Plats nationaux colombiens

Arroz atollado de chambero (riz de Guapi aux petites crevettes de rivière)

Préparez le riz chambero de Guapi avec de petites crevettes de rivière, du refrito du Pacifique et du lait de coco épais.

Plats nationaux colombiens
Partager
Large bol de riz crémeux aux crevettes et au coco, avec refrito et herbes, sur un set tressé près de la rivière.
Région Guapi, Cauca, côte pacifique colombienne
Catégorie Plat principal; riz humide aux petites crevettes de rivière, au refrito et au lait de coco
Quantité 8 portions principales
Préparation Environ 20 minutes
Temps actif Environ 28 minutes
Aperçu

Arroz atollado de chambero (riz de Guapi aux petites crevettes de rivière)

Un riz moelleux du Pacifique colombien aux petites crevettes de rivière, au refrito et au lait de coco épais.

L’arroz atollado de chambero est documenté à Guapi, dans le Cauca, sur la côte pacifique colombienne. Le chambero est décrit dans le livre de cuisine colombien comme une petite crevette de rivière. L’atollado doit rester humide et lié, avec suffisamment de bouillon et de lait de coco épais, plutôt que sec et composé de grains séparés.

La préparation publiée fait brièvement cuire les crevettes, les décortique et utilise leur eau de cuisson pour le riz. Elle propose aussi de broyer les carapaces avec un peu de bouillon et de remettre ce liquide dans la marmite. Cette étape reste facultative ici; dans tous les cas, filtrez très soigneusement pour éviter les fragments de carapace.

Les petites crevettes cuisent vite. Pour qu’elles restent tendres, cette version les blanchit jusqu’à ce qu’elles soient fermes et opaques, les enrobe brièvement de refrito, puis les remet dans le riz vers la fin de la cuisson. La base de l’atollado de toyo fumé donne les proportions du riz, du refrito, du lait de coco et du liquide. Le plat fini doit rester assez humide pour se manger à la cuillère.

Ingrédients

Ingrédients

Riz aux crevettes

  • 1 kg de petites crevettes de rivière chambero entières, crues et réfrigérées
  • 1,66 L d’eau, environ 7 tasses, pour blanchir les crevettes et cuire le riz
  • 360 g de riz blanc, environ 2 tasses, rincé et égoutté
  • 240 ml de lait de coco épais non sucré, environ 1 tasse
  • 240 ml de refrito du Pacifique colombien, environ 1 tasse; la quantité de sel et d’huile varie
  • 0 g de sel fin au départ; en ajouter seulement après avoir goûté
  • 1 g de poivre noir moulu, ou selon le goût

Pour servir (facultatif)

  • Banane verte ou banane plantain bouillie
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincer et préparer les crevettes Gardez les crevettes au réfrigérateur jusqu’au moment de les cuire. Rincez-les rapidement sous l’eau froide puis égouttez-les. Éloignez les crevettes crues et leur jus des aliments prêts à consommer. Rincez le riz et égouttez-le bien. Si vous souhaitez utiliser les carapaces pour le bouillon, préparez un mixeur ou un mortier et une passoire fine.

  2. Blanchir les crevettes et réserver le bouillon Portez 1,66 L d’eau à ébullition dans une grande marmite. Ajoutez les crevettes et faites-les cuire environ 3 minutes, jusqu’à ce que leur chair soit ferme, opaque et nacrée. Égouttez-les au-dessus d’un récipient pour conserver le liquide. Lorsqu’elles sont assez froides pour être manipulées, décortiquez-les et jetez les têtes et les carapaces, ou gardez ces dernières pour le bouillon facultatif. Si les crevettes sont particulièrement grosses, ne vous fiez pas uniquement au temps: vérifiez qu’elles sont opaques à cœur.

  3. Préparer le bouillon de carapaces, si souhaité Pour renforcer le goût, mixez ou broyez les carapaces réservées avec une petite louche de liquide chaud. Reversez le liquide dans le bouillon mesuré en le passant à travers une passoire fine, puis jetez les solides. Vous pouvez omettre cette étape pour un bouillon plus léger. Gardez le bouillon chaud pendant la préparation du riz.

