Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Carne asada a la llanera

Sadece tuzlanmış dana etini kömürde ızgara edin ve Nunchía’dan esinlenen bu ev usulü yemekte haşlanmış patates ve beyaz pirinçle servis edin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Casanare ovalarında közün yanında servis edilen ızgara dana eti, patates ve pirinç tabağı.
Bölge Nunchía, Casanare, Orinoquía, Kolombiya
Kategori Kömür közünde dana eti ana yemeği
Porsiyon 4
Aktif süre Yaklaşık 20 dakika
Pişirme süresi Yaklaşık 30 dakika
Genel bakış

Carne asada a la llanera

Nunchía, Casanare usulü; közde dana eti, haşlanmış patates ve beyaz pirinç.

Kolombiya’nın Llanos ovalarında sığır eti ve açık ateşte pişirme, hayvancılıkla ve geniş düzlüklerle bağlantılı bir yemek kültürünün parçasıdır. Casanare bölgesindeki Nunchía’da kayda geçen bu yemek sade biçimde anlatılır: genç düve eti közde pişirilir; patates ve pirinçle ya da manyok ve plantain ile servis edilir. Bu ev tipi tarif ilk eşleşmeyi seçer ve etin tadı ile kömür aromasının öne çıkması için yalnızca tuz kullanır.

Evdeki ızgarada eşit kalınlıktaki dört bifteği pişirmek, büyük bir et parçasını kontrol etmekten daha kolaydır. Izgaraya uygun, yumuşak dana eti seçin ve parçaları birbirine yakın sürede pişmeleri için yaklaşık 2,5 cm kalınlığında kestirin. Köz dengelenirken patates ve pirinci ayrı tencerelerde hazırlayın. Llanos bölgesinde mamona adlı, genç bir buzağının uzun ve dik şişlerde büyük ölçekte pişirildiği şenlik yemeği de vardır. Bu biftek tarifi, bütün bir buzağıyı pişirme yöntemini taklit etmez.

Eti ızgaraya koymadan önce garnitürleri hazırlamaya başlayın. Bifteklerin kalınlığı, başlangıç sıcaklığı ve közün gücü pişme süresini değiştirir. Bu nedenle saate güvenmek yerine her parçayı termometreyle kontrol edin. Aşağıdaki süreler hazırlığı planlamaya yardımcı olur; etin merkez sıcaklığını ölçmenin yerini tutmaz.

Malzemeler

Malzemeler

Dana eti

  • Izgaraya uygun yumuşak dana bifteği 800 g, 4 parça, yaklaşık 2,5 cm kalınlığında
  • İnce tuz 8 g

Patates

  • Haşlamalık patates 600 g, yıkanmış ve fırçalanmış
  • Haşlama suyu 500 ml

Pirinç

  • Uzun taneli beyaz pirinç 200 g, yıkanmış
  • Su 400 ml
  • İnce tuz 2 g
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Patates ve pirinci pişirmeye başlayın Yıkanmış patatesleri bir tencereye alın ve üzerlerini yaklaşık 2 cm geçecek kadar su ekleyin. Kaynatın, ardından ateşi kısıp düzenli ve hafif kaynamasını sağlayın. Küçük patatesleri bütün bırakın, büyükleri ikiye kesin. Boyutlarına göre yaklaşık 18–25 dakika haşlayın; bıçağın ucu merkeze zorlanmadan girmelidir. Süzün ve sıcak kalmaları için tencerenin kapağını kapatın. Aynı anda yıkanmış pirinci, 400 ml suyu ve 2 g tuzu kapaklı bir tencereye koyun. Kaynatın, bir kez karıştırın, kapağı kapatın ve ateşi en kısığa alın. Su çekilip pirinç yumuşayana kadar 15–18 dakika pişirin. Ocaktan alın ve kapağı kapalı olarak 10 dakika demlendirin. Servisten önce çatalla hafifçe kabartın. Garnitürlerden biri erken hazır olursa oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine kapağı kapalı şekilde ocaktan uzakta tutun.

  2. Dengeli köz hazırlayın Izgarayı doğrudan pişirme için düzenleyin ve mangalın talimatlarına göre kömürü açık havada yakın. Kömürler kızarıp ince bir kül tabakasıyla kaplanana kadar bekleyin; açık alev etin ortası pişmeden yüzeyini yakabilir. Izgarayı sağlam biçimde yerleştirip ısıtın. Alev yükselirse eti alabileceğiniz daha serin bir bölüm bırakın. Çiğ dana etine dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın; çiğ et için kullandığınız tahta, tabak ve maşayı pişmiş yiyeceklere ayrılan gereçlerden ayrı tutun.

  3. Eti tuzlayıp ızgarada pişirin Biftekleri temiz kâğıt havluyla kurulayın ve toplam 8 g tuzu tüm yüzeylere eşitçe dağıtın. Izgaranın sıcak bölümüne koyup ilk yüzünü yaklaşık 4–6 dakika pişirin. Temiz maşa ile çevirip diğer yüzünü de pişirin. Süre; kalınlığa, etin başlangıç sıcaklığına, közün gücüne ve kömürden uzaklığa bağlıdır. Her yüz için yaklaşık 4 dakika sonra merkez sıcaklığını kontrol etmeye başlayın. Temiz termometreyi her bifteğin en kalın kısmının merkezine yatay olarak sokun. Her parçanın iç sıcaklığı en az 62,8°C olmalıdır. Temiz bir tabağa alın ve servis etmeden önce en az 3 dakika dinlendirin. Etin veya suyunun rengi güvenli piştiğini kanıtlamaz. Sıcaklık hedefe ulaşmadıysa bifteği yeniden ızgaraya koyup tekrar ölçün. Kalın parçalar kızardıktan sonra daha serin bölüme alın; böylece dışı yanmadan merkezinin pişmesi tamamlanır.

