Kolumbijskie dania narodowe

Arepa boyacense

Przygotuj arepa boyacense z żółtej mąki kukurydzianej, pszenicy, paneli, cuajady i queso campesino. Zobacz, jak zamknąć serowy farsz i upiec placki na złoto

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Arepa boyacense
Region Boyacá i wyżyna Cundiboyacense w Kolumbii
Kategoria Placek kukurydziano-pszenny z nadzieniem, pieczony na płycie
Czas odpoczynku 15 minut
Czas przygotowania 35 minut
Czas pieczenia 30 minut
Wprowadzenie

Arepa boyacense

Arepa boyacense: złocisty kolumbijski placek kukurydziany ze świeżym serem

Arepa boyacense to gruby placek pieczony na płycie, związany z kolumbijskim departamentem Boyacá i wyżyną Cundiboyacense. Ciasto łączy żółtą mąkę kukurydzianą z pszenną i niewielką ilością paneli, a miękki środek ze świeżego sera daje łagodny, lekko kwaskowy kontrast dla delikatnie słodkiej kukurydzianej skórki. Kolumbijskie przepisy różnią się proporcjami mąk i sera oraz ilością paneli: czasem świeży ser twarogowy dodaje się do ciasta, a czasem przeznacza wyłącznie na farsz.

W tej wersji elastyczne ciasto kukurydziano-pszenne kryje nadzienie z cuajady i queso campesino. Panela lekko dosładza ciasto i podkreśla smak sera. Placki pieką się powoli na delikatnie natłuszczonej płycie, dzięki czemu z zewnątrz złocą się, zanim środek stanie się gorący i miękki. Ciasto powinno być dość grube, by zamknąć nadzienie, ale każdy placek należy rozpłaszczyć równomiernie, aby upiekł się w środku i nie przypalił.

Cuajada to świeży kolumbijski ser twarogowy, a queso campesino jest innym łagodnym świeżym serem. Jeśli nie uda się znaleźć obu, użyj wilgotnego, łagodnego sera świeżego, pamiętając, że jego słoność i tekstura mogą się różnić. Wybieraj nabiał pasteryzowany, trzymaj ser w chłodzie podczas formowania arep i dokładnie zlepiaj brzegi, aby nadzienie nie wypłynęło podczas podgrzewania.

Składniki

Składniki

Ciasto

  • 250 g żółtej, wstępnie ugotowanej mąki kukurydzianej do arep (masarepa)
  • 100 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 40 g drobno startej paneli
  • 3 g drobnej soli
  • 40 g niesolonego masła, roztopionego i lekko przestudzonego
  • 180 ml ciepłego mleka pełnego, w razie potrzeby dodatkowo do 20 ml

Serowy farsz

  • 250 g cuajady lub łagodnego świeżego sera farmerskiego, pokruszonego
  • 100 g queso campesino, startego
  • 15 g drobno startej paneli

Do pieczenia

  • 10 ml neutralnego oleju do płyty
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Wymieszaj suche składniki ciasta W dużej misce wymieszaj trzepaczką 250 g mąki kukurydzianej, 100 g mąki pszennej, 40 g startej paneli i 3 g soli. Rozgnieć grudki paneli, aby słodycz rozłożyła się równomiernie. Zrób wgłębienie na środku. Przygotuj suchą mieszankę przed dodaniem ciepłego płynu, ponieważ ciasto gęstnieje, gdy mąka kukurydziana wchłania wilgoć.

  2. Stopniowo dodaj masło i ciepłe mleko Wlej 40 g roztopionego masła do wgłębienia, a następnie dodawaj 180 ml ciepłego mleka partiami, mieszając ręką lub solidną łyżką. Wyrabiaj przez 3–4 minuty, aż ciasto będzie jednolite, miękkie i elastyczne. Jeśli jest suche albo pęka przy nacisku, stopniowo dodaj do 20 ml ciepłego mleka. Ciasto powinno zachować kształt i tylko lekko kleić się do dłoni.

  3. Odstaw ciasto i przygotuj farsz Przykryj ciasto i pozostaw na 15 minut w temperaturze pokojowej. W tym czasie wymieszaj w małej misce 250 g pokruszonej cuajady, 100 g startego queso campesino i 15 g startej paneli. Mieszaj delikatnie, aby ser pozostał grudkowaty, a nie zmienił się w pastę. Jeśli farsz jest bardzo miękki, wstaw go do lodówki na czas odpoczynku ciasta i trzymaj w chłodzie aż do formowania arep.

  4. Podziel ciasto i napełnij placki Podziel ciasto na 10 równych porcji i uformuj kulki. Jedną kulkę rozpłaszcz na gruby krążek o średnicy około 8–9 cm. Uformuj w dłoni małe zagłębienie, włóż mniej więcej jedną dziesiątą farszu i podciągnij brzegi ciasta wokół sera. Dokładnie zaciśnij łączenie, całkowicie zamykając farsz, a następnie odwróć arepę szwem do dołu. Powtórz z resztą ciasta i farszu, a gotowe placki przykryj.

  5. Uformuj placki o równej grubości Delikatnie spłaszcz każdą nadzianą kulkę do grubości około 1,5 cm. Wygładź drobne pęknięcia wilgotnymi opuszkami palców i sprawdź, czy ser nie jest widoczny. Równa grubość jest ważna: zbyt gruby środek może pozostać chłodny, gdy zewnętrzna warstwa się rumieni, a cienkie miejsca mogą pęknąć na płycie. Jeśli szew się rozklei, przed pieczeniem załataj go małym kawałkiem ciasta.

