ポーランドの代表料理

Barszcz biały na króliku po tokarsku — トカリ風ウサギの白いスープ

Barszcz biały na króliku po tokarsku は、ポーランドのヴィエルコポルスカ地方、トカリとトゥレク周辺に伝わる、クリーム色のウサギ肉スープです。ウサギ肉とスープ用野菜でだしを取り、酢で酸味を加え、クリーム、ラベージ、たっぷりのマジョラムで仕上げます。小麦粉とクリームのとろみだねを加えると、なめらかで少しとろみのある口当たりになります。

ポーランドの代表料理
共有
素朴なテーブルに並ぶトカリ風ウサギ肉スープとマッシュポテトの広い構図。
でき上がり 6人分
1人分 約400 mlのスープと、マッシュポテトの6分の1
準備時間 25分
加熱時間 約2時間5分
ひと目でわかるレシピ

Barszcz biały na króliku po tokarsku — トカリ風ウサギの白いスープ

Barszcz biały na króliku po tokarsku は、ポーランドのヴィエルコポルスカ地方、トカリとトゥレク周辺に伝わる、クリーム色のウサギ肉スープです。ウサギ肉とスープ用野菜でだしを取り、酢で酸味を加え、クリーム、ラベージ、たっぷりのマジョラムで仕上げます。小麦粉とクリームのとろみだねを加えると、なめらかで少しとろみのある口当たりになります。

ポーランド農業省はこの料理を2019年に伝統産品リストへ登録しました。地域の説明では、酢とマジョラムの香りがする、白くクリーミーで酸味のあるスープとされ、マッシュポテトや麺を添えることが多い料理です。2023年のヴィエルコポルスカ地域レシピには材料と、ウサギを約2時間煮る方法が記されています。この家庭向けの分量はその方法を6人分に調整したもので、唯一の歴史的なレシピと主張するものではありません。

このレシピでは、煮たウサギの骨から肉を外してスープに戻し、バター入りマッシュポテトを別添えにします。酸味は小麦の発酵生地ではなくワインビネガーまたはリンゴ酢でつけるため、トカリ風のバーシュチはジュレックと混同しないでください。酢は製品によって酸味が異なるので少しずつ加え、とろみだねは熱いスープでのばしてから戻すとダマになりにくくなります。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 肉屋に、骨付きウサギを鍋に入る大きさに切ってもらい、だしのために骨は残してください。
  • ウサギは冷水からゆっくり加熱し、野菜を入れる前に表面の泡をすくってください。
  • 強く煮立てず、約2時間、静かに煮てください。
  • 食品用温度計で最も厚い部分が少なくとも71°Cに達したことを確認してください。肉が骨から簡単に外れることも目安です。
  • にんじん、パセリの根、リーキ、根セロリは、あとで取り出しやすい大きさに切ってください。
  • 地域の説明にあるなめらかな口当たりにするため、とろみをつける前にだしをこしてください。
  • 小麦粉30 gとクリーム240 gを、なめらかになるまで混ぜてください。
  • 熱いだしを少しずつ加えてとろみだねを温め、こしてから鍋に戻してください。
  • とろみをつけたら再び沸騰させ、小麦粉に火を通すため3〜5分煮てください。
  • ワインビネガーまたはリンゴ酢は少しずつ加えてください。酸味ははっきりさせつつ、きつくしないようにします。
  • 乾燥マジョラムは指で軽くもんで香りを出してから加え、塩を足す前に味見してください。
  • じゃがいもは熱いうちにつぶし、取り分けたゆで汁は必要な分だけ加えてください。
材料

材料

ウサギ肉のスープ

  • 骨付きウサギ肉1.5 kg(皮を取り、ぶつ切り)
  • 冷水2.5 l
  • にんじん150 g(洗って大きめに切る)
  • パセリの根100 g(洗って大きめに切る)
  • リーキ100 g(洗って切る)
  • 根セロリ100 g(皮をむいて大きめに切る)
  • 細塩8 g
  • 黒こしょう1 g
  • 生ラベージの葉と柔らかい茎10 g
  • 乾燥マジョラム6 g
  • ワインビネガーまたはリンゴ酢45 ml(あとで味を見て調整)
  • 小麦粉30 g
  • クリーム240 g(乳脂肪分約12%)
  • 鍋から取った熱いウサギだし約150 ml(こして使う)

バターマッシュポテト

  • 粉質のじゃがいも1.2 kg(皮をむき、ひと口大に切る)
  • じゃがいもをゆでる水約2 l
  • 細塩2 g
  • 無塩バター40 g
  • 熱いゆで汁最大100 ml(必要に応じて)
作り方

