الأطباق الوطنية الكولومبية

Sancocho de gallina criolla o correteada

حضّر حساء تشوكو بالدجاج البالغ والموز الأخضر والبانانا والكسافا والبطاطا، وقدّم الأرز الأبيض منفصلاً.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مائدة عليها حساء الدجاج والموز والكسافا مع الأرز المقدم منفصلاً.
المنطقة باكوريتا وتوتونيندو، كيبـدو، مقاطعة تشوكو، ساحل المحيط الهادئ الكولومبي
الفئة حساء
الكمية 10 حصص
التحضير 45 دقيقة
النقع 12–24 ساعة في الثلاجة
نظرة عامة

Sancocho de gallina criolla o correteada

يرتبط اسم «gallina correteada» بالدجاج الذي يُترك ليتحرك بحرية في مجتمعي باكوريتا وتوتونيندو ضمن بلدية كيبـدو. ومن سماته اجتماع الموز الأخضر والبانانا الناضجة مع الكسافا والبطاطا، مع طهي الأرز منفصلاً ليُقدَّم مرافِقاً للحساء.

تحافظ هذه النسخة المنزلية على مزيج المكونات المحلي، مع تحويل المقادير المنزلية إلى مقادير مترية. تكفي 10 حصص سخية، وتستخدم دجاجة بالغة نظفها الجزار وقسمها إلى 8 قطع. لحم الدجاج البالغ أكثر تماسكاً وعمقاً في النكهة من الدجاج الصغير، لذلك يحتاج إلى طهي هادئ أطول. وإذا استخدمت دجاجاً صغيراً، فتحقق من نضجه مبكراً وأخرج القطع عندما تلين وتبلغ الحرارة الآمنة.

يبدأ التحضير بنقع الدجاج في الثلاجة مع البصل الأخضر والبصل الأحمر والطماطم المفرومة، والكمون وعصير الليمون الأخضر والملح. في اليوم التالي، تُضاف الخضروات وعصارتها إلى القدر مع الدجاج. يُطهى الموز الأخضر والبانانا والكسافا والبطاطا حتى تلين من دون أن تتفتت. ويمنح النشا المتحرر المرق قواماً أغنى قليلاً.

تعني عبارة «hierbas de azotea» الأعشاب العطرية التي تُزرع تقليدياً قرب المنزل. تختلف الخلطة من بيت إلى آخر؛ استخدم حفنة معتدلة من الأعشاب الطازجة مثل cilantro cimarrón والكزبرة. دع نكهة الدجاج والخضروات والأعشاب تبقى واضحة، ولا تكثر من التوابل.

المكونات

المكونات

الدجاج والنقع

  • 1 دجاجة بالغة طليقة، منظفة، نحو 1.8 kg بالعظم ومقطعة إلى 8 قطع
  • 225 g بصل أخضر (cebolla de rama)، مفروم ناعماً
  • 225 g بصل أحمر، مفروم ناعماً
  • 225 g طماطم ناضجة، مفرومة ناعماً
  • 4 g (2 ملعقة صغيرة) كمون مطحون
  • 30 ml (2 ملعقة كبيرة) عصير ليمون أخضر
  • 9 g ملح ناعم

الحساء

  • 4.5 L ماء
  • 3 حبات موز أخضر متوسطة، نحو 900 g بعد التقشير، مقطعة قطعاً كبيرة
  • 5 حبات بانانا ناضجة لكنها متماسكة، نحو 600 g بعد التقشير، مقطعة قطعاً كبيرة
  • 450 g كسافا (yuca)، مقشرة ومقطعة قطعاً كبيرة
  • 450 g بطاطا متماسكة، مقشرة ومقطعة
  • 30 g أعشاب طازجة من الحديقة، مثل cilantro cimarrón والكزبرة
  • 9 g ملح ناعم أو حسب الذوق

أرز للتقديم منفصلاً

  • 900 g أرز أبيض طويل الحبة، مغسول
  • 1.5 L ماء
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقع الدجاج في الثلاجة استخدم لوحاً وسكيناً منفصلين للدجاج النيئ. اخلط البصل الأخضر والبصل الأحمر والطماطم والكمون وعصير الليمون الأخضر و9 g من الملح في وعاء كبير بغطاء. أضف قطع الدجاج المنظفة وقلّبها لتتغطى. غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة على 4°C أو أقل لمدة 12–24 ساعة. لا تترك الدجاج لينقع في حرارة الغرفة.

  2. ابدأ المرق واطهِ الجذور أولاً اغلِ 4.5 L من الماء مع الأعشاب الطازجة في قدر سعته 8 L على الأقل. أضف الكسافا والبطاطا واطههما برفق 10 دقائق. أضف الموز الأخضر والبانانا الناضجة. اترك القدر على غليان هادئ نحو 15 دقيقة، حتى تبدأ الأطراف باللين مع بقاء القطع متماسكة.