  6. Powoli piecz arepy na płycie Posmaruj ciężką płytę lub patelnię cienką warstwą 10 ml oleju i rozgrzej na średnio małym ogniu. Piecz arepy partiami, bez ścisku, około 4–6 minut z każdej strony; ostrożnie przewracaj elastyczną łopatką. Zmniejsz ogień, jeśli zbyt szybko się rumienią. Obie strony powinny być równomiernie złociste, brzegi ścięte, a środek gorący z miękkim serem. Jeśli zewnętrzna warstwa jest gotowa, zanim środek się ogrzeje, zmniejsz ogień i piecz dalej, w razie potrzeby jeszcze raz obracając placki.

  7. Krótko odstaw i podawaj na ciepło Przełóż upieczone arepy na talerz i odstaw na 2–3 minuty, aby farsz się ustabilizował. Podawaj na ciepło, gdy ser jest miękki. Jeśli nie pieczesz ich od razu, surowe nadziane arepy przechowuj w lodówce; serowego farszu nie pozostawiaj w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Lekko słodkie ciasto i środek ze świeżego sera

Połączenie mąki kukurydzianej i pszennej daje elastyczne ciasto, które można uformować wokół farszu. Panela wnosi delikatną nutę karmelu, ale nie zmienia placka w deser. Cuajada i queso campesino miękną podczas pieczenia, dzięki czemu środek pozostaje delikatny, a z zewnątrz tworzy się złocista, lekko chrupiąca skórka. Jeśli w kuchni jest ciepło, krótko schłódź farsz, aby łatwiej go porcjować.

Jaka powinna być konsystencja ciasta

Po dodaniu mleka ciasto powinno być miękkie i wilgotne, ale nie powinno mocno kleić się do dłoni. Jeśli pęka podczas rozpłaszczania porcji, dodawaj po trochu ciepłego mleka, po łyżeczce. Jeśli jest bardzo lepkie, odczekaj kilka minut przed dosypaniem mąki — kukurydziana potrzebuje czasu, by wchłonąć wilgoć. Nieużywane ciasto trzymaj pod przykryciem, aby nie wysychało podczas nadziewania placków.

Wyposażenie

Duża miska do mieszania Mała miska na serowy farsz Ciężka, płaska płyta lub szeroka patelnia z grubym dnem Elastyczna łopatka Waga kuchenna i miarka Czysta ściereczka lub pokrywka do przykrycia odpoczywającego ciasta

Praktyczne wskazówki

Wybór mąki kukurydzianej i sera Użyj żółtej, wstępnie ugotowanej mąki kukurydzianej do arep, często sprzedawanej jako masarepa. To nie jest surowa mąka kukurydziana, polenta ani skrobia kukurydziana. Cuajada to wilgotny świeży ser twarogowy; queso campesino także jest świeże i łagodne. Jeśli nie masz obu, połącz łagodny świeży ser z innym świeżym serem, który łatwo się kruszy. Dopasuj jedynie wilgotność i słoność, unikając intensywnego sera dojrzewającego, który zdominuje kukurydzę. Jak zachować elastyczne ciasto Przykrywaj ciasto przy każdej przerwie. Sucha powierzchnia może popękać przy zamykaniu farszu. Najpierw pozwól ciastu odpocząć, a dopiero potem oceń jego wilgotność; dodatkowe mleko dodawaj stopniowo tylko wtedy, gdy nadal pęka. Lekko zwilż dłonie, aby wygładzić brzegi, ale nie dodawaj tyle wody, by ciasto stało się lepkie. Jeśli w kuchni jest ciepło i ser mięknie, schłodź farsz przez 10 minut przed formowaniem. Szczelne zamknięcie farszu Nakładaj umiarkowaną ilość farszu i pozostaw wolny brzeg ciasta dookoła. Zaciśnij szew, a następnie delikatnie raz przetocz kulkę między dłońmi, by wyrównać kształt przed spłaszczeniem. Sprawdź obie strony i krawędzie pod kątem cienkich miejsc. Wyciekający ser może przywrzeć do płyty; zaklej otwór ciastem i w razie potrzeby przetrzyj powierzchnię między partiami. Kontrola temperatury płyty Średnio mały ogień daje środkowi czas na ogrzanie, zanim panela w skórce ściemnieje. Arepy powinny delikatnie skwierczeć, ale nie dymić. Jeśli próbny placek ciemnieje w mniej niż 4 minuty, zmniejsz ogień. Użyj tylko cienkiej warstwy oleju; jego nadmiar usmaży skórkę zamiast ją zrumienić. Ciężka płyta utrzymuje stabilniejsze ciepło niż cienka patelnia. Alergeny i przechowywanie Arepy zawierają mleko i pszenicę/gluten. Używaj nabiału pasteryzowanego i sprawdzaj etykiety serów pod kątem dodatkowych składników. Pozostałe upieczone placki włóż do przykrytego pojemnika i schłodź w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni. Odgrzej pod przykryciem na małym ogniu, aż będą gorące w środku, obracając raz. Można użyć mikrofalówki, ale skórka zmięknie. Nie zostawiaj serowego farszu poza lodówką na dłużej.

Na koniec

Przygotowanie z wyprzedzeniem: Ciasto i farsz można przygotować do 1 dnia wcześniej; przykryj je i przechowuj osobno w lodówce, a przed formowaniem lekko ogrzej ciasto. Wariant podania: Do farszu można dodać nieco więcej paneli, aby był słodszy; szacunek wartości odżywczych uwzględnia podane 15 g.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: 1 arepa
  • Kalorie: 320 kcal
  • Węglowodany: 36 g
  • Białko: 9 g
  • Tłuszcz: 12 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 380 mg