作り方

作り方

  1. ウサギのだしを取る。厚手鍋にウサギ肉と冷水を入れてゆっくり沸騰させ、表面の泡をすくってください。にんじん、パセリの根、リーキ、根セロリ、ラベージ、黒こしょう、塩8 gを加えます。ふたをして静かに約2時間煮て、最も厚い部分が少なくとも71°Cに達し、肉が骨から簡単に外れるまで加熱してください。

  2. じゃがいもをゆでる。ウサギを煮る最後の20分に、じゃがいもを別鍋に入れて水をかぶるくらい注ぎ、塩2 gを加えてください。フォークが簡単に通るまで約18〜22分ゆでます。湯を切り、熱いゆで汁を最大100 ml取り分けてください。

  3. スープをこす。ウサギ肉と野菜をだしから取り出し、だしをきれいな鍋にこしてください。ウサギが扱える温度になったら骨から肉を外して鍋に戻し、骨と煮出した野菜は取り除いてください。スープを弱火にかけておきます。

  4. クリームと小麦粉でとろみをつける。スープに酢を加えてください。小鉢で小麦粉とクリームをなめらかになるまで混ぜます。熱いだし約150 mlを少しずつ加えて温度をなじませ、こしてください。混ぜながら鍋に注ぎ、再び沸騰させて3〜5分煮ます。なめらかで少しとろみがつけばでき上がりです。

  5. 味を調える。マジョラムを指でもんでからスープに加えてください。酢と調味料を所定の分量内で調整します。白くクリーミーでなめらか、酸味ははっきりしながらも穏やかに仕上げます。ふたをして5分置いてください。

  6. ポテトをつぶして盛り付ける。湯を切ったじゃがいもにバターと塩2 gを加えてつぶしてください。必要なら熱いゆで汁を少しずつ加えます。温めたボウルにスープを約400 mlずつ注ぎ、バターマッシュポテトを添えてください。

盛り付け、保存、作り置き

実用情報

作り置きと残りの保存

ウサギだしは前日に煮てこし、すぐに冷やしておくことができます。残ったスープは2時間以内に浅い容器へ小分けし、4°C以下で冷蔵してください。3日以内に食べ切ります。温め直しは1回だけとし、全体から湯気が立つまで混ぜながら加熱してください。残ったマッシュポテトは別にして冷蔵します。

代替について

地域レシピではマッシュポテトの代わりに麺を添えることもあります。この栄養値には分量を決めたじゃがいもとバターを含むため、麺に替えると数値は変わります。地域のレシピではワインビネガーまたはリンゴ酢を使います。酸味は製品ごとに違うので少しずつ加えてください。このトカリ風の分量を保つには、ウサギ肉、クリーム、小麦粉、ラベージ、マジョラム、酢を残してください。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

  • 1人分約400 mlのスープと、じゃがいも添えの6分の1
  • エネルギー約500 kcal
  • 炭水化物約48 g
  • たんぱく質約35 g
  • 脂質約20 g
  • 食物繊維約5 g
  • ナトリウム約900 mg

数値はウサギ肉とだし、小麦粉とクリームのとろみ、分量どおりのバター入りポテトを含む概算です。骨の割合、可食部の量、クリームやバターの製品、塩、煮詰まり具合によって変わります。小麦・グルテンと乳を含みます。ウサギ肉、クリーム、バターの表示でほかの原材料やアレルゲンを確認してください。生のウサギ肉はそのまま食べる食品と分け、扱った後は手、包丁、まな板を洗ってください。ウサギ肉は少なくとも71°Cまで加熱し、肉が骨から簡単に外れる状態にします。提供まではスープを熱く保ち、室温に長く置かないでください。残りは2時間以内に浅い容器へ分け、4°C以下で冷蔵し、3日以内に使い、全体から湯気が立つまで1回だけ再加熱します。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

数値はウサギ肉とだし、小麦粉とクリームのとろみ、分量どおりのバター入りポテトを含む概算です。骨の割合、可食部の量、クリームやバターの製品、塩、煮詰まり具合によって変わります。小麦・グルテンと乳を含みます。ウサギ肉、クリーム、バターの表示でほかの原材料やアレルゲンを確認してください。生のウサギ肉はそのまま食べる食品と分け、扱った後は手、包丁、まな板を洗ってください。ウサギ肉は少なくとも71°Cまで加熱し、肉が骨から簡単に外れる状態にします。提供まではスープを熱く保ち、室温に長く置かないでください。残りは2時間以内に浅い容器へ分け、4°C以下で冷蔵し、3日以内に使い、全体から湯気が立つまで1回だけ再加熱します。