  3. اطهِ الدجاج في الحساء أضف الدجاج وكل خضروات النقع وعصارتها. أعد الخليط إلى الغليان، وارفع الرغوة ثم خفف النار. غطِّ القدر جزئياً واتركه يطهى بهدوء نحو 90–120 دقيقة. اقلب القطع مرة بملقط نظيف. ينبغي أن يلين اللحم وأن تبلغ كل قطعة 74°C في أسمك موضع بعيداً عن العظم. تحقق بميزان حرارة طعام نظيف؛ فالوقت والمظهر وحدهما لا يثبتان سلامة النضج.

  4. اطهِ الأرز في قدر منفصل أثناء طهي الحساء، ضع الأرز المغسول و1.5 L من الماء في قدر آخر. اتركه يغلي، ثم غطه واطهه على نار منخفضة حتى تلين الحبات وتمتص الماء، نحو 15–20 دقيقة. اتركه مغطى 10 دقائق ثم فكك الحبات بشوكة نظيفة. لا تضف الأرز إلى قدر الحساء.

  5. اضبط التتبيل وقدّم أزل سيقان الأعشاب القاسية. تذوق المرق وأضف 9 g المتبقية من الملح تدريجياً حتى يتوازن الطعم. وزع المرق والموز والبانانا والكسافا والبطاطا وقطعة دجاج في كل طبق. قدم الأرز في وعاء منفصل وضع شرائح الليمون الأخضر على المائدة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذا تقدير للمكونات المذكورة مقسمة على 10 حصص. استُخدمت بيانات تركيب الأغذية الكولومبية للموز والبانانا والكسافا والبطاطا والأرز، وأقرب بند للدواجن للدجاجة البالغة. الأرز المقدم منفصلاً غير محسوب. قد يختلف الناتج بحسب عمر الدجاجة والجلد والجزء الصالح للأكل وكمية الملح والمرق المستهلكة.

سانكوتشو الدجاج البلدي على طريقة كيبـدو

حساء دجاج بلدي من منطقة كيبـدو، يجمع بين الموز الأخضر والبانانا الناضجة والكسافا والبطاطا، ويُقدَّم الأرز إلى جانبه منفصلاً. يشير وصف «correteada» إلى الدجاج الذي يُربّى طليقاً. اطلب من الجزار تنظيف الدجاج وتقطيعه، ثم اطهه على نار هادئة ليصبح المرق غنياً.

إرشادات عملية

اختيار الدجاج: اطلب من الجزار دجاجة بالغة منظفة ومقطعة إلى 8 قطع. تمنح اللحم المتماسك والمرق الغني، لكن مدة الطهي تختلف حسب العمر والحجم. يصلح الدجاج الصغير أيضاً؛ ابدأ بفحصه مبكراً كي لا يجف لحم الصدر. التمييز بين الفاكهتين: استخدم الموز الأخضر والبانانا الناضجة المتماسكة. فهما مكونان مختلفان ولا يحل أحدهما محل الآخر. إذا كانت البانانا لينة جداً فأضفها لاحقاً لتحافظ على شكلها. الأعشاب: إذا توفر cilantro cimarrón فأضفه مع الكزبرة المعتادة. وإلا فاستخدم قليلاً من الكزبرة وأوراق البصل الأخضر بدلاً من مزيج أعشاب مجففة قوي. تختلف «hierbas de azotea» بين المطابخ. النقع ومنع التلوث المتبادل: أبقِ الدجاج مغطى ومبرداً على 4°C أو أقل طوال فترة النقع. اغسل اليدين والأدوات والأسطح بعد لمس الدجاج النيئ. وبما أن سائل النقع يدخل الحساء، فيجب أن يغلي تماماً مع الدجاج؛ لا تستخدمه نيئاً فوق اللحم المطهو. التحضير المسبق والبقايا: يمكن نقع الدجاج حتى 24 ساعة. برّد الحساء والأرز في أوعية ضحلة وضعهما في الثلاجة خلال 2 ساعة. احفظهما منفصلين على 4°C أو أقل واستهلكهما خلال 3–4 أيام. أعد تسخينهما حتى 74°C. إذا زاد قوام المرق بسبب نشا الموز والبانانا، أضف قليلاً من الماء المغلي عند إعادة التسخين.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

لا يحتوي الحساء والأرز المحضران بهذه المكونات على مسببات الحساسية الرئيسية الواجب التصريح عنها. راجع تنبيهات التلامس المتبادل على التوابل وخلطات الأعشاب المعبأة. خصص أدوات للدجاج النيئ ولا تغسله، واحفظه مبرداً أثناء النقع واطه كل قطعة إلى 74°C على الأقل. برّد البقايا خلال 2 ساعة وأعد تسخينها إلى 74°C.

ملاحظات أخيرة

ملاحظة 1: بعد إضافة الدجاج، حافظ على غليان هادئ كي تبقى الفاكهة والجذور في قطع واضحة. ملاحظة 2: قدم الأرز منفصلاً كمرافق، ولا تخلطه في القدر.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: 1/10 من الحساء مع الدجاج والخضروات؛ الأرز غير محسوب
  • الطاقة: 485 kcal
  • الكربوهيدرات: 59 g
  • البروتين: 32 g
  • الدهون: 14 g
  • الألياف: 6 g
  • الصوديوم: 780 mg