Turcja · Cały kraj

Cacık

Przygotuj turecki cacık z jogurtu, ogórka, czosnku, suszonej mięty, zimnej wody i oliwy z oliwek — chłodny, półpłynny dodatek do dań z grilla.

Tradycyjny turecki przepis Zimny dodatek / danie z jogurtem
Udostępnij
Zimny turecki cacık z jogurtem, ogórkiem, suszoną miętą, czosnkiem i oliwą
Zimny turecki cacık z jogurtem, ogórkiem, suszoną miętą, czosnkiem i oliwą
Informacje ogólne

O Cacık

Cacık to zimny turecki dodatek z jogurtu i ogórka, podawany łyżką obok kebabów, pilawu, fasoli i innych wytrawnych dań. Zwykle jest rzadszy niż greckie tzatziki: jogurt naturalny ubija się na gładko i rozcieńcza zimną wodą, a następnie dodaje ogórek, czosnek i suszoną miętę. Oliwa z oliwek stanowi aromatyczne wykończenie, a nie ciężką emulsję.

Dokładna gęstość różni się od miski do miski, dlatego wodę dodawaj stopniowo. Ogórek pokrój w kostkę, jeśli chcesz zachować chrupiące kawałki, albo zetrzyj, aby lepiej połączył się z jogurtem; jeśli jest wyjątkowo wodnisty, odciśnij go tylko lekko. Chłodzenie daje czosnkowi i mięcie czas na równomierne rozprowadzenie i jest częścią dania, a nie tylko sposobem przechowywania.

Niezawodny Cacık zaczyna się jeszcze przed połączeniem składników. Odmierz 600 g pełnotłustego jogurtu naturalnego, 200–300 ml lodowato zimnej wody, 300 g ogórka, 2 ząbki czosnku, 3 g suszonej mięty i 6 g drobnej soli morskiej, a pozostałe składniki ustaw grupami w kolejności, w jakiej trafiają do przepisu. Przygotuj też trzepaczkę, tarkę pudełkową lub ostry nóż oraz schłodzoną miskę do podania. Zaplanowana kolejność to Mieszanie oraz Chłodzenie i podanie. Takie mise en place chroni podaną wydajność 6 porcji i zapobiega przerywaniu etapu wrażliwego na temperaturę lub szybko przebiegającego dlatego, że któryś składnik wciąż jest ważony.

Traktuj zegar jako pomoc w planowaniu, a nie jedyny test postępu: przeznacz 15 minut na przygotowanie i 45 minut łącznie. Na etapie Chłodzenie i podanie przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Przydatna obserwacja jest konkretna: mieszanina powinna być dobrze schłodzona i nieco bardziej aromatyczna. Na koniec skrop pozostałą oliwą z oliwek i dodaj opcjonalnie koperek, miętę lub lód tylko wtedy, gdy podajesz od razu. Nie podawaj tylko dlatego, że upłynął nominalny czas; podawaj na zimno, łyżką.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • JogurtZwykły pełnotłusty jogurt daje właściwą lekkość; jogurt odcedzany wymaga znacznie więcej wody.
  • CzosnekJego intensywność rośnie podczas chłodzenia, więc zacznij oszczędnie.
  • Przygotowanie z wyprzedzeniemCacık najlepiej smakuje w dniu przygotowania, ponieważ ogórek mięknie i puszcza wodę.
Składniki

Składniki

Cacık

  • 600 g pełnotłusty jogurt naturalny
  • 200–300 ml lodowato zimna woda
  • 300 g ogórek
  • 2 ząbki czosnku roztarty z solą
  • 3 g suszona mięta
  • 6 g drobna sól morska lub do smaku
  • 25 ml oliwa z oliwek extra virgin

Opcjonalne wykończenie

  • 10 g świeży koperek drobno posiekany
  • 1 g suszona mięta
  • 4 kostki lodu tylko do natychmiastowego podania
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Mieszanie

  1. Wygładź jogurtUbij jogurt trzepaczką na całkowicie gładką masę przed dodaniem wody.

    Nie powinny pozostać żadne gęste grudki.
  2. Rozcieńczać stopniowoWmieszaj trzepaczką 200 ml zimnej wody, następnie dodawaj więcej, aż jogurt będzie powoli spływał z chochli.

    Powinien być płynny i nadawać się do jedzenia łyżką, a nie tak gęsty jak dip.
  3. Przygotować ogórekZetrzyj ogórek na grubych oczkach lub drobno pokrój w kostkę; odciśnij bardzo lekko tylko wtedy, gdy puszcza nadmiernie dużo wody.

    Ogórek powinien zachować świeżość i chrupkość.
  4. DoprawićWmieszaj ogórek, pastę czosnkową, suszoną miętę, sól i połowę oliwy z oliwek.

    Czosnek i mięta powinny być równomiernie rozprowadzone.

Schłodzenie i podanie

  1. Odstawić na zimnoPrzykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.

    Mieszanina powinna być dokładnie schłodzona i nieco bardziej aromatyczna.
  2. Doprawić ponownieWymieszaj, sprawdź sól i dodaj odrobinę zimnej wody, jeśli całość zgęstniała.