  4. Enrober les crevettes de refrito Faites chauffer le refrito dans une marmite large et épaisse à feu moyen. Goûtez-le avant de saler, car son assaisonnement varie. Ajoutez les crevettes décortiquées et remuez environ 1 minute, juste le temps de les enrober et de libérer leurs arômes. Retirez-les sur une assiette propre pour éviter qu’elles ne cuisent trop pendant le mijotage du riz.

  5. Faire revenir le riz et ajouter le bouillon Ajoutez le riz égoutté dans la marmite et remuez environ 5 minutes pour enrober les grains de refrito. Versez le bouillon chaud de crevettes et portez à frémissement régulier. Faites cuire à feu moyen environ 20 minutes, en remuant de temps en temps et en raclant doucement le fond. Le riz doit commencer à s’attendrir tandis qu’il reste encore beaucoup de liquide.

  6. Finir au lait de coco et ajouter les crevettes Incorporez le lait de coco épais, baissez le feu et couvrez la marmite. Laissez cuire doucement environ 10 à 15 minutes, en remuant une ou deux fois. Remettez les crevettes pendant les dernières minutes et réchauffez-les jusqu’à ce que le plat soit fumant. Le riz doit être tendre, crémeux et très humide, sans être sec. S’il épaissit trop vite, détendez-le avec un peu d’eau chaude. Goûtez avant d’ajouter du sel et terminez avec le poivre noir.

  7. Laisser reposer brièvement et servir Retirez la marmite du feu et laissez reposer 3 minutes. Si le riz s’est resserré, ajoutez un peu d’eau chaude et mélangez délicatement. Servez chaud dans des bols; accompagnez éventuellement de banane verte ou de banane plantain bouillie. Le riz continuera à absorber le liquide en reposant: gardez-le souple et humide.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces estimations arrondies utilisent des valeurs générales pour les crevettes, le riz sec, le lait de coco et le refrito préparé, divisées en 8 portions. Le calcul estime environ 500 g de crevettes cuites et décortiquées à partir de 1 kg de chamberos entiers; le rendement réel dépend de leur taille et de la proportion de carapace. Le sel et l’huile du refrito, la concentration du bouillon et la composition du lait de coco influencent aussi le résultat. Il s’agit d’une estimation et non d’une analyse de laboratoire; consultez les étiquettes quand elles sont disponibles.

Conseils pratiques

Manipuler les crevettes en toute sécurité : Achetez des crevettes alimentaires chez un vendeur fiable et gardez-les au froid jusqu’à la cuisson. Lavez-vous les mains et nettoyez les ustensiles et le plan de travail après avoir touché les crevettes crues. Gardez-les séparées des aliments prêts à consommer. Faites cuire leur chair jusqu’à ce qu’elle soit ferme et opaque; les 3 minutes indiquées par la source sont un repère, mais il faut aussi vérifier la cuisson. Utiliser les carapaces avec soin : Le bouillon de carapaces est facultatif. Mixez-les avec un peu de liquide puis filtrez avec une passoire fine; ne versez pas de fragments non filtrés dans le riz. Sans les carapaces, le bouillon simple apporte déjà le goût des crevettes. Refrito, herbes et allergènes : Le refrito du Pacifique peut contenir tomate, oignon nouveau, oignon, ail, piment local, chillangua, poleo et huile au bija/achiote; la quantité de sel et d’huile varie. Les crevettes et la noix de coco sont des allergènes. Vérifiez les étiquettes pour les risques de contact croisé et n’utilisez pas de crevettes sauvages d’origine inconnue.

Pour finir

Placez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les sous 2 heures (sous 1 heure si la pièce dépasse 32°C); consommez-les dans les 3 à 4 jours. Réchauffez tout le mélange de riz jusqu’à ce qu’il soit fumant et atteigne au moins 74°C à cœur. Ajoutez un peu d’eau s’il a épaissi. À retenir 1 : Cuire les crevettes jusqu’à ce qu’elles soient fermes et opaques, puis les remettre à la fin pour préserver leur tendreté. À retenir 2 : Garder l’atollado humide et filtrer soigneusement le bouillon de carapaces facultatif.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Base de calcul: 1 portion sur 8; banane bouillie facultative exclue
  • Calories: 370 kcal
  • Glucides: 39 g
  • Protéines: 15 g
  • Lipides: 12 g
  • Fibres: 1 g
  • Sodium: 650 mg