Skip to content
Kuchnia Włoska, ToskaniaZupa

Ribollita

Ribollita to toskańska „ponownie gotowana” zupa z fasoli cannellini, cavolo nero, kapusty, warzyw i czerstwego chleba, celowo odgrzewana po odpoczynku, aby stała się gęsta i spójna.

Ribollita: szerokie ujęcie główne gęstej toskańskiej zupy fasolowej z jarmużem w rustykalnej misce, z widoczną fasolą cannellini, ciemnym cavolo nero, pieczywem i oliwą obok
30 minutPrzygotowanie
1 godz. 35 minSmaż
14 godz. 5 minŁącznie
4 obfite porcjePorcje

O Ribollita

Nazwa Ribollita dosłownie wskazuje metodę gotowania: ponowne zagotowanie lub odgrzanie. Visit Tuscany opisuje danie jako cucina povera, w której zupę warzywno-fasolową zagęszcza się czerstwym chlebem i odgrzewa następnego dnia, aż stanie się gęsta i sycąca.

Fasola cannellini pełni dwie role. Część miksuje się z wywarem, aby nadać mu gęstość, a całe ziarna pozostają widoczne dla tekstury. Cavolo nero i kapusta włoska zapewniają ciemny liściasty charakter kojarzony z toskańskimi wersjami zimowymi.

Czerstwy toskański chleb zagęszcza zupę bez mąki i nabiału. Dodaje się go dopiero po zmięknięciu warzyw i fasoli, aby mógł wchłonąć wywar, nie przeszkadzając warzywom w równomiernym gotowaniu.

Zupę z pierwszego dnia można zjeść, ale to drugie podgrzanie nadaje daniu nazwę i najbardziej charakterystyczną teksturę. Po nocnym schłodzeniu chleb w pełni wchłania fasolowy wywar, a odgrzany garnek staje się spójny i gęsty, a nie zupny.

Ostatnią porcję oliwy extra virgin dodaje się już przy stole. Jej świeży aromat zniknąłby, gdyby cała oliwa gotowała się przez cały czas duszenia.

Technika

Trzy rzeczy, które mają znaczenie

  • Zmiksować tylko część fasoli. Purée zagęszcza wywar, a całe ziarna cannellini zachowują rozpoznawalną fasolową strukturę.
  • Dodać pieczywo dopiero po zmięknięciu warzyw. Zbyt wczesne zagęszczanie pieczywem może spowodować przywieranie zupy do dna, zanim kapusta i jarmuż zmiękną.
  • Po nocnym odpoczynku ponownie zagotować. Podgrzewanie drugiego dnia nie jest jedynie sposobem na wykorzystanie resztek; to kluczowy końcowy etap przygotowania ribollity.

Składniki

Karta przepisu

Ribollita

Porcje4
Przygotowanie: 30 minGotowanie: 95 minŁączny czas: 14 godz. 5 min

Baza zupy

Pieczywo

Sprzęt

Metoda

Przygotować warzywną bazę zupy

01Zmiksować połowę fasoli.

Zmiksować około połowę fasoli cannellini z 250 ml płynu z gotowania fasoli lub wody na gładko. Pozostałą fasolę zostawić w całości.

Purée powinno być na tyle płynne, aby można je było wlać, a nie mieć konsystencji gęstej pasty.

02Zeszklić aromaty.

W ciężkim garnku rozgrzać 30 g oliwy. Dodać cebulę i czosnek ze szczyptą soli i gotować na małym ogniu przez 5 minut, aż staną się szkliste. Dodać marchew, seler i ziemniak, a następnie gotować kolejne 5 minut.

Warzywa powinny zmięknąć, ale nie mocno się zrumienić.

03Powoli ugotować zielone warzywa liściaste.

Dodać cavolo nero, kapustę włoską, pozostały płyn, koncentrat pomidorowy, sól i pieprz. Doprowadzić do łagodnego wrzenia i gotować na małym ogniu około 40 minut, od czasu do czasu mieszając.

Jarmuż powinien stracić surową twardość, a ziemniak być prawie miękki.

Zagęścić fasolą i pieczywem

04Dodać purée z fasoli.

Wmieszać zmiksowaną fasolę i gotować na małym ogniu przez 20 minut, mieszając coraz częściej w miarę gęstnienia zupy.

Wywar powinien stać się wyraźnie kremowy, ale kawałki warzyw muszą pozostać widoczne.

05Dodać całe ziarna fasoli.

Delikatnie wmieszać pozostałą fasolę cannellini i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Doprawić solą i pieprzem.

Całe ziarna fasoli powinny pozostać nienaruszone.

06Dodać czerstwe pieczywo.

Wmieszać pieczywo i gotować około 10 minut, aż zacznie rozpadać się w zupie.

