Mâncăruri naționale columbiene

Tamales de masa de arroz: tamales de orez din Guapi

Pregătește tamales de orez cu cocos din Guapi, umplute cu găină, coaste, cartofi și ou, învelite în frunze de bananier.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Un tamal deschis, un pachețel legat din frunză și patacones sunt pe masă, în fața unei așezări de pe malul unui râu pacific.
Regiune Guapi, Cauca, coasta columbiană a Pacificului
Categorie Tamal de orez cu carne și cocos
Pregătire activă Aproximativ 60 de minute
Timp de gătire Aproximativ 2 ore și 30 de minute
Timp total Aproximativ 3 ore și 30 de minute
Prezentare generală

Tamales de masa de arroz: tamales de orez din Guapi

Aluat moale de orez cu cocos, umplut cu găină, coaste de porc, cartofi și ou, învelit în frunze de bananier

Tamales de masa de arroz se pregătesc în Guapi, departamentul columbian Cauca, pe coasta Pacificului. Baza nu este o pastă de porumb sau de platan, ci orez fiert într-un amestec diluat de lapte de cocos până când boabele se desfac și devin foarte moi. Orezul se asezonează cu refrito din Pacific, apoi se zdrobește într-o pastă legată care învelește găina, coastele de porc, cartofii și oul fiert tare.

Această versiune pentru acasă transformă măsurile de volum în cantități metrice și descrie refrito: roșii coapte, ceapă verde și ceapă galbenă, usturoi, ají blând, chillangua și poleo; ardeiul verde este opțional. Înainte de zdrobire, orezul trebuie să fie foarte moale și umed, însă pasta trebuie să-și păstreze forma și să poată închide umplutura în frunza de bananier încălzită.

Pachețelele se fierb acoperite într-o oală încăpătoare și se servesc fierbinți. Patacones din platan verde pot fi aduse separat la masă. Pentru că preparatul conține orez gătit, servește-l imediat sau păstrează-l fierbinte; răcește rapid resturile în recipiente puțin adânci și pune-le la frigider.

Ingrediente

Ingrediente

Pastă de orez cu cocos

  • 720 g orez alb cu bob lung, spălat și scurs
  • 1,4 l apă
  • 500 ml lapte de cocos neîndulcit
  • 60 ml ulei de cocos
  • 360 ml refrito din Pacific, împărțit conform pașilor
  • 6 g sare fină, împărțită
  • 1 g piper negru măcinat

Refrito din Pacific și umplutură

  • 300 g roșii coapte, tocate fin
  • 180 g ceapă verde, tocată fin
  • 200 g ceapă galbenă, tocată fin
  • 20 g usturoi, tocat fin
  • 20 g ají proaspăt blând sau ardei dulce, tocat fin
  • 100 g ardei verde, tocat fin (opțional)
  • 10 g chillangua, tocată fin; în lipsă, folosește frunze de coriandru
  • 5 g poleo, tocat fin; menta este un înlocuitor practic
  • 30 ml ulei colorat cu achiote
  • 4 g sare fină, împărțită
  • 1 g piper negru măcinat
  • 500 g coaste de porc, tăiate în bucăți mici
  • 1 kg găină cu os, tăiată în bucăți mici
  • 500 g cartofi făinoși, curățați, fierți și tăiați cubulețe
  • 2 ouă fierte tari, curățate și tăiate fiecare în opt felii

Pentru împachetare și gătire

  • 8 frunze mari de bananier, curățate și înmuiate prin încălzire, plus câteva frunze de rezervă
  • Sfoară alimentară pentru bucătărie, după nevoie
  • Aproximativ 3 l apă și 10 g sare pentru oală

Garnitură opțională

  • 2 platani verzi și ulei neutru pentru patacones, pregătiți separat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbe cartofii și ouăle Curăță cartofii, taie-i cubulețe și fierbe-i în apă nesărată timp de 12–15 minute. Lama cuțitului trebuie să intre ușor, iar bucățile să-și păstreze forma. Scurge-i. Fierbe ouăle tari, răcește-le, curăță-le și taie fiecare ou în opt felii. Dacă le pregătești în avans, păstrează-le la frigider.

  2. Pregătește refrito din Pacific Încălzește uleiul cu achiote într-o tigaie largă și grea, la foc mediu-mic. Adaugă ceapa verde și galbenă, usturoiul, ají blând și ardeiul verde opțional. Gătește 6–8 minute, amestecând, până se înmoaie fără să se rumenească. Adaugă roșiile, chillangua, poleo, 4 g de sare și piperul. Gătește lent 10–12 minute, până când roșiile se desfac și sosul devine legat. Măsoară 240 ml pentru pasta de orez și păstrează restul pentru umplutură.

  3. Fierbe orezul până devine foarte moale Amestecă apa, laptele de cocos, uleiul de cocos și 4 g din sarea pentru pastă într-o oală mare cu capac. Încălzește până aproape de fierbere, adaugă orezul scurs și redu focul. Fierbe fără capac, la foc mic, 25–35 de minute, amestecând des pe fundul oalei, până când boabele se desfac, iar amestecul devine gros și lipicios, dar rămâne umed. Dacă începe să se prindă înainte ca orezul să se înmoaie, adaugă puțină apă fierbinte. Încorporează 240 ml refrito și piperul.

