Mâncăruri naționale columbiene

Tamales de guiso din Popayán: tamales de porumb cu vită și pui

Pregătiți tamales de guiso din Popayán cu aluat de porumb, cartofi roșii, vită și pui în frunze de bananier.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Tamales de guiso din Popayán pe o masă rustică; unul este desfăcut și arată umplutura.
Regiune Popayán, Cauca, Anzii de sud-vest ai Columbiei
Categorie Tamal de porumb gătit la abur, cu vită, pui și cartofi roșii
Pregătire activă Aproximativ 75 de minute
Timp de gătire Aproximativ 1 oră
Timp total Aproximativ 2 ore și 15 minute
Prezentare generală

Tamales de guiso din Popayán: tamales de porumb cu vită și pui

Aluat de porumb cu cartofi roșii, vită și pui, învelit în frunze de bananier și gătit la abur

Tamales de guiso fac parte din mâncarea de zi cu zi a piețelor din Popayán, departamentul Cauca. Inventarul bucătăriilor tradiționale din Columbia îi descrie ca tamales din aluat de porumb, cartofi roșii și guiso cu bucăți mici de vită și găină, înveliți în frunze de bananier și gătiți la abur. Relatarea bucătăreselor din piața Mesalarga menționează cartofii și carnea gătite cu ceapă verde lungă, achiote, usturoi și chimion, apoi împachetate și legate în frunze.

Această versiune practică pentru acasă face 10 pachete și folosește făină uscată pentru masa, măsurată, în locul aluatului proaspăt sau fermentat, a cărui textură poate varia. Învelișul rămâne din masa de porumb, iar umplutura este un guiso suculent din cartofi roșii, vită și pui. Încălzirea scurtă a frunzelor le face mai ușor de împăturit. Serviți tamales fierbinți; ají de maní sau cafeaua se pot oferi separat și nu intră în cantitățile măsurate.

Ingrediente

Ingrediente

Aluatul de porumb

  • 500 g făină instant de porumb nixtamalizat pentru masa
  • 900 ml apă caldă, plus puțin dacă este nevoie
  • 60 g untură moale
  • 10 g sare fină
  • 2 g achiote măcinat

Guiso de vită, pui și cartofi

  • 400 g pulpă de vită dezosată și curățată, tăiată în bucăți de 1.5 cm
  • 400 g pulpă de pui dezosată, tăiată în bucăți de 1.5 cm
  • 600 g cartofi cu coajă roșie, spălați și tăiați în cuburi de 1 cm
  • 200 g roșii coapte, tocate fin
  • 120 g ceapă verde lungă, tocată fin
  • 100 g ceapă galbenă, tocată fin
  • 10 g usturoi, tocat fin
  • 15 ml ulei neutru
  • 2 g chimion măcinat
  • 2 g sare fină pentru guiso
  • 1 g piper negru măcinat
  • 500 ml apă pentru gătirea cărnii

Pentru împachetare și gătire la abur

  • 10 frunze mari de bananier pentru împachetat, plus 10 bucăți pentru întărire
  • Fâșii din fibră de bananier sau sfoară de bumbac potrivită pentru alimente, după nevoie
  • Apă pentru vasul de gătit la abur
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți frunzele și cartofii Clătiți frunzele de bananier și ștergeți-le. Treceți fiecare frunză pentru scurt timp pe deasupra unei flăcări mici sau printr-o tigaie caldă până devine flexibilă, apoi acoperiți-o cu un prosop curat și umed. Fierbeți domol cartofii tăiați cuburi în apă ușor sărată aproximativ 10 minute, până sunt aproape fragezi, dar își păstrează forma. Scurgeți-i și puneți-i deoparte.

  2. Gătiți vita și puiul Păstrați carnea crudă și puiul la 4°C sau mai puțin până la folosire și utilizați un tocător separat. Puneți vita, puiul, ceapa verde lungă, ceapa galbenă, usturoiul, chimionul, achiote, piperul și 500 ml apă într-o cratiță cu capac. Aduceți la fierbere domoală și gătiți aproximativ 25 de minute, amestecând din când în când, până când vita este fragedă, iar cele mai groase bucăți de pui ajung la 74°C. Păstrați carnea în bucăți mici, fără să o desfaceți în fâșii fine.

  3. Terminați guiso Încălziți uleiul într-o tigaie largă. Adăugați roșiile și gătiți aproximativ 8 minute, până se înmoaie și formează un sos. Adăugați carnea gătită cu lichidul ei, cartofii și 2 g sare. Fierbeți fără capac 8–10 minute, amestecând ușor, până când cartofii sunt fragezi, iar guiso rămâne umed, dar nu apos. Verificați din nou că puiul a ajuns la 74°C. Lăsați umplutura să se răcească până devine caldă și ușor de împărțit.

