precisam se abrir antes de triturar. Se o arroz secar ou grudar, acrescente água quente aos poucos. Cozinhe o refrito em fogo baixo. Assim, as cebolas e o tomate amaciam sem queimar o óleo de urucum. O molho deve ficar encorpado e úmido, não ralo. Corte as carnes em pedaços pequenos. Eles cozinham por igual e se distribuem melhor nos pacotes. A idade e a maciez da galinha variam; confira tanto a textura quanto a temperatura. Aqueça as folhas antes de dobrar. Um breve contato com o calor ajuda a evitar que rasguem. Espere até poder manuseá-las e envolva a massa ainda morna. Amarre bem sem esmagar o recheio. O pacote fechado segura o conteúdo e deixa espaço para a massa firmar durante o cozimento. Cuide do arroz cozido. Sirva logo ou mantenha os tamales a 60 °C ou mais. Resfrie rapidamente as sobras em recipientes rasos e guarde a 5 °C ou menos.

Alergênicos e informações alimentares

A receita contém ovo e coco. Confira os rótulos do leite de coco e de outros produtos embalados para identificar alergênicos adicionais e avisos de contaminação cruzada. Também contém galinha e carne suína. Patacones são um acompanhamento separado e não entram no cálculo nutricional.

Observações finais

Para uma massa macia: Cozinhe o arroz na mistura de coco até os grãos se abrirem e triture enquanto ainda estiver quente. Para tamales seguros e substanciosos: Cozinhe o recheio, feche bem os pacotes e confirme que o centro está quente antes de servir.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Tamanho da porção: 1 tamal grande, de um total de 8
  • Calorias: cerca de 720 kcal
  • Carboidratos: cerca de 75 g
  • Proteína: cerca de 32 g
  • Gordura: cerca de 31 g
  • Fibras: cerca de 3 g
  • Sódio: cerca de 850 mg