Mâncăruri naționale columbiene

Arroz atollado de chambero (orez din Guapi cu creveți de râu)

Pregătiți orez chambero în stil Guapi cu creveți mici de râu, refrito pacific și lapte gros de cocos.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Bol larg cu orez cremos cu creveți de râu, cocos, refrito și ierburi, pe un suport împletit lângă apă.
Regiune Guapi, Cauca, coasta pacifică a Columbiei
Categorie Fel principal; orez umed cu creveți mici de râu, refrito și lapte de cocos
Cantitate 8 porții principale
Pregătire Aproximativ 20 de minute
Timp activ Aproximativ 28 de minute
Prezentare generală

Arroz atollado de chambero (orez din Guapi cu creveți de râu)

Orez umed de pe coasta pacifică a Columbiei, cu creveți mici de râu, refrito și lapte gros de cocos.

Arroz atollado de chambero este documentat în Guapi, Cauca, pe coasta pacifică a Columbiei. Cartea columbiană de bucate descrie chambero drept un crevete mic de râu. Preparatul atollado trebuie să rămână umed și legat, cu suficientă zeamă și lapte gros de cocos, nu uscat și cu boabele separate.

Metoda consemnată fierbe creveții puțin, îi curăță de coajă și folosește apa de fierbere pentru orez. Pentru o aromă mai intensă, cojile pot fi mărunțite cu puțină zeamă, iar lichidul strecurat poate fi pus înapoi în oală. În această versiune pasul este opțional; strecurați foarte bine pentru ca fragmentele de coajă să nu ajungă în mâncare.

Creveții mici se gătesc repede. Pentru a-i păstra fragezi, aici se opăresc până când carnea devine fermă și opacă, se amestecă scurt cu refrito și se pun înapoi spre sfârșitul fierberii orezului. Proporțiile de orez, refrito, lapte de cocos și lichid urmează baza comună a atollado-ului cu toyo afumat. Preparatul trebuie să rămână suficient de umed pentru a fi mâncat cu lingura.

Ingrediente

Ingrediente

Orez cu creveți

  • 1 kg de creveți mici de râu chambero, întregi, cruzi și ținuți la rece
  • 1,66 L de apă, aproximativ 7 căni, pentru opărirea creveților și fierberea orezului
  • 360 g de orez alb, aproximativ 2 căni, spălat și scurs
  • 240 ml de lapte gros de cocos neîndulcit, aproximativ 1 cană
  • 240 ml de refrito columbian de pe coasta Pacificului, aproximativ 1 cană; cantitatea de sare și ulei variază
  • 0 g de sare fină la început; adăugați numai după ce gustați
  • 1 g de piper negru măcinat sau după gust

Pentru servire (opțional)

  • Banană verde sau plantain fiert
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătiți și pregătiți creveții Păstrați creveții la frigider până la gătire. Clătiți-i rapid sub apă rece și scurgeți-i. Țineți creveții cruzi și zeama lor departe de alimentele gata de consum. Spălați orezul și scurgeți-l bine. Dacă doriți să folosiți cojile pentru zeamă, pregătiți un blender sau un mojar și o sită fină.

  2. Opăriți creveții și păstrați zeama Aduceți 1,66 L de apă la fierbere într-o oală largă. Adăugați creveții și fierbeți-i aproximativ 3 minute, până când carnea devine fermă, opacă și perlată. Scurgeți-i deasupra unui vas pentru a păstra lichidul. Când s-au răcit suficient pentru a fi atinși, curățați-i și aruncați capetele și cojile sau păstrați cojile pentru zeama opțională. Dacă sunt neobișnuit de mari, nu vă bazați numai pe timp; verificați să fie opaci și în interior.

  3. Pregătiți zeama din coji, dacă doriți Pentru o aromă mai intensă, mărunțiți sau mixați cojile păstrate cu un polonic mic de lichid fierbinte. Strecurați printr-o sită fină înapoi în zeama măsurată și aruncați partea solidă. Săriți peste acest pas pentru o zeamă mai delicată. Țineți lichidul cald cât pregătiți orezul.

