Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Sancocho de gallina criolla o correteada

Chocó usulü yetişkin tavuk çorbasını yeşil plantain, olgun muz, manyok ve patatesle pişirin; beyaz pilavı ayrı servis edin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Tavuk çorbası, plantain, muz, manyok ve ayrı servis edilen pilavın bulunduğu sofra.
Bölge Pacurita ve Tutunendo, Quibdó, Chocó, Kolombiya Pasifik kıyısı
Kategori Çorba
Porsiyon 10
Hazırlık 45 dakika
Marine süresi Buzdolabında 12–24 saat
Genel bakış

Sancocho de gallina criolla o correteada

“Gallina correteada” adı, Quibdó belediyesindeki Pacurita ve Tutunendo topluluklarında serbest dolaşarak yetiştirilen tavukları çağrıştırır. Yeşil plantain ve olgun muzun manyok ve patatesle aynı tencerede pişmesi ayırt edicidir; pilav eşlikçi olarak ayrı hazırlanır.

Bu ev tipi tarif, bölgeye özgü malzeme birlikteliğini korur ve ev ölçülerini metrik miktarlara dönüştürür. Kasapta temizletilip 8 parçaya ayrılmış bir yetişkin tavuk 10 doyurucu porsiyon verir. Eti genç tavuğa göre daha sert dokulu ve belirgin lezzetlidir; bu nedenle kısık ateşte daha uzun pişer. Genç tavuk kullanırsanız daha erken kontrol edin ve yumuşayıp güvenli sıcaklığa ulaşan parçaları çıkarın.

Önce tavuk, doğranmış taze soğan, kırmızı soğan ve domates; kimyon, misket limonu suyu ve tuzla buzdolabında marine edilir. Ertesi gün sebzeler ve marinasyon suyu tavukla birlikte tencereye eklenir. Yeşil plantain, olgun muz, manyok ve patates dağılmadan yumuşayana kadar pişer. Açığa çıkan nişasta et suyuna hafif bir kıvam verir.

“Hierbas de azotea”, geleneksel olarak evin yakınında yetiştirilen kokulu otları anlatır. Karışım her evde farklıdır; cilantro cimarrón ve kişniş gibi taze otlardan ölçülü bir avuç kullanın. Tavuğun, sebzelerin ve otların tadı öne çıksın; baharatı ağırlaştırmayın.

Malzemeler

Malzemeler

Tavuk ve marinasyon

  • 1 yetişkin serbest gezen tavuk, kasapta temizlenmiş, kemikli yaklaşık 1,8 kg, 8 parçaya bölünmüş
  • 225 g taze soğan (cebolla de rama), ince doğranmış
  • 225 g kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 225 g olgun domates, ince doğranmış
  • 4 g (2 çay kaşığı) öğütülmüş kimyon
  • 30 ml (2 yemek kaşığı) misket limonu suyu
  • 9 g ince tuz

Çorba

  • 4,5 L su
  • 3 orta boy yeşil plantain, soyulmuş yaklaşık 900 g, iri parçalar hâlinde
  • 5 olgun ama diri yemeklik muz, soyulmuş yaklaşık 600 g, iri parçalar hâlinde
  • 450 g manyok (yuca), soyulmuş ve iri doğranmış
  • 450 g dağılmayan patates, soyulmuş ve doğranmış
  • 30 g taze bahçe otu; örneğin cilantro cimarrón ve kişniş
  • 9 g ince tuz veya damak tadına göre

Ayrı servis edilecek pilav

  • 900 g uzun taneli beyaz pirinç, yıkanmış
  • 1,5 L su
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Tavuğu buzdolabında marine edin Çiğ tavuk için ayrı kesme tahtası ve bıçak kullanın. Büyük, kapaklı bir kapta taze soğanı, kırmızı soğanı, domatesi, kimyonu, misket limonu suyunu ve 9 g tuzu karıştırın. Temizlenmiş tavuk parçalarını ekleyip karışıma bulayın. Kabı kapatın ve 4°C veya altında 12–24 saat buzdolabında bekletin. Tavuğu oda sıcaklığında marine etmeyin.

  2. Et suyunu başlatıp kök sebzeleri pişirin En az 8 L hacimli bir tencerede 4,5 L suyu taze otlarla kaynatın. Manyok ve patatesi ekleyip 10 dakika hafifçe pişirin. Yeşil plantain ve olgun muzu katın. Kenarları yumuşamaya başlayıp parçalar şeklini koruyana kadar yaklaşık 15 dakika hafif kaynatın.

  3. Tavuğu çorbanın içinde pişirin Tavuğu ve sebzelerle suyunun tamamını tencereye ekleyin. Yeniden kaynatın, yüzeydeki köpüğü alın ve ateşi kısın. Kapağı aralık bırakıp yaklaşık 90–120 dakika hafifçe pişirin. Parçaları temiz maşa ile bir kez çevirin. Et yumuşamalı ve her parçanın kemiğe değmeyen en kalın bölümü 74°C’ye ulaşmalıdır. Temiz bir gıda termometresiyle kontrol edin; süre ve görünüm tek başına güvenli pişmeyi göstermez.

