Preparate naționale peruane

Escabeche de pescado

Fileurile de pește prăjite sunt acoperite cu sos cald de ceapă roșie, oțet și ají panca, apoi se răcesc scurt la frigider și se servesc cu cartof dulce fiert.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Escabeche de pescado — pește cu sos acrișor de ají
Escabeche de pescado — pește cu sos acrișor de ají
Cantitate obținută 4 porții
Timp de pregătire 22 minute
Timp de gătire 44 minute
Timp pasiv 45 minute
Timp total 111 minute
Prezentare generală

Escabeche de pescado — pește cu sos acrișor de ají

Escabeche de pescado reunește două componente gătite: peștele prăjit în tigaie și sosul de ceapă roșie cu oțet, ají panca și ají amarillo. Spre deosebire de chorrillana, nu se bazează pe roșii proaspete deasupra peștelui. Aciditatea și culoarea roșu-portocalie a sosului sunt caracteristicile farfuriei.

Fileurile se pudrează cu făină și se gătesc înainte ca sosul să ajungă peste ele. Ceapa tăiată gros se fierbe doar cât să își piardă iuțeala crudă, fără să se desfacă. O scurtă odihnă la frigider ajută sosul să pătrundă la suprafața peștelui, dar oțetul este folosit numai pentru gust, nu pentru a conserva preparatul la temperatura camerei.

Cartoful dulce cu miez portocaliu se fierbe separat și echilibrează gustul acrișor și iute al sosului. Serviți peștele răcit, cu bucățile de ceapă vizibile. Ouăle, măslinele ori alte adaosuri întâlnite în alte variante nu fac parte din această combinație măsurată.

Ingrediente

Ingrediente

Pește și cartof dulce

  • 800 g fileuri ferme de pește fără oase, patru porții a câte 200 g, refrigerate și bine șterse; bonito sau pește alb ferm
  • 55 g făină obișnuită de grâu pentru pudrare ușoară; surplusul se îndepărtează
  • 450 g cartof dulce cu miez portocaliu, curățat, tăiat felii groase
  • 650 ml apă măsurată doar pentru fierberea cartofului dulce, apoi se aruncă
  • 35 ml ulei vegetal; 24 ml pentru pește și 11 ml pentru sos
  • 4 g sare fină; 2 g pentru pește și 2 g pentru sos

Sos cu oțet, ceapă și ají

  • 340 g ceapă roșie, tăiată felii groase
  • 75 ml oțet de vin roșu; ingredient pentru aromă, nu pentru conservare
  • 55 g pastă de ají amarillo, din ardei peruvian galben
  • 35 g pastă de ají panca, din ardei peruvian roșu uscat
  • 50 g ají amarillo proaspăt, fără semințe, fâșii subțiri
  • 10 g usturoi tocat mărunt
  • 200 ml fond de pește fără sare
  • 1 g chimion măcinat
  • 1 g oregano uscat, fărâmițat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți cartoful dulce.Puneți 450 g de cartof dulce curățat într-o cratiță cu capac, adăugați toți cei 650 ml de apă din listă, fără a folosi fond de pește. Fierbeți domol 16 minute, apoi scurgeți complet. Feliile trebuie să fie fragede la cuțit, dar să rămână întregi.

  2. Uscați și pudrați fileurile.Ștergeți bine toate cele 800 g de pește și frecați-le cu 2 g din sarea măsurată. Puneți 55 g făină pe o farfurie curată și treceți fileurile prin ea, îndepărtând surplusul, în aproximativ 7 minute. Suprafața trebuie să aibă un strat foarte subțire și uscat, fără cocoloașe.

  3. Prăjiți peștele în două tranșe.Încingeți 24 ml ulei într-o tigaie grea, la foc mediu-mare. Prăjiți cele patru porții de pește în două tranșe de câte 8 minute, 16 minute în total, întorcându-le cu grijă. Înainte de a le muta într-un vas curat și puțin adânc, verificați 63 °C în partea cea mai groasă a fiecărui file. Exteriorul trebuie să fie ușor rumenit, iar carnea să se desfacă în fulgi sub presiune blândă.