Zupa powinna być na tyle gęsta, aby łyżka pozostawiała na powierzchni krótkotrwały ślad.

Schłodzić, odstawić i ponownie zagotować

07Bezpiecznie schłodzić przed nocnym odpoczynkiem.

Przełożyć zupę do płytkich pojemników i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin. Schładzać przez noc.

Nie zostawiać dużego garnka z gorącą zupą w temperaturze pokojowej do powolnego stygnięcia.

08Następnego dnia ponownie zagotować.

Przełożyć ribollitę z powrotem do ciężkiego garnka i, jeśli jest bardzo gęsta, dodać niewielką ilość wody. Powoli podgrzewać, często mieszając, aż całość będzie wyraźnie bulgotać i osiągnie co najmniej 74 °C. Gotować na małym ogniu przez 5–10 minut.

Gotowa zupa powinna być gęsta i nadawać się do nabierania łyżką, a nie mieć konsystencji rzadkiego bulionu.

09Wykończyć świeżą oliwą.

Podawać na gorąco z pozostałymi 15 g oliwy extra virgin i czarnym pieprzem.

Świeża oliwa powinna zachować aromat na powierzchni, zamiast wygotować się w zupie.

Wskazówki praktyczne

Wskazówki praktyczne

Fasola

Najpełniejszy smak daje fasola cannellini ugotowana w domu wraz z wodą z gotowania, ale można też użyć dobrze opłukanej fasoli z puszki z czystą wodą lub niesolonym bulionem warzywnym.

Pieczywo

Chleb toskański jest tradycyjnie niesolony i zwarty. Rustykalny bochenek wiejski będzie lepszym zamiennikiem niż miękkie pieczywo tostowe.

Pierwszy dzień a drugi dzień

Zupę można jeść pierwszego dnia, jednak nocny odpoczynek i ponowne zagotowanie nadają jej gęstą konsystencję, do której nawiązuje nazwa.

Mrożenie

Schłodzoną ribollitę można zamrozić porcjami po pierwszym lub drugim gotowaniu; rozmrażać w lodówce i dokładnie odgrzać.

Rozwiązywanie problemów

Rozwiązywanie problemów

  • Zupa przywiera do dna garnka. Po dodaniu purée z fasoli i pieczywa zupę trzeba gotować na mniejszym ogniu i często mieszać.
  • Ribollita jest zbyt rzadka. Pozostało zbyt dużo płynu albo użyto zbyt mało pieczywa; przed nocnym odpoczynkiem gotować bez przykrycia.
  • Przez noc zmienia się w zwartą masę. To częste. Podczas ponownego zagotowywania rozluźnić ją niewielką ilością wody, zamiast mocno rozcieńczać.
  • Zielone warzywa są włókniste. Na cavolo nero pozostawiono twarde nerwy albo zbyt krótko gotowano warzywa.
Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: 1 duża miska
  • Kalorie: około 520 kcal
  • Węglowodany: 78 g
  • Białko: 22 g
  • Tłuszcz: 14 g
  • Błonnik: 19 g
  • Sód: około 720 mg

Wartość szacunkowa opiera się na ugotowanej fasoli cannellini, 200 g pieczywa i odmierzonej oliwie; zawartość sodu w dużym stopniu zależy od płynu z gotowania fasoli lub bulionu.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera pszenicę/gluten.

Zupę z pierwszego dnia szybko schłodzić w płytkich pojemnikach i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin, zamiast pozostawiać duży garnek do powolnego stygnięcia.

Następnego dnia odgrzać, aż całość będzie wyraźnie bulgotać i osiągnie co najmniej 74 °C; pozostałe porcje szybko wstawić do lodówki.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Dlaczego nazywa się ribollita?

Nazwa oznacza „ponownie zagotowana” lub „ponownie ugotowana” i nawiązuje do tradycyjnego zwyczaju odgrzewania zupy z fasoli i warzyw zagęszczonej pieczywem.

Czy cavolo nero jest niezbędne?

Jest bardzo charakterystyczne dla toskańskiej ribollity i nadaje jej ciemny, liściasty smak oraz strukturę odróżniające to danie.

Czy ribollitę można przygotować i zjeść tego samego dnia?

Tak, ale nocny odpoczynek, a następnie ponowne podgrzanie nadają jej najbardziej charakterystyczną, gęstą konsystencję i lepiej odpowiadają znaczeniu nazwy.

Na zakończenie

Co jest najważniejsze

  • Rezultat: Gęsta, intensywnie wytrawna zupa z fasoli i warzyw, w której czerstwe pieczywo staje się częścią wywaru, zamiast pływać jako osobne kawałki.
  • Klucz: Nocny odpoczynek i drugie podgrzanie to technika, która zmienia dobrą toskańską zupę fasolową w ribollitę.