Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Huila usulü Atollado (guiso soperopo)

Dana eti, longaniza, pişmiş pirinç, balkabağı ve sebzeleri ağır ağır pişirerek nemli ve doyurucu bir Huila yahnisi hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Rustik kasede Huila atolladonun geniş görünümü; dana eti, longaniza, pirinç ve sebzelerden bir kaşık lokma kaldırıyor.
Bölge Kolombiya Andları, Huila
Kategori Dana eti, sosis ve pirinçli nemli yahni
Porsiyon 8
Hazırlık süresi Yaklaşık 25 dakika
Aktif süre Yaklaşık 35 dakika
Genel bakış

Huila usulü Atollado (guiso soperopo)

Dana eti, longaniza, sebzeler ve önceden pişmiş pirinç birlikte ağır ağır pişerek koyu ve nemli bir yahniye dönüşür.

Bölgesel envanterde guiso soperopo olarak da anılan atollado, Kolombiya'nın Huila departmanına özgü bir pirinç yemeğidir. Son dokusu önemlidir: pirinç ve sebzeler nemli ve bütünleşmiş kalmalı, kuru bir pilavdan çok kaşıkla yenebilen koyu bir yahni olmalıdır. Kolombiya Kültür Bakanlığının yemek kitabı tarifi Tolima ve Huila bölümünde verir. Neiva belediyesinin turizm sayfası saperopo yazımını da kullanır ve yemeğe atollado der. Kolombiya'nın başka bölgelerinde farklı etler ve yöntemlerle hazırlanan atollado çeşitleri vardır; bu tarif dana eti ve longanizalı Huila sürümünü izler.

Kaynak tarifte doğranmış dana eti, longaniza ve soğan önce suda 30 dakika pişirilir. Ardından önceden pişmiş pirinç, bal kabağı, havuç, sarı patates, taze fasulye, tereyağı ve baharatlar eklenerek yaklaşık 30 dakika daha pişirilir. Pişmiş pirinç yumuşar ve sıvıyı koyulaştırır. Ara sıra karıştırın, sebzeleri yumuşatın ama yemeği tane tane pilav gibi kurutmayın.

Kaynak 8–10 porsiyon verir; bu tarif sekiz porsiyon seçer ve ev ölçülerini metrik miktarlara çevirir. Longaniza tuz ve yağ oranı ile pişmiş olup olmaması bakımından üreticiye göre değişir. Pakette tüketime hazır olduğu belirtilmiyorsa pişirilmesi gereken taze sosis seçin. Çiğ kıyma sosisini termometreyle kontrol edin; pişmiş pirinci sıcak tutun veya hızla soğutup buzdolabına kaldırın.

Malzemeler

Malzemeler

Malzemeler

  • 500 g yahnilık dana eti, yaklaşık 2 cm küpler halinde
  • 250 g taze longaniza, dilimlenmiş
  • 60 g taze soğan, doğranmış
  • 200 g sarı soğan, soyulmuş ve doğranmış
  • 125 g soyulmuş balkabağı veya sert kış kabağı, küp doğranmış
  • 320 g pişmiş beyaz pirinç (yaklaşık 2 su bardağı)
  • 125 g havuç, rendelenmiş
  • 125 g sarı patates, soyulmuş ve küp doğranmış
  • 125 g taze fasulye, ayıklanmış ve doğranmış
  • 3 g kuru kekik (yaklaşık 1 yemek kaşığı)
  • 1,44 l su
  • 28 g tereyağı
  • 8 g ince tuz; gerekirse sonradan ekleyin
  • 2 g kimyon
  • 2 g karabiber
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Eti ve sebzeleri hazırlayın Dana etini eşit büyüklükte, yaklaşık 2 cm küpler halinde kesin. Longanizayı lokmalık dilimleyin; taze sosis kılıflıysa ambalaj aksini söylemediği sürece kılıfı üzerinde bırakın. Her iki soğanı doğrayın, balkabağı ve patatesi küp kesin, havucu rendeleyin, taze fasulyeyi ayıklayıp doğrayın. Başlamadan önce pirinci tamamen pişirmiş olun.

  2. Eti soğanlarla pişirin Dana eti, longaniza, taze soğan, sarı soğan ve suyu büyük, kalın tabanlı bir tencereye alın. Orta-yüksek ateşte düzenli bir kaynama noktasına getirin, ardından ateşi kısarak hafifçe fokurdamasını sağlayın. Kapağı açık olarak yaklaşık 30 dakika pişirin; gerekirse köpüğü alın ve bir iki kez karıştırın. Su fazla buharlaşıp eti açıkta bırakırsa biraz sıcak su ekleyin. Longaniza çiğ kıymadan yapılmışsa kalın bir parçanın merkezinin 71,1°C'ye ulaştığını temiz bir termometreyle kontrol edin.

  3. Pirinç, sebzeler ve baharatları ekleyin Pişmiş pirinç, balkabağı, havuç, patates, taze fasulye, kekik, tereyağı, kimyon ve karabiberi ekleyip karıştırın. Longaniza çok tuzlu değilse 8 g tuzla başlayın. Pirinci tamamen ezmeden malzemeleri dağıtacak şekilde nazikçe karıştırın.