  4. Tabaklara alıp servis edin Sıcak patates ve pirinci dört tabağa bölün; dinlenmiş biftekleri birer tane ekleyin. Patatesleri bütün servis edebilir veya sofrada hafifçe ezebilirsiniz. Pirinci sade bırakın; kömür kokulu etin tadını bastırmadan tamamlar. Her şey sıcakken hemen servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Bunlar USDA’nın çiğ üst bonfile veya benzer dana eti, patates ve kuru uzun taneli beyaz pirinç verileriyle ölçülü tuza dayanan yuvarlanmış tahminlerdir. Etin yağ oranı ve temizlenme biçimi, patates çeşidi, pirincin zenginleştirilmiş olması ve pişirme kayıpları sonucu değiştirir. Sodyum tahmini porsiyonlara bölüştürülen tuzu içerir.

Ekipman

Dış mekânda kullanıma uygun, sağlam ızgaralı kömür mangalı veya ateşlik; talimatlarına göre kullanılan güvenli tutuşturucu; uzun maşa; hızlı okuyan dijital gıda termometresi; patates için orta boy tencere; pirinç için kapaklı tencere; süzgeç, bıçak ve kesme tahtası. Pişmiş eti koymak için temiz bir tabak da hazırlayın. Kömürü yalnızca açık havada, kapalı veya yarı kapalı alanlardan uzakta kullanın; kömür kokusuz ve ölümcül olabilen karbonmonoksit üretir.

Pratik öneriler

Bu ev tipi tarif, Nunchía için kaydedilen patates ve pirinç eşleşmesini kullanır. Aynı bölgesel anlatımda manyok ve plantain seçeneği de geçer. Başka bir sefer manyok kullanacaksanız doğrudan pişirmeye uygun, tatlı ve yenilebilir bir çeşidini alın, iyice soyun ve tamamen pişirin. Acı veya türü bilinmeyen manyok özel işlem gerektirir; bu tarifte patatesin yerine doğrudan konamaz. Daha kalabalık bir sofra için biftekleri partiler halinde ızgara edin ve pişenleri temiz, ılık bir tabağa alın. Dinlenirken üst üste dizmeyin; buhar kızarmış yüzeyi yumuşatır. Tuz, et ve pirinç arasında bölüştürülmüştür. Sodyumu azaltmak istiyorsanız tuzu azaltın ve tabakta damak tadınıza göre ayarlayın; kömür ateşinde pişiyor diye fazladan tuz eklemeyin. Taze domates veya avokado dilimleri ek garnitür olabilir, ancak ölçülü malzemelere ve besin hesabına dahil değildir.

Sorun giderme

Yüzey kararıyor ama merkez henüz pişmedi: Bifteği daha serin bölüme alın ve kapak açık ya da aralıkken pişirmeyi sürdürün; merkezi termometreyle kontrol edin. Eti ızgaraya bastırmayın. Alev aniden yükseldi: Alev yatışana kadar bifteği doğrudan ateşten uzaklaştırın. Yağsız et bile su ve yağ damlatabilir; sıcak kömüre su dökmeyin, çünkü kül ve sıcak buhar sıçrayabilir. Patatesler erken pişti: Süzün, tencerenin kapağını kapatın ve ocaktan alın. Çok soğudularsa servis etmeden önce yeniden iyice ısıtın. Pirinç piştikten sonra ıslak görünüyor: Kapağı kapalı olarak ocaktan uzakta tam 10 dakika dinlendirin, ardından nazikçe kabartın. Pişerken sık karıştırmak taneleri bozabilir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Ölçülen malzemelere başlıca alerjenler bilerek eklenmemiştir. Çiğ dana etini 4°C veya altında saklayın ve tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Temiz bir termometreyle her bifteğin merkezini kontrol edin: 62,8°C’ye ulaşmalı, ardından en az 3 dakika dinlenmelidir. Çiğ ete temas ettikten sonra termometreyi, maşayı ve ellerinizi yıkayın. Artan yemeği sığ kaplara koyup 2 saat içinde buzdolabına kaldırın; 3–4 gün içinde tüketin veya dondurun ve tekrar ısıtırken 73,9°C’ye ulaşmasını sağlayın. Kömürü yalnızca açık havada ve kapalı alanlardan uzakta kullanın.

Son notlar

1: Nunchía yemeği patates ve pirinçle ya da manyok ve plantain ile servis edilir; bu tarif ilk eşleşmeyi seçer. 2: Dengeli köz etin yüzeyini kızartır; termometre her bifteğin merkezindeki güvenli sıcaklığı doğrular.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 4 porsiyondan 1’i; 200 g çiğ dana eti, 150 g patates ve 50 g kuru pirinç
  • Enerji: 740 kcal
  • Karbonhidrat: 71 g
  • Protein: 46 g
  • Yağ: 29 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 1.100 mg