Turkije · Heel Turkije

Cacık

Roer volle yoghurt met komkommer, knoflook, gedroogde munt, koud water en olijfolie tot een koele, lepelbare begeleider.

Recepten uit de Turkse keuken Koud bijgerecht / yoghurtgerecht
Delen
Koude Turkse Cacık met yoghurt, komkommer, gedroogde munt, knoflook en olijfolie
Stukjes komkommer blijven verdeeld in de vloeibare yoghurtbasis, met geurige olijfolie op het oppervlak.
Overzicht

Cacık met komkommer, yoghurt en munt

Cacık is een koud Turks bijgerecht van yoghurt en komkommer dat met een lepel wordt gegeten bij kebab, pilav, bonen en andere hartige gerechten. Het is meestal dunner dan Griekse tzatziki: volle yoghurt wordt glad geroerd en met koud water verdund voordat komkommer, knoflook en gedroogde munt worden toegevoegd. Olijfolie vormt een geurige afwerking en geen zware emulsie.

De precieze dikte verschilt per kom; voeg water daarom stapsgewijs toe. Komkommerblokjes geven een duidelijke beet, terwijl grofgeraspte komkommer sterker in de basis opgaat. Knijp alleen uitzonderlijk waterige komkommer licht uit, want stevig persen verwijdert frisheid en sap. Tijdens het koelen verspreiden knoflook en munt zich door de yoghurt; die rust is onderdeel van de bereiding en niet alleen van de bewaring.

Meet voor het begin 600 g volle yoghurt, 200–300 ml ijskoud water, 300 g komkommer, twee teentjes knoflook, 3 g gedroogde munt, zout en olijfolie af. Houd optionele dille, extra munt en vier ijsblokjes apart. IJs is uitsluitend bedoeld voor onmiddellijk serveren, omdat het smeltwater de ingestelde dikte verder verdunt. Een gekoelde serveerkom helpt het gerecht koud te houden.

Reken voor zes bijgerechtporties op 15 minuten actieve voorbereiding en minstens 30 minuten koelen. Roer eerst de yoghurt volledig glad, meng daarna 200 ml water erdoor en verdun alleen verder tot de yoghurt langzaam vloeit. Roer komkommer, knoflookpasta, munt, zout en de helft van de olie erdoor. Controleer na het rusten opnieuw, voeg zo nodig een klein scheutje water toe, werk af met olie en serveer koud met een lepel.

Reken voor 6 porties op 15 minuten voorbereiding en in totaal 45 minuten.

Praktisch

Praktisch

  • Roer yoghurt glad vóór het waterIn een klontvrije basis kan de dikte gelijkmatig worden ingesteld.
  • Voeg water in stappen toeTe dunne Cacık is zonder wijziging van de ingrediëntenhoeveelheid moeilijk te herstellen.
  • Snijd komkommer voor de gewenste textuurBlokjes geven beet; grove rasp verbindt zich sterker met de yoghurt.
Ingrediënten

Ingrediënten

Cacık

  • 600 g volle yoghurt
  • 200–300 ml ijskoud water
  • 300 g komkommer
  • 2 teentjes knoflook met zout tot pasta wrijven
  • 3 g gedroogde munt
  • 6 g fijn zeezout of naar smaak
  • 25 ml extra vierge olijfolie

Optionele afwerking

  • 10 g verse dille fijnhakken
  • 1 g gedroogde munt
  • 4 ijsblokjes alleen bij direct serveren
Bereiding

Bereiding

Mengen

  1. Yoghurt gladroerenRoer de yoghurt volledig glad voordat water wordt toegevoegd.

    Er mogen geen dikke klonten achterblijven.
  2. Stapsgewijs verdunnenRoer eerst 200 ml koud water erdoor en voeg daarna meer toe tot de yoghurt langzaam van een soeplepel loopt.

    De basis hoort lepelbaar en vloeibaar te zijn, niet zo dik als een dip.
  3. Komkommer voorbereidenRasp de komkommer grof of snijd fijn en knijp alleen bij overmatig vocht heel licht uit.

    De komkommer moet frisheid en beet behouden.
  4. Op smaak brengenRoer komkommer, knoflookpasta, gedroogde munt, zout en de helft van de olijfolie erdoor.

    Knoflook en munt moeten gelijkmatig verdeeld zijn.

Koelen en serveren

  1. Koud laten rustenDek af en zet minstens 30 minuten in de koelkast.

    Het mengsel moet overal koud en iets aromatischer zijn.
  2. Dikte opnieuw instellenRoer door, proef het zout en voeg bij een ingedikte massa een scheutje koud water toe.

    De komkommer moet verdeeld blijven en niet in een zware massa naar beneden zakken.
  3. Kom afwerkenBesprenkel met de resterende olijfolie en voeg optionele dille, munt of ijs alleen vlak voor het serveren toe.

    Serveer koud met een lepel.
Praktisch

Praktisch

Knijp slechts licht uit

Een beetje komkommersap hoort bij de frisheid; volledig drogen maakt het gerecht vlak.

Sla de koelrust niet over

Knoflook en gedroogde munt hebben tijd nodig om zich door de yoghurt te verspreiden.

Voeg ijs pas vlak voor het eten toe

Smeltwater verandert de zorgvuldig ingestelde verdunning.

Controlepunten

Controlepunten

  • De Cacık is te dik Roer na het koelen steeds een kleine hoeveelheid ijskoud water erdoor.
  • De Cacık is waterig Er is te veel water of zeer sappige komkommer toegevoegd. Breng in evenwicht met extra yoghurt van dezelfde soort.
  • Knoflook smaakt plaatselijk scherp De knoflook is niet tot pasta gewreven of ongelijk verdeeld. Wrijf fijn met zout en roer grondig door.
  • Komkommer zakt naar de bodem De basis is te dun of de stukken te groot. Roer vóór het serveren en verdun de volgende keer voorzichtiger.
Voedingswaarden

Voedingswaarden

  • Calorieën135 kcal
  • Eiwit7 g
  • Koolhydraten8 g
  • Vet9 g
  • Verzadigd vet5 g
  • Vezels1 g
  • Suikers6 g
  • Natrium430 mg

1 van 6 bijgerechtporties. — De waarden zijn schattingen; het vetgehalte van de yoghurt, de verdunning en de portiegrootte beïnvloeden de uitkomst.

Allergenen · Voedselveiligheid

Allergenen · Voedselveiligheid

Allergenen: Bevat melk.

Voedselveiligheid: Bewaar yoghurt op maximaal 4 °C en zet Cacık na het serveren onmiddellijk terug in de koelkast. Gebruik voor de gewenste kwaliteit binnen 24 uur en gooi weg wanneer het gerecht langer dan 2 uur boven 4 °C stond.

Bewaren: Bewaar op maximaal 4 °C, gebruik binnen 24 uur en gooi weg na meer dan 2 uur boven 4 °C.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Waarin verschilt Cacık van tzatziki?

Cacık wordt vaak verdund tot een lepelbare of soepachtige dikte en bevat veelal gedroogde munt.

Moet de komkommer worden geschild?

Alleen wanneer de schil hard of met was behandeld is.

Kan knoflook worden weggelaten?

Ja, al is knoflook een kenmerkende smaak van de basisuitvoering.

Wordt Cacık met brood of als saus gegeten?

Het wordt met een lepel als koud bijgerecht bij veel hartige gerechten geserveerd.

Belangrijkste punten

Belangrijkste punten

Koude, lichte yoghurt met knapperige komkommer, afgemeten knoflook, munt en fruitige olijfolie.

Roer glad, verdun stapsgewijs en serveer volledig gekoeld.