  4. Koyu ve nemli olana kadar pişirin Tencereyi yeniden hafif kaynamaya getirin ve orta-kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin. Pirincin dibe yapışmaması için birkaç dakikada bir karıştırıp tabanı sıyırın. Patates ve fasulye yumuşamalı, dana eti kolayca çiğnenmeli, sıvı malzemeleri kaplayacak kadar azalmalı ama yemek nemli ve kaşıkla alınabilir kalmalıdır. Sebzeler yumuşamadan fazla koyulaşırsa azar azar sıcak su ekleyin. Sonunda çok suluysa kapağı açık birkaç dakika daha pişirin.

  5. Tadını ayarlayıp sıcak servis edin Tuz eklemeden önce longanizalı bir kaşık tadın; sosislerin tuz oranı değişir. Kimyonu veya karabiberi yalnızca gerekirse ayarlayın. Derin kaselerde sıcak servis edin. Pirinç beklerken sıvıyı emmeye devam eder; kısa süre bekleyen tencereye veya artan yemeğe biraz sıcak su ekleyip kıvamını açın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına yuvarlanmış tahmindir. Longanizanın tuzu ve yağı, dana etinin kesimi ve pirincin nemi değerleri değiştirebilir.

Pratik öneriler

1. Yahniye uygun dana eti seçip eşit parçalar halinde kesin. Hızlı kaynama, içi yumuşamadan dış kısmı sertleştirebilir; hafif fokurdamayı koruyun. 2. Longaniza çiğ veya önceden pişmiş olabilir. Etiketi izleyin; çiğ dana ya da domuz kıymalı sosisin merkezi 71,1°C'ye ulaşmalıdır. 3. Tuzu dikkatli ekleyin. Longaniza zaten baharatlı olabilir ve sıvı azaldıkça tuz yoğunlaşır. 4. Kaynak tarif pişmiş pirinç kullanır. Pirinci taze pişirin veya hızla soğutup buzdolabında saklanmış pirinci kullanın; oda sıcaklığında 2 saatten fazla kalmış pirinci kullanmayın. 5. Sarı patates ve sert balkabağı, çok unlu patates veya sulu kabaklardan daha iyi biçim korur. Sebzeleri benzer boyutta kesin. 6. Sonuç koyu ve nemli olmalı; kuru ya da çorba gibi olmamalıdır. Pişmiş pirinç pişerken nişasta bırakır; nazikçe karıştırın ve sonlara doğru kıvamı kontrol edin. 7. Ekipman: Büyük, kalın tabanlı tencere veya caldero, kesme tahtası, bıçak, ölçü kabı, mutfak terazisi, tahta kaşık ve temiz anlık okuma termometresi. 8. Sıvı çok hızlı azalırsa azar azar sıcak su ekleyin. Soğuk su hafif kaynamayı durdurur ve eşit pişirmeyi bozabilir. 9. Kaynak tuz, kimyon ve karabiber miktarını damak tadına bırakır. Verilen ölçüler başlangıç içindir; son ayarı longanizanın tuzuna göre yapın. 10. Tek başına ana yemek olarak sunun. Yanına bir şey ekleyecekseniz sade tutun; besin hesabına dahil değildir. 11. Artanları sığ kaplarda 2 saat içinde buzdolabına kaldırın. Yemeğin tamamını 74°C'ye kadar yeniden ısıtın; pirinç suyu emdiyse biraz su ekleyin. 12. En iyi doku için yalnızca gereken miktarda pirinç pişirin. Pirinç son aşamada bilerek yumuşar; tekrar ısıtılan porsiyonlar daha koyu olur.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Tereyağı nedeniyle süt içerir. Longaniza ürünleri değişiklik gösterir; buğday, soya veya etikette belirtilmesi gereken başka alerjenler içerebilir, bu yüzden ambalajı kontrol edin. Çiğ dana eti ve sosisi buzdolabında, pişmiş pirinçten ve hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Çiğ ete dokunduktan sonra elleri, gereçleri ve yüzeyleri yıkayın. Longaniza çiğ kıymadan yapılmışsa merkezini 71,1°C'ye kadar pişirin ve temiz termometreyle doğrulayın. Pişmiş pirinci sıcak tutun veya hızla soğutun; oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekleyen pirinci atın. Artan yemeği sığ kaplarda 2 saat içinde soğutun ve tamamını en az 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Son notlar

1: Huila sürümü dana eti ve longanizayı pişmiş pirinç, balkabağı, havuç, sarı patates ve taze fasulyeyle birleştirerek koyu ve nemli bir yahni yapar. 2: Yemek kitabında ve Neiva belediye sayfasında saperopo yazımı da yer alır.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 8 porsiyondan 1'i
  • Enerji: 285 kcal
  • Karbonhidrat: 22 g
  • Protein: 22 g
  • Yağ: 18 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 650 mg