  4. Zdrobește pasta Ia oala de pe foc. Cât orezul este încă fierbinte, zdrobește-l în tranșe cu un pisător solid sau pulsează-l scurt într-un robot de bucătărie până când majoritatea boabelor se sparg și pasta se leagă. Păstrează puțină textură; nu o transforma într-un piure fin. Acoperă și ține la cald. Dacă se întărește prea mult, adaugă puțină apă fierbinte.

  5. Gătește carnea cu cartofi și refrito Prăjește coastele într-o oală grea, la foc mediu, timp de 8–10 minute, până se rumenesc ușor pe alocuri și lasă puțină grăsime. Adaugă bucățile de găină și întoarce-le prin grăsime fără să le rumenești. Pune restul de refrito și suficientă apă fierbinte cât să ajungă aproximativ la jumătatea cărnii. Acoperă și fierbe la foc mic, întorcând bucățile din când în când, până când ambele tipuri de carne sunt fragede, iar partea cea mai groasă a găinii ajunge la cel puțin 73,9 °C măsurate cu un termometru alimentar; durează aproximativ 45–60 de minute. Dacă este nevoie, adaugă apă fierbinte. Încorporează cartofii fierți și gătește fără capac încă 5 minute. Umplutura trebuie să rămână suculentă, nu apoasă.

  6. Formează și leagă pachețelele Încălzește scurt fiecare frunză de bananier deasupra unei flăcări mici sau într-o tigaie încinsă, ca să devină flexibilă; șterge-o și îndepărtează nervura centrală tare. Întinde frunza. Pune o optime din pastă într-un oval gros, adaugă o optime din umplutură și două felii de ou, apoi acoperă cu încă o lingură de pastă. Îndoaie frunza peste umplutură, închide marginile și leagă bine cu sfoară. Repară rupturile cu o altă frunză. Repetă pentru a forma opt tamales.

  7. Fierbe până când mijlocul este fierbinte Pune un grătar, frunze rămase sau frunze împăturite pe fundul unei oale mari cu capac. Adaugă aproximativ 3 l de apă și 10 g de sare; așază pachețelele deasupra bazei, fără să atingă direct fundul. Acoperă și menține un clocot domol constant timp de 90 de minute, completând cu apă clocotită dacă este nevoie. Deschide cu grijă un tamal și verifică mijlocul cu un termometru curat: trebuie să ajungă la cel puțin 73,9 °C. Dacă nu a ajuns, leagă-l din nou și mai gătește 10 minute înainte să verifici iar. Servește tamales fierbinți în frunze, cu patacones dacă dorești. Frunza și sfoara nu se mănâncă. Dacă aștepți cu servirea, menține preparatul la minimum 60 °C. În cel mult 2 ore, pune resturile în recipiente puțin adânci și răcește-le la 5 °C sau mai puțin. Reîncălzește fiecare porție până când mijlocul ajunge la 73,9 °C. Nu lăsa orezul gătit mult timp la temperatura camerei.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Valorile aproximative folosesc 90 g de orez uscat, cantități comestibile estimate pentru găina cu os și coaste, câte o optime din laptele și uleiul de cocos, cartofi, ou, refrito și sare măsurată. Cantitățile de carne, grăsime și sare diferă între pachețele, iar o parte din ulei și lichid rămâne în oală; variația poate depăși 25%. Patacones și uleiul de prăjit nu sunt incluse.

Sfaturi practice

Pasta trebuie să fie moale, dar modelabilă. Boabele trebuie să se desfacă înainte de zdrobire. Dacă se usucă sau se prinde de oală, adaugă treptat apă fierbinte. Gătește refrito la foc mic. Căldura moderată înmoaie ceapa și roșiile fără să ardă uleiul cu achiote. Sosul trebuie să fie legat și umed, nu apos. Taie carnea în bucăți mici. Se gătește mai uniform și se împarte mai ușor în pachețele. Găina diferă ca vârstă și frăgezime, deci verifică atât textura, cât și temperatura. Înmoaie frunzele înainte să le împăturești. Încălzirea scurtă ajută să nu se rupă. Lasă-le să se răcească suficient cât să le poți manevra și învelește pasta cât este caldă. Leagă strâns fără să strivești umplutura. Pachetul închis ține compoziția la loc și lasă pasta să se fixeze în timpul fierberii. Ai grijă de orezul gătit. Servește imediat sau menține tamales la 60 °C ori mai mult. Răcește rapid resturile în recipiente puțin adânci și păstrează-le la cel mult 5 °C.

Alergeni și informații alimentare

Rețeta conține ou și cocos. Verifică etichetele laptelui de cocos și ale altor produse ambalate pentru alergeni suplimentari și avertismente privind urmele. Preparatul conține și găină și carne de porc. Patacones sunt o garnitură separată și nu intră în estimarea nutrițională.

Note finale

Pentru o pastă fragedă: Fierbe orezul în amestecul de cocos până se desfac boabele, apoi zdrobește-l cât este cald. Pentru tamales sigure și consistente: Gătește umplutura, închide bine pachețelele și verifică dacă mijlocul este fierbinte înainte de servire.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 tamal mare din 8
  • Calorii: aproximativ 720 kcal
  • Carbohidrați: aproximativ 75 g
  • Proteine: aproximativ 32 g
  • Grăsimi: aproximativ 31 g
  • Fibre: aproximativ 3 g
  • Sodiu: aproximativ 850 mg