    Ogórek powinien pozostawać zawieszony w jogurcie, a nie opadać w ciężkiej masie.
  3. Wykończyć miskęSkrop pozostałą oliwą z oliwek i dodaj opcjonalnie koperek, miętę lub lód tylko wtedy, gdy podajesz od razu.

    Podawaj na zimno, łyżką.
Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Uporządkuj odmierzone składniki

Trzymaj 600 g pełnotłustego jogurtu naturalnego, 200–300 ml lodowato zimnej wody, 300 g ogórka, 2 ząbki czosnku, 3 g suszonej mięty i 6 g drobnej soli morskiej widocznie i osobno aż do etapu, na którym mają zostać użyte. Ubij jogurt trzepaczką na całkowicie gładką masę przed dodaniem wody. Ta pierwsza czynność ustala wilgotność, doprawienie i teksturę, które dalsze przygotowanie może zachować, ale nie naprawi ich w pełni. Przed przejściem dalej sprawdź, czy nie pozostały żadne gęste grudki. Jeśli tego sygnału brakuje, skoryguj bezpośrednio mieszaninę, temperaturę lub sposób pracy zamiast kompensować to niepowiązanym składnikiem.

Oceniaj potrawę na każdym etapie

Najważniejsze punkty kontrolne na etapach Mieszanie oraz Chłodzenie i podanie to: Nie powinny pozostać żadne gęste grudki. oraz Mieszanina powinna być dokładnie schłodzona i nieco bardziej aromatyczna.. Te obserwacje są bardziej wiarygodne niż sam wygląd, ponieważ skład jogurtu, temperatura początkowa, wielkość składników i sposób mieszania różnią się między kuchniami. Pracuj w podanej kolejności i zatrzymaj się, jeśli oczekiwany sygnał jeszcze się nie pojawił. Końcowe potwierdzenia to: Czosnek i mięta powinny być równomiernie rozprowadzone. oraz Podawaj na zimno, łyżką.; razem opisują teksturę, wilgotność i właściwy stan dania dokładniej niż pojedynczy czas w minutach.

Zaplanuj podanie i resztki przed gotowaniem

Skrop pozostałą oliwą z oliwek i dodaj opcjonalnie koperek, miętę lub lód tylko wtedy, gdy podajesz od razu. Podawaj, gdy końcowa tekstura jest najlepsza, a resztki szybko przenieś do warunków przechowywania określonych dla tego dania. Jogurt przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej i szybko odstaw cacık z powrotem do lodówki. Dla najlepszej jakości zużyj w ciągu 24 godzin i wyrzuć, jeśli stał w temperaturze powyżej 4°C przez ponad 2 godziny. Dla najlepszej jakości zużyj w ciągu 24 godzin i wyrzuć, jeśli stał w temperaturze powyżej 4°C przez ponad 2 godziny. To świadome domknięcie przepisu: podawanie i chłodzenie są częścią kontroli jakości, a nie dodatkiem po połączeniu składników.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Jest zbyt gęsty Wmieszaj lodowato zimną wodę po łyżce.
  • Rozwarstwia się Wymieszaj przed podaniem; nadmiar wody z ogórka lub bardzo rzadki jogurt mogą nasilać rozwarstwienie.
  • Czosnek dominuje Dodaj więcej jogurtu i ogórka; następnym razem użyj jednego małego ząbka.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Kalorie135 kcal
  • Białko7 g
  • Węglowodany8 g
  • Tłuszcz9 g
  • Tłuszcze nasycone5 g
  • Błonnik1 g
  • Cukry6 g
  • Sód430 mg

1 z 6 porcji dodatku — wartości przybliżone; rzeczywista wartość odżywcza zależy od składników i wielkości porcji.

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Zawiera mleko.

Bezpieczeństwo żywności: Jogurt przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej i szybko odstaw cacık z powrotem do lodówki. Dla najlepszej jakości zużyj w ciągu 24 godzin i wyrzuć, jeśli stał w temperaturze powyżej 4°C przez ponad 2 godziny.

Przechowywanie: Jogurt przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej i szybko odstaw cacık z powrotem do lodówki. Dla najlepszej jakości zużyj w ciągu 24 godzin i wyrzuć, jeśli stał w temperaturze powyżej 4°C przez ponad 2 godziny.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czym cacık różni się od tzatziki?

Cacık często rozcieńcza się do konsystencji odpowiedniej do jedzenia łyżką, czasem niemal zupowej, i zwykle używa się w nim suszonej mięty.

Czy ogórek trzeba obierać?

Tylko jeśli skórka jest twarda lub woskowana.

Czy mogę pominąć czosnek?

Tak, choć w klasycznej wersji jest jednym z charakterystycznych smaków.

Co jest najważniejsze

Co jest najważniejsze

Zimny, lekki jogurt z chrupiącym ogórkiem, wyważonym czosnkiem, miętą i owocową oliwą z oliwek.

Ubij na gładko, stopniowo rozcieńczaj i podawaj dokładnie schłodzone.