  4. Amestecați creveții cu refrito Încălziți refrito într-o oală largă și grea, la foc mediu. Gustați înainte de a adăuga sare, deoarece condimentarea diferă. Puneți creveții curățați și amestecați-i aproximativ 1 minut, doar cât să se acopere și să devină aromați. Scoateți-i pe o farfurie curată ca să nu se gătească prea mult cât fierbe orezul.

  5. Căliți orezul și adăugați zeama Puneți orezul scurs în oală și amestecați aproximativ 5 minute, ca boabele să se acopere cu refrito. Turnați zeama fierbinte de creveți și aduceți la un clocot domol și uniform. Gătiți la foc mediu aproximativ 20 de minute, amestecând din când în când și desprinzând ușor orezul de pe fund. Orezul trebuie să înceapă să se înmoaie, dar să rămână suficient lichid în oală.

  6. Terminați cu lapte de cocos și creveți Încorporați laptele gros de cocos, reduceți focul și acoperiți oala. Gătiți încet aproximativ 10–15 minute, amestecând o dată sau de două ori. Puneți creveții înapoi în ultimele minute și încălziți până când tot preparatul este fierbinte. Orezul trebuie să fie fraged, cremos și foarte umed, nu uscat. Dacă se îngroașă prea repede, adăugați puțină apă fierbinte. Gustați înainte de sărare și terminați cu piper negru.

  7. Lăsați puțin să stea și serviți Luați oala de pe foc și lăsați-o 3 minute. Dacă orezul s-a întărit, adăugați puțină apă fierbinte și amestecați ușor. Serviți fierbinte în boluri, cu banană verde sau plantain fiert dacă doriți. Orezul va continua să absoarbă lichid în timp ce stă, așa că păstrați-l umed și ușor de luat cu lingura.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Estimările rotunjite folosesc valori generale de compoziție pentru creveți, orez uscat, lapte de cocos și refrito preparat, împărțite la 8 porții. Calculul presupune aproximativ 500 g de carne de creveți gătită și curățată din 1 kg întreg; randamentul real depinde de dimensiune și proporția cojilor. Sarea și uleiul din refrito, concentrația zemii și compoziția laptelui de cocos influențează rezultatul. Este o estimare, nu o analiză de laborator; folosiți etichetele când sunt disponibile.

Sfaturi practice

Manipulați creveții în siguranță: Cumpărați creveți destinați consumului de la un vânzător de încredere și păstrați-i la rece până la gătire. Spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după contactul cu creveți cruzi. Țineți-i separat de alimentele gata de consum. Gătiți până când carnea devine fermă și opacă; cele 3 minute din sursă sunt orientative și nu înlocuiesc verificarea gătirii. Folosiți cojile cu grijă: Zeama din coji este opțională. Mixați cojile cu puțin lichid și strecurați fin; nu turnați fragmente nestrecurate în orez. Și zeama simplă de fierbere dă gust de creveți. Refrito, ierburi și alergeni: Refrito-ul de pe coasta Pacificului poate conține roșii, ceapă verde, ceapă, usturoi, ardei local, chillangua, poleo și ulei cu achiote; cantitatea de sare și ulei variază. Creveții și cocosul sunt alergeni. Verificați etichetele pentru informații despre contactul încrucișat și nu folosiți creveți sălbatici de origine necunoscută.

Note finale

Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în 2 ore (în 1 oră dacă încăperea depășește 32°C); consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți tot amestecul până când aburește și ajunge la cel puțin 74°C peste tot. Adăugați puțină apă dacă s-a îngroșat. De reținut 1: Gătiți creveții până devin fermi și opaci, apoi puneți-i înapoi spre final ca să rămână fragezi. De reținut 2: Păstrați atollado umed și strecurați cu grijă zeama opțională din coji.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Baza porției: 1 din 8 porții; banana opțională nu este inclusă
  • Calorii: 370 kcal
  • Carbohidrați: 39 g
  • Proteine: 15 g
  • Grăsimi: 12 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodiu: 650 mg