  4. Pilavı ayrı pişirin Çorba ağır ateşte pişerken yıkanmış pirinci ve 1,5 L suyu başka bir tencereye alın. Kaynatın, kapağı kapatın ve pirinç yumuşayıp suyu çekene kadar yaklaşık 15–20 dakika kısık ateşte pişirin. Kapağı kapalı olarak 10 dakika dinlendirin, sonra temiz çatalla havalandırın. Pilavı çorba tenceresine eklemeyin.

  5. Tadını ayarlayıp servis edin Sert ot saplarını çıkarın. Et suyunu tadın ve kalan 9 g tuzu yavaşça ekleyerek dengeleyin. Her kâseye et suyu, plantain, muz, manyok, patates ve bir parça tavuk koyun. Pilavı ayrı bir servis kâsesinde sunun ve misket limonu dilimleri ekleyin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Bu tahmin, belirtilen malzemelerin 10 porsiyona bölünmesine dayanır. Plantain, muz, manyok, patates ve pirinç için Kolombiya gıda bileşimi verileri; yetişkin tavuk için en yakın kümes hayvanı kaydı kullanılmıştır. Ayrı servis edilen pilav hesaba katılmaz. Tavuğun yaşı, derisi, yenebilir verim, tuz ve tüketilen et suyu miktarı değerleri değiştirebilir.

Quibdó usulü serbest gezen tavuklu sancocho

Quibdó çevresinden, yeşil plantain, olgun muz, manyok ve patatesle pişen yetişkin tavuk çorbası; pilav ayrı servis edilir. “Correteada” sözü serbest dolaşan tavuğu anlatır. Kasaptan tavuğu temizleyip parçalara ayırmasını isteyin, ardından lezzetli bir et suyu için ağır ateşte pişirin.

Pratik öneriler

Tavuk seçimi: Kasaptan temizlenmiş ve 8 parçaya bölünmüş yetişkin tavuk isteyin. Eti daha sıkı, suyu daha lezzetli olur; pişme süresi yaşına ve boyutuna göre değişir. Genç tavuk da kullanılabilir; göğüs etinin kurumaması için daha erken kontrol edin. Meyveleri ayırt edin: Yeşil plantain ve olgun ama diri yemeklik muz kullanın. Bunlar farklı malzemelerdir, birbirinin yerine geçmez. Muz çok yumuşaksa şeklini koruması için daha geç ekleyin. Otlar: Bulabilirseniz cilantro cimarrón’u sıradan kişnişle birlikte kullanın. Yoksa güçlü kuru ot karışımı yerine az miktarda kişniş ve taze soğanın yeşil kısımlarını kullanın. “Hierbas de azotea” karışımı evden eve değişir. Marinasyon ve çapraz bulaşma: Tavuğu marinasyon boyunca kapalı olarak 4°C veya altında tutun. Çiğ tavuğa dokunduktan sonra ellerinizi, araç gereci ve yüzeyleri yıkayın. Marinasyon suyu çorbaya girdiği için tavukla birlikte tamamen kaynatılmalıdır; çiğ marinasyonu pişmiş etin üzerine dökmeyin. Ön hazırlık ve artan yemek: Tavuk 24 saate kadar marine edilebilir. Çorba ve pilavı sığ kaplara alıp 2 saat içinde buzdolabına koyun. Ayrı saklayın, 4°C veya altında tutun ve 3–4 gün içinde tüketin. İkisini de 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. Nişasta suyu koyulaştırırsa ısıtırken biraz kaynar su ekleyin.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Bu malzemelerle hazırlanan çorba ve pilavda beyanı zorunlu başlıca alerjenler bulunmaz. Paketli baharat ve ot karışımlarındaki çapraz bulaşma uyarılarını kontrol edin. Çiğ tavuk için ayrı araç gereç kullanın, tavuğu yıkamayın, marinasyon boyunca soğukta tutun ve her parçayı en az 74°C’ye kadar pişirin. Artanları 2 saat içinde soğutun ve 74°C’ye kadar yeniden ısıtın.

Son notlar

Önemli 1: Tavuğu ekledikten sonra meyve ve kök sebzeler parça hâlinde kalsın diye hafif ateşte pişirin. Önemli 2: Pilavı tencereye karıştırmak yerine eşlikçi olarak ayrı servis edin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Tavuk ve sebzeli çorbanın 1/10’u; pilav hariç
  • Enerji: 485 kcal
  • Karbonhidrat: 59 g
  • Protein: 32 g
  • Yağ: 14 g
  • Lif: 6 g
  • Sodyum: 780 mg