Preparate naționale peruane

Parihuela limeña

Supă de pește și fructe de mare din Lima, cu ají panca și roșii, în care fiecare ingredient se gătește pe rând.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Parihuela limeña — rețetă explicată pas cu pas
Parihuela limeña — rețetă explicată pas cu pas
Cantitate obținută 6 porții
Timp de pregătire 40 minute
Timp de gătire 55 minute
Timp pasiv 0 minute
Timp total 95 minute
Prezentare generală

Parihuela limeña — rețetă explicată pas cu pas

Parihuela limeña este o supă de coastă consistentă, construită din pește, creveți, calamar și carne de midii, într-o zeamă roșiatică și aromată. Pasta de ají panca și roșiile se gătesc la început pentru a forma baza, nu se dizolvă crude în zeama de pește.

Secretul texturii este ordinea: bucățile de pește intră înaintea fructelor de mare, creveții și calamarul urmează, iar carnea de midii se adaugă ultima. Fierberea puternică ar desface peștele și ar putea întări inutil calamarul. Urmăriți temperaturile sigure, nu culoarea singură.

Limeta și coriandrul se adaugă după oprirea focului, păstrând aciditatea proaspătă distinctă de gustul intens al supei. Verificați toate bucățile de carne de mare pentru fragmente de cochilie și păstrați ingredientele separat la rece până în momentul adăugării.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 650 g pește alb ferm, fără oase, tăiat în șase bucăți groase
  • 270 g creveți cruzi, curățați, fără intestin și păstrați la rece
  • 220 g calamar curățat, tăiat inele scurte
  • 250 g carne de midii curățată, ținută la rece, din sursă aprobată
  • 1600 ml fond de pește nesărat, rece
  • 220 g ceapă roșie, tăiată cubulețe mici
  • 280 g roșii, decojite și tocate
  • 70 g pastă de ají panca fără zahăr
  • 20 g usturoi tocat fin
  • 60 g țelină apio, feliată subțire
  • 30 ml ulei vegetal, pentru baza sotată
  • 20 g frunze de coriandru proaspăt, tocate
  • 60 ml suc proaspăt de limetă, pentru final
  • 10 g sare fină cântărită
  • 2 g chimion măcinat
  • 2 g piper negru măcinat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți fructele de mare.Verificați 650 g pește, 270 g creveți, 220 g calamar și 250 g carne de midii pentru fragmente de cochilie sau os. Porționați după indicațiile ingredientelor și păstrați separat la rece, în timp ce pregătiți legumele, aproximativ 15 minute. Produsele trebuie să rămână curate și reci, pregătite pentru adăugare în etape.

  2. Gătiți baza aromată.În oala largă încălziți 30 ml ulei și înmuiați 220 g ceapă, 60 g țelină și 20 g usturoi timp de 8 minute. Adăugați 70 g ají panca, 280 g roșii, 2 g chimion și 2 g piper; gătiți încă 12 minute, în total 20 de minute. Roșiile se destramă, iar pasta devine lucioasă, fără să se lipească de oală.

  3. Formați zeama.Turnați cei 1 600 ml de fond de pește, aduceți la fierbere domoală și mențineți aproximativ 15 minute. Lichidul trebuie să fie roșu-portocaliu, parfumat și destul de fluid, nu redus ca un sos.

  4. Puneți peștele.Glisați ușor toate cele 650 g de pește în zeama fierbinte și gătiți 7 minute, fără clocot violent. Bucățile își păstrează forma și încep să se desprindă în fulgi pe margini. Urmăriți cu termometrul atingerea a 63 °C în centru.

  5. Adăugați creveții și calamarul.Puneți 270 g creveți și 220 g calamar; fierbeți lent încă 6 minute. Creveții trebuie să devină fermi și sidefii, iar calamarul gătit complet, fără a fi ținut inutil la clocot.

  6. Terminați cu midiile.Adăugați 250 g carne de midii și 10 g sare; mai fierbeți 7 minute. Opriți focul, apoi încorporați 20 g coriandru și 60 ml suc de limetă. Toate fructele de mare trebuie să fie fierbinți și gătite complet, iar aciditatea limetei să rămână sesizabilă.

  7. Distribuiți în boluri.În aproximativ 10 minute împărțiți peștele, creveții, calamarul și midiile între șase boluri. Turnați deasupra zeama fierbinte și serviți imediat. Fiecare bol trebuie să conțină distinct bucățile de pește și de fructe de mare, în suficient lichid aromat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire. Folosiți boluri adânci, împărțind echilibrat cele patru tipuri de pește și fructe de mare. Turnați zeama chiar înainte de a aduce la masă. Pregătire în avans. Legumele pot fi tocate înainte, dar peștele și fructele de mare trebuie păstrate reci și separate până intră în oală. Nu le lăsați pe masă. Păstrare. Refrigerați rapid la 4 °C sau mai puțin, în maximum 2 ore, și consumați în 3–4 zile; la reîncălzire, aduceți la 74 °C. Textura fructelor de mare poate deveni mai fermă. Amestecul marin. Alte specii de pește și fructe de mare pot apărea în parihuela, dar cer timpi diferiți și pot schimba lista alergenilor. Mențineți combinația prevăzută pentru acest preparat.

Puncte de control

Puncte de control

  • Peștele se rupe în bucăți miciZeama clocotește violent. Reduceți focul, adăugați bucățile cu grijă și evitați amestecarea energică.
  • Calamarul devine cauciucatA fost fiert prea tare sau prea mult. Respectați etapele și păstrați supa la fierbere domoală, nu la clocot puternic.
Valori nutriționale per porție (estimate)

Valori nutriționale per porție (estimate)

  • Mărimea porției1 din 1 porții generoase
  • Calorii340 kcal
  • Carbohidrați12 g
  • Proteine49 g
  • Grăsimi11 g
  • Fibre2 g
  • Sodiu930 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește, crustacee (creveți) și moluște (calamar și midii). Păstrați toate produsele de mare în frigider înainte de folosire. Gătiți peștele până la 63 °C în centru și toate fructele de mare complet; nu utilizați doar culoarea ca dovadă de siguranță. Evitați contaminarea încrucișată cu produse crude. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore la maximum 4 °C, folosiți-le în 3–4 zile și reîncălziți-le la 74 °C.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Parihuela limeña păstrează bucăți de pește și fructe de mare într-o zeamă roșiatică, aromată cu ají panca și limetă.
  • Aspect decisiv: Adăugarea ingredientelor marine pe rând și fierberea blândă protejează textura și permit verificarea gătirii lor complete.