Colombiaanse nationale gerechten

Arroz atollado de chambero (rijst met riviergarnalen uit Guapi)

Maak Guapi-stijl chambero-rijst met kleine riviergarnalen, Pacifische refrito en dikke kokosmelk.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Brede kom romige rijst met riviergarnalen, kokos, refrito en kruiden op een gevlochten mat bij de rivier.
Regio Guapi, Cauca, Colombiaanse Pacifische kust
Categorie Hoofdgerecht; vochtige rijst met kleine riviergarnalen, refrito en kokosmelk
Opbrengst 8 hoofdgerechtporties
Voorbereiding Ongeveer 20 minuten
Actieve tijd Ongeveer 28 minuten
Overzicht

Arroz atollado de chambero (rijst met riviergarnalen uit Guapi)

Vochtige rijst van de Colombiaanse Pacifische kust met kleine riviergarnalen, refrito en dikke kokosmelk.

Arroz atollado de chambero is gedocumenteerd in Guapi, Cauca, aan de Pacifische kust van Colombia. Het Colombiaanse kookboek omschrijft chambero als een kleine riviergarnaal. Atollado hoort vochtig en gebonden te blijven, met voldoende bouillon en dikke kokosmelk; de rijst wordt dus niet droog en los.

De beschreven methode kookt de garnalen kort, pelt ze en gebruikt het kookvocht voor de rijst. Voor extra smaak kunnen de schalen met wat bouillon worden gemalen en kan de gezeefde vloeistof terug in de pan. Deze stap is optioneel; zeef de bouillon zorgvuldig zodat er geen schaalstukjes in het gerecht komen.

Kleine garnalen garen snel. Om ze mals te houden, worden ze hier kort geblancheerd tot het vlees stevig en ondoorzichtig is, even met refrito omgeschept en tegen het einde van de rijstkooktijd teruggedaan. De verhoudingen voor rijst, refrito, kokosmelk en vocht volgen de gedeelde basis van atollado met gerookte toyo. Het gerecht moet vochtig genoeg blijven om met een lepel te eten.

Ingrediënten

Ingrediënten

Garnalenrijst

  • 1 kg kleine riviergarnalen (chambero), heel, rauw en gekoeld
  • 1,66 L water, ongeveer 7 kopjes, om de garnalen te blancheren en de rijst te koken
  • 360 g witte rijst, ongeveer 2 kopjes, gewassen en uitgelekt
  • 240 ml dikke ongezoete kokosmelk, ongeveer 1 kopje
  • 240 ml Colombiaanse Pacifische refrito, ongeveer 1 kopje; zout- en oliegehalte variëren
  • Aanvankelijk 0 g fijn zout; pas na het proeven toevoegen
  • 1 g gemalen zwarte peper of naar smaak

Erbij (optioneel)

  • Gekookte groene banaan of bakbanaan
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Spoel de garnalen en maak alles klaar Bewaar de garnalen gekoeld tot vlak voor het koken. Spoel ze kort af onder koud water en laat uitlekken. Houd rauwe garnalen en hun vocht weg van kant-en-klaar eten. Was de rijst en laat goed uitlekken. Zet voor eventuele schalenbouillon een blender of vijzel en een fijne zeef klaar.

  2. Blancheer de garnalen en vang het kookvocht op Breng 1,66 L water in een brede pan aan de kook. Voeg de garnalen toe en kook ongeveer 3 minuten, tot het vlees stevig, ondoorzichtig en parelmoerachtig is. Giet ze boven een kom of pan af om het vocht op te vangen. Pel ze zodra ze hanteerbaar zijn; gooi koppen en schalen weg of bewaar de schalen voor de optionele bouillon. Zijn de garnalen uitzonderlijk groot, vertrouw dan niet alleen op de tijd: controleer of ze ook vanbinnen ondoorzichtig zijn.

  3. Maak eventueel schalenbouillon Voor een diepere garnalensmaak maal of mix je de bewaarde schalen met een kleine soeplepel heet kookvocht. Zeef dit door een fijne zeef terug in de afgemeten bouillon en gooi de vaste resten weg. Sla deze stap over voor een lichtere bouillon. Houd de bouillon warm terwijl je de rijst begint.

