Pratos nacionais colombianos

Pasteles de cerdo de Mompox

Faça pasteles de cerdo colombianos com arroz temperado, carne suína macia e legumes, embrulhados em bijao e cozidos no vapor.

Pratos nacionais colombianos
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Pacotes de bijao amarrados sobre uma mesa rústica; um está aberto e mostra carne suína, arroz e legumes.
Região Caribe; Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Colômbia
Categoria Prato principal de carne suína e arroz embrulhado
Rendimento 6 pacotes generosos
Tempo ativo Cerca de 55 minutos
Tempo de cozimento Cerca de 2 horas e 55 minutos
Visão geral

Pasteles de cerdo de Mompox

Pacotinhos de arroz e carne suína cozidos no vapor em folhas de bijao

Em Santa Cruz de Mompox, no departamento de Bolívar, os pasteles de cerdo são um prato principal do dia a dia feito com arroz temperado, carne suína e legumes, embrulhados em folhas e cozidos no vapor. O inventário colombiano de cozinhas tradicionais registra carne ou costela suína, batata, cenoura, repolho, vagem, pimenta doce e um guiso de tomate, cebola, pimenta-do-reino e vinagre. Os pacotinhos são embrulhados em folhas de bijao e cozidos no vapor. Esta versão caseira mantém essa combinação documentada e apresenta quantidades medidas para seis porções generosas.

Organize o preparo em etapas para trabalhar com mais tranquilidade. Primeiro, misture o arroz com vinagre, óleo, urucum em pó e pimenta-do-reino e deixe descansar por pouco tempo. Enquanto isso, cozinhe a carne suína em fogo baixo com tomate, cebola, pimentão doce e alho até ficar macia. O guiso tempera o arroz e fornece a umidade necessária para os grãos cozinharem dentro do pacote. Corte batata, cenoura e vagem em cubos pequenos para que terminem de cozinhar junto com o arroz.

As folhas de bijao ficam flexíveis depois de alguns segundos sobre fogo baixo. Duas folhas cruzadas formam um embrulho firme. Se não encontrar bijao, use folhas de bananeira e barbante culinário. Uma folha de repolho envolve o recheio e ajuda a mantê-lo unido. Coloque uma grade de vapor em uma panela grande com tampa e acomode os pacotes sobre ela, sem deixar que fiquem submersos.

Esta é uma versão caseira com quantidades medidas a partir da combinação de ingredientes documentada em Mompox; as proporções e os tempos podem variar de uma casa para outra. A carne suína cozinha primeiro no guiso e depois termina junto com o arroz até os grãos ficarem macios por completo. Durante o cozimento prolongado, confira o nível da água e acrescente água quente quando necessário para manter o vapor constante.

Ingredientes

Ingredientes

Arroz temperado

  • 400 g de arroz branco de grão longo, lavado e escorrido
  • 45 ml de vinagre branco
  • 30 ml de óleo neutro
  • 2 g de urucum em pó
  • 5 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Guiso de carne suína e recheio

  • 900 g de paleta suína sem osso, sem os pedaços grandes de gordura externa e cortada em cubos de 2,5 cm
  • 300 g de tomate maduro, picado bem fino
  • 180 g de cebola amarela, picada bem fina
  • 100 g de pimentão vermelho doce, picado bem fino
  • 12 g de alho, picado
  • 500 ml de água, mais água quente para o vapor
  • 5 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 300 g de batata firme, descascada e cortada em cubos de 1 cm
  • 150 g de cenoura, descascada e cortada em cubos de 1 cm
  • 150 g de vagem, limpa e cortada em pedaços de 1 cm
  • 200 g de folhas de repolho verde, sem as nervuras centrais grossas
  • 6 folhas grandes de bijao, limpas e aquecidas brevemente para ficarem flexíveis
  • 12 pedaços de barbante culinário, com cerca de 60 cm cada
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Tempere e deixe o arroz descansar Misture o arroz lavado e escorrido com o vinagre, 30 ml de óleo, o urucum, 5 g de sal e 1 g de pimenta. Mexa até os grãos ficarem com uma cor dourada clara e uniforme, cubra e deixe descansar por 30 minutos. Mantenha o arroz em temperatura ambiente apenas durante esse descanso curto; não o deixe fora por horas.

  2. Cozinhe a carne suína no guiso Coloque a carne suína, os tomates, a cebola, o pimentão, o alho, 500 ml de água, 5 g de sal e 1 g de pimenta em uma panela pesada. Aqueça até começar a ferver suavemente, tampe e cozinhe em fogo baixo por 55–70 minutos. Mexa a cada 15 minutos, até a carne ficar macia e o guiso espesso e aromático. Se a panela secar antes de a carne amaciar, acrescente um pouco de água quente. Retire a carne com uma escumadeira e reserve todo o guiso e o líquido; a carne continuará cozinhando dentro dos pacotes.

