Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Arepa boyacense

Sarı mısır unu, buğday, panela, cuajada ve queso campesino ile arepa boyacense yapın. Peynir dolgusunu kapatmayı ve kekleri altın rengi olana kadar sacda pişirmeyi öğrenin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Arepa boyacense
Bölge Boyacá ve Cundiboyacense yaylaları, Kolombiya
Kategori Sacda pişen dolgulu mısır ve buğday keki
Dinlenme süresi 15 dakika
Hazırlık süresi 35 dakika
Pişirme süresi 30 dakika
Genel bakış

Arepa boyacense

Arepa boyacense: taze peynir dolgulu, altın renkli Kolombiya mısır kekleri

Arepa boyacense, Kolombiya'nın Boyacá bölgesi ve Cundiboyacense yaylalarıyla ilişkilendirilen, sacda pişirilen kalın bir kektir. Hamuru sarı mısır unu, buğday unu ve az miktarda panela ile hazırlanır; içindeki yumuşak taze peynir, hafif tatlı mısır kabuğuna tuzlu ve az ekşimsi bir denge katar. Kolombiya'daki tarifler un ve peynir oranları ile panela miktarı bakımından değişir. Bazı tariflerde taze lor hamura karıştırılır, bazılarında ise iç olarak kullanılır.

Bu tarifte esnek mısır ve buğday hamuru cuajada ve queso campesino ile doldurulur. Panela hamura hafif tatlılık verir ve peyniri nazikçe tatlandırır. Kekler, dışları altın rengi olana ve içleri ısınıp yumuşayana kadar hafif yağlanmış sacda yavaşça pişirilir. Hamuru dolguyu saracak kadar kalın bırakın, ancak yanmadan içinin pişmesi için her keki eşit biçimde yassılaştırın.

Cuajada, Kolombiya'ya özgü taze lor peyniridir; queso campesino da hafif aromalı başka bir taze peynirdir. İkisini birden bulamazsanız nemli ve yumuşak bir çiftçi peyniri kullanın; tuzluluk ve doku farklı olabilir. Pastörize süt ürünleri seçin, arepaları şekillendirirken peyniri soğuk tutun ve ısınırken dolgunun dışarı çıkmaması için hamurun birleşim yerlerini iyice kapatın.

Malzemeler

Malzemeler

Hamur

  • Arepa için 250 g sarı ön pişirilmiş mısır unu (masarepa)
  • 100 g çok amaçlı buğday unu
  • İnce rendelenmiş 40 g panela
  • 3 g ince tuz
  • Eritilmiş ve biraz soğutulmuş 40 g tuzsuz tereyağı
  • 180 ml ılık tam yağlı süt; gerekirse en fazla 20 ml ilave

Peynir dolgusu

  • Ufalanmış 250 g cuajada veya hafif aromalı taze çiftçi peyniri
  • Rendelenmiş 100 g queso campesino
  • İnce rendelenmiş 15 g panela

Pişirmek için

  • Sacı yağlamak için 10 ml nötr yağ
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Hamurun kuru malzemelerini karıştırın Büyük bir kasede 250 g mısır ununu, 100 g buğday ununu, 40 g rendelenmiş panelayı ve 3 g tuzu çırpma teliyle karıştırın. Tatlılığın eşit dağılması için panela topaklarını ezin. Ortasında bir kuyu açın. Ilık sıvıları eklemeden önce un karışımını hazırlayın; mısır unu sıvıyı çektikçe hızla koyulaşır.

  2. Tereyağı ve ılık sütü azar azar ekleyin Eritilmiş 40 g tereyağını kuyuya dökün. Karıştırırken 180 ml ılık sütü elinizle veya sağlam bir kaşıkla aşamalı olarak ekleyin. Hamur toparlanıp yumuşak ve esnek olana kadar 3–4 dakika yoğurun. Kuruysa veya bastırınca çatlıyorsa en fazla 20 ml ilave ılık sütü azar azar ekleyin. Hamur şeklini korumalı ve ellere yoğun biçimde yapışmamalıdır.

