Колумбийские национальные блюда

Arepa boyacense

Приготовьте arepa boyacense из жёлтой кукурузной муки, пшеницы, панелы, куахады и кесо кампесино. Узнайте, как закрыть сырную начинку и подрумянить лепёшки.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Arepa boyacense
Регион Бояка и высокогорье Кундибойякенсе, Колумбия
Категория Лепёшка из кукурузного и пшеничного теста с сырной начинкой
Время отдыха 15 минут
Подготовка 35 минут
Приготовление 30 минут
Обзор

Arepa boyacense

Arepa boyacense: золотистая колумбийская кукурузная лепёшка со свежим сыром

Arepa boyacense — толстая лепёшка, которую жарят на плоской плите и связывают с департаментом Бояка и высокогорьем Кундибойякенсе в Колумбии. В тесте соединяются жёлтая кукурузная и пшеничная мука с небольшим количеством панелы, а мягкая начинка из свежего сыра даёт лёгкую кислинку в противовес сладковатому кукурузному тесту. В колумбийских рецептах меняются пропорции муки и сыра, а также количество панелы: иногда свежий творожный сыр вмешивают в тесто, иногда оставляют только для начинки.

В этом варианте мягкое тесто из кукурузной и пшеничной муки наполнено куахадой и кесо кампесино. Панела слегка подслащивает тесто и оттеняет сыр. Лепёшки медленно жарятся на слегка смазанной плите, чтобы поверхность стала золотистой, а середина успела прогреться и размягчиться. Тесто должно быть достаточно толстым, чтобы удержать начинку, но каждую лепёшку нужно расплющить равномерно — так она пропечётся, не подгорев.

Куахада — это свежий колумбийский творожный сыр, а кесо кампесино — ещё один мягкий свежий сыр. Если оба не найти, возьмите влажный свежий сыр с нейтральным вкусом; его солёность и текстура могут отличаться. Выбирайте пастеризованные молочные продукты, держите сыр охлаждённым во время лепки и тщательно защипывайте шов, чтобы начинка не вытекла при нагревании.

Ингредиенты

Ингредиенты

Тесто

  • 250 г жёлтой предварительно приготовленной кукурузной муки для ареп (масарепа)
  • 100 г пшеничной муки общего назначения
  • 40 г панелы, мелко натёртой
  • 3 г мелкой соли
  • 40 г несолёного сливочного масла, растопленного и слегка остывшего
  • 180 мл тёплого цельного молока, при необходимости ещё до 20 мл

Сырная начинка

  • 250 г куахады или мягкого свежего фермерского сыра, раскрошенного
  • 100 г кесо кампесино, натёртого
  • 15 г панелы, мелко натёртой

Для жарки

  • 10 мл нейтрального масла для плиты
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Смешайте сухие ингредиенты для теста В большой миске венчиком смешайте 250 г кукурузной муки, 100 г пшеничной муки, 40 г тёртой панелы и 3 г соли. Разомните комочки панелы, чтобы сладость распределилась равномерно. Сделайте углубление в центре. Подготовьте сухую смесь до добавления тёплой жидкости: по мере увлажнения кукурузной муки тесто быстро густеет.

  2. Постепенно добавьте масло и тёплое молоко Влейте в углубление 40 г растопленного масла, затем порциями добавьте 180 мл тёплого молока, перемешивая рукой или крепкой ложкой. Вымешивайте 3–4 минуты, пока тесто не соберётся и не станет мягким и податливым. Если оно сухое или трескается при нажатии, понемногу добавьте до 20 мл тёплого молока. Тесто должно держать форму и не сильно липнуть к рукам.

  3. Оставьте тесто отдохнуть и приготовьте начинку Накройте тесто и оставьте на 15 минут при комнатной температуре. Тем временем в небольшой миске соедините 250 г раскрошенной куахады, 100 г тёртого кесо кампесино и 15 г тёртой панелы. Перемешивайте аккуратно, чтобы сыр сохранил текстуру и не превратился в пасту. Если начинка слишком мягкая, уберите её в холодильник, пока отдыхает тесто; держите холодной до формирования лепёшек.

  4. Разделите тесто и наполните лепёшки Разделите тесто на 10 равных частей и скатайте шарики. Один шарик расплющите в толстый круг диаметром примерно 8–9 см. Сделайте углубление на ладони, положите около десятой части сырной смеси и поднимите края теста вокруг начинки. Плотно защипните шов, полностью закрывая начинку, затем переверните лепёшку швом вниз. Повторите с остальным тестом и начинкой, накрывая готовые лепёшки.

  5. Придайте каждой лепёшке одинаковую толщину Осторожно расплющите каждый наполненный шарик до толщины около 1,5 см. Сгладьте мелкие трещины влажными пальцами и убедитесь, что сыр нигде не виден. Равномерная толщина важна: слишком толстая середина может остаться холодной, пока корочка подрумянивается, а тонкие участки могут лопнуть на плите. Если шов разошёлся, залепите его небольшим кусочком теста перед жаркой.