  4. Schep de garnalen door de refrito Verwarm de refrito in een brede, zware pan op middelhoog vuur. Proef voordat je zout toevoegt, want de hoeveelheid zout verschilt. Voeg de gepelde garnalen toe en schep ze ongeveer 1 minuut om, alleen tot ze bedekt zijn en geuren. Schep ze op een schoon bord zodat ze niet te gaar worden terwijl de rijst suddert.

  5. Bak de rijst kort en voeg bouillon toe Doe de uitgelekte rijst in de pan en roer ongeveer 5 minuten zodat de korrels met refrito bedekt zijn. Schenk de warme garnalenbouillon erbij en breng aan een gelijkmatige suddering. Kook ongeveer 20 minuten op middelhoog vuur; roer af en toe en schraap de bodem voorzichtig los. De rijst moet zachter worden terwijl er nog ruim vocht in de pan zit.

  6. Maak af met kokosmelk en garnalen Roer de dikke kokosmelk erdoor, zet het vuur laag en doe de deksel op de pan. Laat ongeveer 10–15 minuten zacht koken en roer een of twee keer. Doe de garnalen de laatste minuten terug in de pan en verwarm tot het gerecht overal dampend heet is. De rijst moet zacht, romig en erg vochtig zijn, niet droog. Voeg wat heet water toe als hij te snel indikt. Proef voordat je zout toevoegt en maak af met zwarte peper.

  7. Laat kort rusten en serveer Haal de pan van het vuur en laat 3 minuten staan. Is de rijst stevig geworden, roer er dan een scheut heet water door. Serveer warm in kommen, eventueel met gekookte groene banaan of bakbanaan. De rijst blijft vocht opnemen terwijl hij staat; houd hem daarom soepel en lepelbaar.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

Deze afgeronde schattingen gebruiken algemene voedingswaarden voor garnalen, droge rijst, kokosmelk en bereide refrito, gedeeld door 8 porties. Voor 1 kg hele chambero is gerekend met ongeveer 500 g gare, gepelde garnalen; de werkelijke opbrengst hangt af van de grootte en de hoeveelheid schaal. Ook zout en olie in de refrito, de sterkte van de bouillon en de samenstelling van de kokosmelk beïnvloeden de uitkomst. Dit is een schatting, geen laboratoriumanalyse; gebruik productetiketten als die beschikbaar zijn.

Praktische tips

Behandel garnalen veilig: Koop garnalen voor consumptie bij een betrouwbare verkoper en houd ze gekoeld tot het koken. Was handen, gerei en werkblad nadat je rauwe garnalen hebt aangeraakt. Houd ze apart van kant-en-klaar ingrediënten. Kook tot het vlees stevig en ondoorzichtig is; de 3 minuten uit de bron zijn een richttijd en vervangen de gaarheidscontrole niet. Gebruik schalen zorgvuldig: Schalenbouillon is optioneel. Mix de schalen met wat vocht en zeef fijn; giet geen ongezeefde stukjes in de rijst. Ook zonder schalen geeft het gewone kookvocht garnalensmaak. Refrito, kruiden en allergenen: Pacifische refrito kan tomaat, bosui, ui, knoflook, lokale chili, chillangua, poleo en achioteolie bevatten; zout en olie variëren. Garnalen en kokos zijn allergenen. Controleer etiketten op kruisbesmetting en gebruik geen wilde riviergarnalen van onbekende herkomst.

Tot slot

Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakjes (binnen 1 uur als de ruimte warmer is dan 32°C) en gebruik binnen 3–4 dagen. Verhit het hele rijstgerecht opnieuw tot het dampt en overal minstens 74°C is. Voeg wat water toe als het is ingedikt. Onthoud 1: Kook de garnalen stevig en ondoorzichtig en voeg ze pas tegen het einde weer toe om ze mals te houden. Onthoud 2: Houd de atollado vochtig en zeef eventuele schalenbouillon zorgvuldig.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1 van 8 porties; optionele banaan niet meegerekend
  • Calorieën: 370 kcal
  • Koolhydraten: 39 g
  • Eiwit: 15 g
  • Vet: 12 g
  • Vezels: 1 g
  • Natrium: 650 mg