  3. Hamuru dinlendirin ve dolguyu hazırlayın Hamurun üzerini kapatıp oda sıcaklığında 15 dakika dinlendirin. Bu sırada küçük bir kasede 250 g ufalanmış cuajada, 100 g rendelenmiş queso campesino ve 15 g rendelenmiş panelayı nazikçe karıştırın. Peynirleri ezip macun haline getirmeyin; dokuları kalsın. Dolgu çok yumuşaksa hamur dinlenirken buzdolabına koyun ve arepaları şekillendirene kadar soğuk tutun.

  4. Hamuru bölün ve içlerini doldurun Hamuru 10 eşit parçaya bölüp toplar yapın. Bir topu yaklaşık 8–9 cm çapında kalın bir diske bastırın. Avucunuza alın, peynir karışımının yaklaşık onda birini ortaya koyun ve hamurun kenarlarını dolgunun üzerine kaldırın. Birleşim yerini tamamen kapatacak biçimde sıkıştırın, ardından arepayı birleşim yeri alta gelecek şekilde çevirin. Kalan hamur ve dolguyla tekrarlayın; şekillenen keklerin üzerini kapalı tutun.

  5. Her keki eşit kalınlıkta şekillendirin Dolgulu topları nazikçe bastırarak yaklaşık 1,5 cm kalınlığında yuvarlak kekler oluşturun. Küçük çatlakları nemli parmak uçlarıyla düzeltin ve peynirin görünmediğini kontrol edin. Eşit kalınlık önemlidir: çok kalın bir merkez, dışı kızarırken soğuk kalabilir; ince bölgeler ise sacda açılabilir. Açılan birleşim yerlerini pişirmeden önce küçük bir hamur parçasıyla kapatın.

  6. Arepaları sacda yavaşça pişirin Ağır sacı veya tavayı 10 ml yağın ince bir tabakasıyla yağlayıp orta-kısık ateşte ısıtın. Arepaları sıkıştırmadan gruplar halinde, her yüzünü yaklaşık 4–6 dakika pişirin. Esnek spatulayla dikkatlice çevirin. Çok hızlı kızarırlarsa ateşi azaltın. Yüzeyleri eşit biçimde altın rengi, kenarları oturmuş ve peynirleri yumuşamış biçimde içleri sıcak olmalıdır. Dışları içleri ısınmadan pişerse ateşi düşürüp pişirmeye devam edin; gerekirse bir kez daha çevirin.

  7. Kısa süre dinlendirip sıcak servis edin Pişen arepaları tabağa alın ve dolgunun oturması için 2–3 dakika dinlendirin. Peynir yumuşakken sıcak servis edin. Hemen pişirmeyecekseniz içi doldurulmuş çiğ arepaları buzdolabında tutun; sütlü dolguyu oda sıcaklığında 2 saatten uzun bırakmayın.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Hafif tatlı hamur ve taze peynirli iç

Mısır ve buğday unu dengesi, dolgunun çevresine şekil vermeyi kolaylaştıran esnek bir hamur oluşturur. Panela, kekleri tatlıya dönüştürmeden hafif karamelimsi bir nota katar. Cuajada ve queso campesino pişerken yumuşar; böylece iç kısım yumuşak kalırken dış yüzey hafif gevrek ve altın renginde olur. Mutfak sıcaksa şekil vermeyi kolaylaştırmak için dolguyu kısa süre soğutun.

Hamurun doğru kıvamı

Sütü ekledikten sonra hamur yumuşak ve nemli olmalı, ancak ellere yoğun biçimde yapışmamalıdır. Yassılaştırırken çatlıyorsa azar azar, her seferinde bir çay kaşığı ılık süt yoğurun. Çok yapışkansa un eklemeden önce birkaç dakika dinlendirin; mısır ununun sıvıyı çekmesi zaman alır. Arepaları doldururken kurumaması için kullanmadığınız hamurun üzerini kapalı tutun.