  6. Медленно обжарьте арепы на плите Смажьте тяжёлую плиту или сковороду тонким слоем из 10 мл масла и нагрейте на умеренно слабом огне. Жарьте арепы партиями, не тесно, примерно по 4–6 минут с каждой стороны; осторожно переворачивайте гибкой лопаткой. Убавьте огонь, если они слишком быстро темнеют. Обе стороны должны стать равномерно золотистыми, края — схватиться, а центр — хорошо прогреться, чтобы сыр размягчился. Если снаружи уже готово, а середина ещё холодная, уменьшите огонь и продолжайте готовить; при необходимости переверните ещё раз.

  7. Дайте немного постоять и подавайте тёплыми Переложите готовые арепы на тарелку и оставьте на 2–3 минуты, чтобы начинка осела. Подавайте тёплыми, пока сыр мягкий. Если не жарите сразу, храните сырые наполненные арепы в холодильнике; не оставляйте молочную начинку при комнатной температуре дольше 2 часов.

Практические советы

Практика

Слегка сладкое тесто и начинка из свежего сыра

Сочетание кукурузной и пшеничной муки даёт податливое тесто, которое легко обернуть вокруг начинки. Панела добавляет лёгкую карамельную ноту, не превращая лепёшку в десерт. Куахада и кесо кампесино размягчаются при нагревании, поэтому середина остаётся нежной, а снаружи образуется золотистая, слегка хрустящая корочка. В тёплой кухне ненадолго охладите начинку: так с ней будет проще работать.

Какой должна быть текстура теста

После добавления молока тесто должно быть мягким и влажным, но не размазываться по рукам. Если при расплющивании порции оно трескается, понемногу добавляйте тёплое молоко — по чайной ложке. Если сильно липнет, дайте ему постоять несколько минут, прежде чем добавлять муку: кукурузной муке нужно время, чтобы впитать влагу. Неиспользуемое тесто держите накрытым, чтобы оно не подсыхало во время лепки.

Оборудование

Большая миска для теста Небольшая миска для сырной начинки Тяжёлая плоская жарочная плита или широкая сковорода с толстым дном Гибкая лопатка Кухонные весы и мерный стакан Чистое полотенце или крышка, чтобы накрыть тесто во время отдыха

Практические советы

Выбор кукурузной муки и сыра Используйте жёлтую предварительно приготовленную кукурузную муку для ареп, часто обозначенную как масарепа. Это не сырая кукурузная мука, не крупа для поленты и не кукурузный крахмал. Куахада — влажный свежий творожный сыр, кесо кампесино — мягкий свежий сыр. Если оба недоступны, сочетайте нейтральный свежий сыр с другим свежим сыром, который легко раскрошить. Подстраивайте только влажность и солёность; выдержанные сыры с ярким вкусом перебьют кукурузу. Как сохранить тесто податливым Накрывайте тесто при каждой паузе. Подсохшая поверхность может треснуть, когда вы будете закрывать начинку. Дайте тесту отдохнуть, прежде чем оценивать влажность, а дополнительное молоко добавляйте понемногу, только если тесто всё ещё трескается. Слегка смочите руки, чтобы разгладить края, но не добавляйте столько воды, чтобы тесто стало липким. Если в комнате тепло и сыр размягчился, охладите начинку 10 минут перед лепкой. Как закрыть начинку Не кладите слишком много начинки и оставьте вокруг неё свободный край теста. Защипните шов, затем один раз осторожно прокатайте шарик между ладонями, чтобы выровнять его перед расплющиванием. Проверьте обе стороны и края на тонкие места. Вытекающий сыр может прилипнуть к плите: закройте отверстие тестом и при необходимости протирайте поверхность между партиями. Контроль нагрева плиты Умеренно слабый огонь даёт центру время прогреться до того, как панела в корочке потемнеет. Лепёшки должны тихо шипеть, но не дымиться. Если пробная арепа темнеет менее чем за 4 минуты, убавьте огонь. Используйте лишь тонкую плёнку масла: избыток будет жарить корочку во фритюре, а не подрумянивать. Тяжёлая плита держит тепло ровнее, чем тонкая сковорода. Аллергены и хранение Арепы содержат молоко и пшеницу/глютен. Используйте пастеризованные молочные продукты и проверяйте этикетки сыра на дополнительные ингредиенты. Остатки готовых лепёшек уберите в закрытый контейнер и поставьте в холодильник в течение 2 часов; используйте за 3–4 дня. Разогревайте под крышкой на слабом огне до горячего состояния в центре, один раз перевернув; подойдёт и микроволновая печь, но корочка станет мягче. Не оставляйте сырную начинку надолго вне холодильника.

В завершение

Подготовка заранее: Тесто и сырную начинку можно приготовить за 1 день; накройте и храните их отдельно в холодильнике, а перед лепкой дайте тесту немного согреться. Вариант подачи: Для более сладкого вкуса добавьте в начинку немного панелы; расчёт пищевой ценности основан на указанных 15 г.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 арепа
  • Калорийность: 320 ккал
  • Углеводы: 36 г
  • Белки: 9 г
  • Жиры: 12 г
  • Клетчатка: 2 г
  • Натрий: 380 мг