  4. Amestecați aluatul de porumb Amestecați făina pentru masa și 10 g sare într-un bol mare. Încorporați treptat 900 ml apă caldă până obțineți un aluat moale și maleabil. Frământați untura și achiote până se distribuie uniform. Lăsați 10 minute să se odihnească. Dacă marginile crapă, încorporați puțină apă; aluatul trebuie să se întindă subțire fără să se rupă.

  5. Porționați aluatul și guiso Împărțiți aluatul în 10 porții egale și guiso în 10 porții. Țineți-le acoperite în timpul asamblării, pentru ca aluatul să nu se usuce și umplutura să rămână caldă. Așezați coșul de abur deasupra apei care fierbe ușor; apa trebuie să rămână sub coș.

  6. Umpleți și legați pachetele Întindeți o frunză de bananier și puneți o a doua bucată dedesubt dacă prima este îngustă sau ruptă. Aplatizați o porție de aluat în centru într-un oval subțire, lăsând o margine lată. Puneți o porție de guiso pe mijloc. Îndoiți aluatul peste umplutură, înveliți cu frunza și pliați capetele dedesubt. Legați strâns cu fibră de bananier sau sfoară alimentară. Repetați până obțineți 10 pachete de mărime asemănătoare.

  7. Gătiți la abur, verificați și serviți Așezați pachetele cu îmbinarea în sus în coș, fără să le striviți. Acoperiți și gătiți la abur aproximativ 50 de minute; verificați ca vasul să nu rămână fără apă. Desfaceți cu grijă cel mai mare tamal și măsurați centrul cu un termometru curat; trebuie să ajungă la 74°C. Dacă este mai rece, înveliți-l din nou și continuați gătirea înainte de a măsura iar. Lăsați 5 minute să se odihnească și serviți fierbinți. Desfaceți departe de față pentru a evita arsurile cu abur; frunzele se aruncă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Valorile sunt estimative, calculate pentru ingredientele măsurate și 10 porții. Estimarea folosește profile generale pentru făină de porumb masa, pulpă de vită, pulpă de pui, cartofi, untură și legume; fasonarea cărnii, marca și sarea rămasă influențează rezultatul. Luați în calcul o variație de cel puțin 25%. Este o estimare calculată, nu o analiză de laborator.

Sfaturi practice

Păstrați guiso umed, nu apos. Lăsați lichidul în exces să se evapore înainte de umplere. Un centru prea ud înmoaie masa și face pachetele greu de închis. Lăsați carnea în bucăți mici și distincte. Descrierea locală indică bucăți mici de vită și găină. Tăiați-le uniform ca să se gătească împreună, dar nu le transformați în pastă. Reglați apa din aluat treptat. Făinurile masa absorb diferit. Adăugați apă câte o lingură dacă aluatul crapă; dacă este lipicios, lăsați-l puțin înainte de a adăuga mai multă făină. Folosiți frunze flexibile. Încălzirea scurtă reduce riscul de rupere. Întăriți zonele slabe cu altă frunză și legați ferm fără să stoarceți umplutura. Verificați mai multe pachete dacă diferă ca mărime. Tamales mai groase se încălzesc mai lent. Măsurați centrul celui mai mare și continuați gătirea dacă nu a ajuns la 74°C. Organizați etapele. Cartofii și guiso pot fierbe în timp ce aluatul se odihnește. Țineți puiul crud separat de umplutura gătită și spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după manipulare. Răciți și reîncălziți resturile în siguranță. Puneți-le în recipiente puțin adânci în cel mult 2 ore și refrigerați la 4°C sau mai puțin. Reîncălziți până când centrul ajunge la 74°C. Nu lăsați tamales gătiți mult timp la temperatura camerei.

Alergeni și alimentație

Ingredientele măsurate nu conțin alergeni majori adăugați intenționat, dar ambalajele făinii masa și condimentelor pot include avertizări de contaminare încrucișată. Verificați etichetele. Rețeta conține produse animale și nu este potrivită pentru o dietă vegetariană sau vegană.

Note finale

Pentru gătire uniformă: Formați toate cele 10 pachete cu grosime asemănătoare și lăsați aburul să circule. Pentru împăturire ușoară: Încălziți frunzele până devin flexibile și păstrați aluatul acoperit între porții.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 tamal, 1 din 10
  • Calorii: Aproximativ 480 kcal
  • Carbohidrați: Aproximativ 51 g
  • Proteine: Aproximativ 22 g
  • Grăsimi: Aproximativ 22 g
  • Fibre: Aproximativ 6 g
  • Sodiu: Aproximativ 550 mg