Ekipman

Büyük karıştırma kasesi Peynir dolgusu için küçük kase Ağır ve düz sac veya geniş, kalın tabanlı tava Esnek spatula Mutfak tartısı ve ölçü kabı Dinlenen hamurun üzerini örtmek için temiz bez veya kapak

Pratik öneriler

Mısır unu ve peynir seçimi Genellikle masarepa olarak etiketlenen, arepa için sarı ön pişirilmiş mısır unu kullanın. Bu ürün çiğ mısır unu, polenta veya mısır nişastasıyla aynı değildir. Cuajada taze, nemli lor dokusundadır; queso campesino da hafif ve taze bir peynirdir. İkisini bulamazsanız yumuşak taze çiftçi peynirini ufalanabilen başka bir taze peynirle birleştirin. Yalnızca nemi ve tuzu ayarlayın; mısırın tadını bastıracak keskin, olgun peynir kullanmayın. Hamuru kolay şekillendirilebilir tutmak Ara verdiğinizde hamurun üzerini kapatın. Kuruyan yüzey dolguyu kapatırken çatlayabilir. Nemini değerlendirmeden önce hamurun dinlenmesini bekleyin; hâlâ çatlıyorsa ancak o zaman sütü azar azar ekleyin. Kenarları düzeltmek için ellerinizi hafifçe nemlendirin, fakat hamuru yapışkanlaştıracak kadar su kullanmayın. Oda sıcaksa ve peynir yumuşuyorsa şekillendirmeden önce dolguyu 10 dakika soğutun. Dolgunun dışarı çıkmasını önlemek Dolgu miktarını ölçülü tutun ve çevresinde belirgin bir hamur kenarı bırakın. Birleşim yerini sıkıca kapatın, sonra yassılaştırmadan önce topu avuçlarınız arasında bir kez nazikçe yuvarlayın. İnce noktalar için iki yüzü ve kenarları kontrol edin. Sızan peynir sac yüzeyine yapışabilir; açıklığı hamurla kapatın ve gerekirse gruplar arasında yüzeyi silin. Sac ısısını ayarlamak Orta-kısık ateş, kabuktaki panela koyulaşmadan önce merkezin ısınmasını sağlar. Arepalar duman çıkarmadan hafifçe cızırdamalıdır. Deneme arepası 4 dakikadan kısa sürede koyulaşırsa ateşi düşürün. Yalnızca ince bir yağ tabakası kullanın; fazla yağ yüzeyi kızartır, sacda hafifçe kavurmaz. Ağır sac, ince tavaya göre ısıyı daha dengeli tutar. Alerjenler ve saklama Bu arepalar süt ve buğday/gluten içerir. Pastörize süt ürünleri kullanın ve başka katkılar için peynir etiketlerini kontrol edin. Artan pişmiş arepaları 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve 3–4 gün içinde tüketin. Üzeri kapalı tavada kısık ateşte içi tamamen ısınana kadar, bir kez çevirerek yeniden ısıtın; mikrodalga da kullanılabilir ancak kabuk yumuşar. Peynir dolgusunu uzun süre buzdolabının dışında bırakmayın.

Son notlar

Önceden hazırlama: Hamur ve peynir dolgusu 1 gün önceden hazırlanabilir; üzerlerini kapatıp ayrı ayrı buzdolabında saklayın. Şekil vermeden önce hamurun soğuğunun biraz çıkmasını bekleyin. Servis çeşitlemesi: Daha tatlı bir lokma için dolguya biraz daha panela eklenebilir; besin tahmini tarifte belirtilen 15 g miktarını esas alır.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon: 1 arepa
  • Kalori: 320 kcal
  • Karbonhidrat: 36 g
  • Protein: 9 g
  • Yağ: 12 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 380 mg