  3. Prepare os legumes e as folhas Corte batata, cenoura e vagem em pedaços uniformes de 1 cm. Ferva água em uma panela pequena, cozinhe a batata e a cenoura por 4 minutos e acrescente a vagem nos 2 minutos finais. Escorra bem. Esse branqueamento curto adianta o cozimento dos legumes mais firmes; o vapor termina de cozinhá-los. Se as folhas de bijao estiverem rígidas, aqueça cada uma por alguns segundos de cada lado sobre fogo baixo até ficar maleável. Não deixe queimar. Separe as folhas de repolho e o barbante.

  4. Monte seis pacotes Divida o arroz temperado em seis partes iguais. Estenda uma folha de bijao e cruze outra por cima. Coloque uma folha de repolho no centro, uma porção de arroz, um sexto da carne e distribua batata, cenoura e vagem igualmente entre os pacotes. Acrescente uma concha do guiso reservado em cada um para umedecer o arroz e dar sabor. Dobre o repolho em volta do recheio, levante as folhas de bijao e feche um pacote firme. Amarre em duas direções e repita para formar 6 pacotes. Se uma folha rasgar, embrulhe o pacote com outra folha aquecida.

  5. Cozinhe no vapor até o arroz ficar macio Coloque uma grade de vapor em uma panela grande com tampa e adicione água quente até ficar logo abaixo da grade. Arrume os pacotes com a emenda para cima, tampe bem e mantenha a água em fervura constante e suave. Cozinhe no vapor por 1 hora e 30 minutos a 1 hora e 45 minutos. Confira a água a cada 30 minutos e complete com água quente se necessário; ela deve ficar abaixo da grade para os pacotes cozinharem no vapor, sem ficarem submersos. Abra um pacote com cuidado. O arroz deve estar macio até o centro, os legumes tenros e o interior muito quente. Se os grãos ainda estiverem firmes, embrulhe novamente e cozinhe por mais 10–15 minutos. O centro do pacote deve atingir pelo menos 74°C.

  6. Deixe descansar e sirva Desligue o fogo e deixe os pacotes tampados por 5 minutos. Retire-os com uma pinça e sirva um pacote quente por pessoa. Avise todos para cortar primeiro o barbante e abrir as folhas para longe do rosto, pois o vapor preso está muito quente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

São estimativas arredondadas calculadas com o peso dos ingredientes crus e divididas entre seis pacotes; incluem óleo, vinagre e todo o sal adicionado. O teor de gordura da paleta e a quantidade de guiso que ficar na panela podem alterar os valores.

Dicas práticas

1. Escorra bem o arroz depois de lavá-lo. O excesso de água pode deixar os grãos empapados; o guiso fornece a umidade necessária para o cozimento dentro das folhas. 2. Corte todos os legumes em cubos uniformes de 1 cm. Pedaços grandes podem continuar firmes quando o arroz estiver pronto; pedaços muito pequenos podem se desmanchar no guiso. 3. Reserve todo o guiso. Coloque o suficiente em cada pacote para umedecer o arroz; se a mistura parecer seca antes de embrulhar, acrescente mais uma colher de guiso em vez de água. 4. Feche os pacotes com firmeza, mas deixe um pouco de espaço para o arroz expandir. Amarre bem e coloque com a emenda para cima sobre a grade. 5. O bijao é o embrulho documentado para esta preparação de Mompox. Folhas de bananeira são uma alternativa prática; papel-manteiga sozinho não mantém o pacote fechado durante o cozimento no vapor. 6. Refrigere os pacotes cozidos em recipientes rasos dentro de 2 horas. Consuma em 3–4 dias ou congele. Reaqueça tampado no vapor até o centro atingir 74°C; descongele os pacotes congelados na geladeira durante a noite.

Alergênicos e segurança alimentar

Os ingredientes listados não contêm um dos principais alergênicos sujeitos a declaração obrigatória, mas confira os rótulos de caldos ou temperos embalados que decidir acrescentar. Mantenha a carne suína crua refrigerada e separada de alimentos prontos para consumo. Lave as mãos, os utensílios e as superfícies depois de manipulá-la. Cozinhe até a carne ficar macia e confirme que o centro do pacote alcance pelo menos 74°C e que o arroz esteja totalmente cozido. Refrigere as sobras dentro de 2 horas, consuma em 3–4 dias ou congele; reaqueça até 74°C em todo o centro.

Observações finais

Para adiantar: Prepare o guiso de carne suína no dia anterior, resfrie rapidamente e aqueça bem antes de montar os pacotes. Para abrir à mesa: Corte primeiro o barbante e afaste as folhas de bijao para que o vapor não vá em direção ao rosto.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Um de 6 pacotes, com arroz, carne suína, legumes e guiso
  • Calorias: 660 kcal
  • Carboidratos: 75 g
  • Proteína: 34 g
  • Gordura: 24 g
  • Fibras: 6 g
  • Sódio: 780 mg