  4. Gătiți pasta de ají cu usturoi.Într-o cratiță curată încălziți restul de 11 ml ulei. Adăugați 10 g usturoi, 55 g pastă ají amarillo, 35 g pastă ají panca, 1 g chimion și 1 g oregano; gătiți la foc mediu-mic 5 minute. Pasta trebuie să fie aromată, fără gust crud sau porțiuni arse.

  5. Fierbeți ceapa cu oțet și ají.Adăugați 340 g ceapă tăiată gros, 50 g ají amarillo proaspăt, 75 ml oțet de vin roșu, 200 ml fond de pește și ultimii 2 g de sare. Fierbeți domol 7 minute, apoi turnați cu grijă peste peștele deja gătit. Ceapa trebuie să fie maleabilă, dar întreagă, iar sosul acrișor și suficient de fluid.

  6. Răciți peștele acoperit de sos.Mutați peștele cu sos într-un recipient alimentar curat și puțin adânc și refrigerați imediat la cel mult 4 °C timp de 45 de minute. Nu lăsați preparatul la marinat pe blatul cald. În centru trebuie să fie răcit uniform, iar aromele să se îmbine fără zone încă fierbinți.

  7. Serviți cu cartof dulce.Împărțiți peștele și sosul în patru farfurii și adăugați câte o parte egală din cartoful dulce gătit, aproximativ 5 minute. Fileurile trebuie să rămână întregi sub ceapa și pasta de ají, cu cartoful dulce separat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Puncte-cheie pentru reușită

Folosiți oțetul pentru gust, nu drept metodă de conservare la temperatura camerei. Opriți fierberea când ceapa se înmoaie, dar rămâne în felii distincte.

Sfaturi practice

Acest escabeche se păstrează exclusiv la frigider: nu este un produs conservat la borcan ori fermentat și nu poate fi păstrat la temperatura camerei. Puneți porțiile rapid în vase puțin adânci, la 4 °C sau mai puțin, și consumați în 24–48 de ore pentru textură și manipulare în siguranță. Nu interpretați oțetul ca pe o garanție de conservare. Dacă reîncălziți o porție, peștele trebuie să atingă 74 °C, deși servirea rece este preferată. Nu folosiți la servire ustensile care au atins peștele crud.

Puncte de control

Puncte de control

  • Sosul are gust crud și aspruPasta de ají și usturoiul au fost gătite prea puțin. Încălziți-le blând înainte de ceapă și oțet.
  • Ceapa se înmoaie fără formăSosul a fiert prea mult. Folosiți felii groase și opriți gătirea cât sunt încă vizibile.
Valori nutriționale per porție (estimare)

Valori nutriționale per porție (estimare)

  • Mărimea porției1 din 4 porții egale servite pe farfurie
  • Calorii442 kcal
  • Carbohidrați43 g
  • Proteine45 g
  • Grăsimi10 g
  • Fibre6 g
  • Sodiu670 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește și gluten din făina de grâu; oțetul de vin roșu poate conține sulfiți, iar fond alți alergeni declarați. Separați peștele crud de vasele și ustensilele curate; măsurați cel puțin 63 °C în partea cea mai groasă a fiecărei porții. Citricele și oțetul nu sunt înlocuitori ai gătitului. Răciți repede în vase joase, la 4 °C sau mai puțin, în maximum 2 ore; păstrați preparatul numai în frigider, timp de 24–48 de ore. Dacă reîncălziți, duceți peștele la 74 °C. Acest escabeche nu este un proces validat de conservare, fermentare sau sterilizare la borcan.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultatul: Fileurile de pește prăjite sunt acoperite cu sos cald de ceapă roșie, oțet și ají panca, apoi se răcesc scurt la frigider și se servesc cu cartof dulce fiert.
  • Controlul decisiv: Folosiți oțetul pentru gust, nu drept metodă de conservare la temperatura camerei.