Piatti nazionali polacchi

Barszcz biały na króliku po tokarsku — zuppa bianca di coniglio di Tokary

Il Barszcz biały na króliku po tokarsku è una zuppa bianca e cremosa legata a Tokary e alla zona di Turek, nella Grande Polonia. Il brodo si prepara con coniglio e verdure da minestra, poi si acidifica con aceto e si completa con panna, levistico e abbondante maggiorana. Una legatura di farina e panna rende la zuppa liscia e leggermente densa.

Piatti nazionali polacchi
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Vista ampia della zuppa di coniglio di Tokary e del purè su un tavolo rustico.
Porzioni 6
Porzione circa 400 ml di zuppa e un sesto del contorno di purè
Preparazione 25 minuti
Cottura circa 2 ore e 5 minuti
In breve

Barszcz biały na króliku po tokarsku — zuppa bianca di coniglio di Tokary

Il Barszcz biały na króliku po tokarsku è una zuppa bianca e cremosa legata a Tokary e alla zona di Turek, nella Grande Polonia. Il brodo si prepara con coniglio e verdure da minestra, poi si acidifica con aceto e si completa con panna, levistico e abbondante maggiorana. Una legatura di farina e panna rende la zuppa liscia e leggermente densa.

Il Ministero dell’Agricoltura polacco ha iscritto il piatto nella Lista dei prodotti tradizionali nel 2019. La descrizione regionale parla di una zuppa bianco-crema, acidula, con note di aceto e maggiorana, spesso servita con purè di patate o tagliatelle. Una ricetta regionale della Grande Polonia pubblicata nel 2023 riporta gli ingredienti e una cottura del coniglio di circa due ore. Questa versione casalinga dosata segue quel metodo per sei porzioni, senza presentarsi come l’unica formula storica.

In questa versione la carne viene staccata dalle ossa dopo la cottura e rimessa nella zuppa; il purè al burro si serve a parte. L’acidità viene dall’aceto di vino o di mele, non da un lievito madre di frumento: il barszcz di Tokary non va quindi confuso con lo żurek. Aggiungere l’aceto gradualmente, perché la sua intensità varia, e stemperare la legatura di farina e panna con brodo caldo per evitare grumi.

Consigli per la riuscita

Consigli per la riuscita

  • Chiedere al macellaio di tagliare il coniglio in pezzi adatti alla pentola; tenere le ossa per il brodo.
  • Mettere il coniglio in acqua fredda e scaldare gradualmente, così da schiumare il brodo prima di aggiungere le verdure.
  • Mantenere un sobbollire dolce per circa 2 ore, senza far bollire energicamente.
  • Controllare con un termometro che il coniglio raggiunga almeno 71 °C; la carne deve anche staccarsi facilmente dalle ossa.
  • Tagliare carota, radice di prezzemolo, porro e sedano rapa in pezzi grandi, facili da rimuovere.
  • Filtrare il brodo prima di addensarlo per ottenere la consistenza liscia descritta per questa zuppa.
  • Sbattere 30 g di farina con 240 g di panna fino a ottenere un composto omogeneo.
  • Stemperare il composto con poco brodo caldo alla volta, poi filtrarlo mentre si mescola.
  • Riportare la zuppa a ebollizione e lasciar sobbollire 3–5 minuti affinché la farina cuocia.
  • Aggiungere gradualmente l’aceto di vino o di mele; il gusto deve risultare acidulo senza essere aggressivo.
  • Strofinare la maggiorana secca tra le dita prima di aggiungerla per sprigionarne l’aroma; assaggiare prima di aggiungere altro sale.
  • Schiacciare le patate ancora calde e aggiungere l’acqua di cottura tenuta da parte solo se serve.
Ingredienti

Ingredienti

Zuppa di coniglio

  • 1,5 kg di coniglio con ossa, spellato e tagliato a pezzi
  • 2,5 l di acqua fredda
  • 150 g di carota, lavata e tagliata grossolanamente
  • 100 g di radice di prezzemolo, lavata e tagliata grossolanamente
  • 100 g di porro, pulito e tagliato a pezzi
  • 100 g di sedano rapa, pelato e tagliato grossolanamente
  • 8 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero
  • 10 g di foglie e gambi teneri di levistico fresco
  • 6 g di maggiorana secca
  • 45 ml di aceto di vino o di mele, poi regolare a piacere
  • 30 g di farina di frumento
  • 240 g di panna da cucina, circa 12% di grassi
  • Circa 150 ml di brodo di coniglio caldo e filtrato, prelevato dalla pentola

Purè di patate al burro

  • 1,2 kg di patate farinose, pelate e tagliate a pezzi
  • Circa 2 l di acqua per cuocere le patate
  • 2 g di sale fino
  • 40 g di burro non salato
  • Fino a 100 ml di acqua calda di cottura delle patate, se necessario
Procedimento

Procedimento

Preparazione

  1. Avviare il brodo di coniglio.Mettere i pezzi di coniglio e l’acqua fredda in una pentola pesante. Portare lentamente a ebollizione, schiumando la superficie. Aggiungere carota, radice di prezzemolo, porro, sedano rapa, levistico, pepe e 8 g di sale. Coprire e sobbollire per circa 2 ore, finché i pezzi più spessi raggiungono almeno 71 °C e la carne si stacca facilmente dalle ossa.

  2. Cuocere le patate.Negli ultimi 20 minuti, mettere le patate in una pentola, coprirle d’acqua e aggiungere 2 g di sale. Cuocere per circa 18–22 minuti, finché una forchetta le attraversa facilmente. Scolare e tenere da parte fino a 100 ml di acqua calda.

  3. Filtrare la zuppa.Togliere coniglio e verdure dal brodo. Filtrare il brodo in una pentola pulita. Quando il coniglio si può maneggiare, staccare la carne dalle ossa e rimetterla nel brodo; eliminare le ossa e le verdure ormai sfruttate. Mantenere un sobbollire dolce.

  4. Addensare con panna e farina.Unire l’aceto al brodo. In una ciotolina, sbattere farina e panna fino a ottenere un composto liscio. Incorporare gradualmente circa 150 ml di brodo caldo per stemperarlo, poi filtrarlo. Versare la legatura nella pentola mescolando. Riportare a ebollizione e sobbollire 3–5 minuti, mescolando, finché la zuppa è liscia e leggermente densa.

  5. Condire la zuppa.Strofinare la maggiorana tra le dita e unirla. Assaggiare e regolare aceto e condimenti entro le quantità indicate. La zuppa deve restare bianco-crema, liscia e chiaramente ma piacevolmente acidula. Coprire e lasciare riposare 5 minuti.

  6. Preparare il purè e servire.Schiacciare le patate scolate con burro e 2 g di sale. Aggiungere poca acqua calda di cottura solo se serve. Versare circa 400 ml di zuppa calda in ogni ciotola e servire accanto una porzione di purè al burro.

In breve

In breve

  • Porzioni6
  • Porzionecirca 400 ml di zuppa e un sesto del contorno di purè
  • Preparazione25 minuti
  • Cotturacirca 2 ore e 5 minuti
  • Riposo5 minuti per assestare la zuppa dopo averla condita
  • Tempo totalecirca 2 ore e 35 minuti
  • Difficoltàmedia; la lunga cottura del coniglio richiede poca sorveglianza
Nutrizione e sicurezza alimentare

Nutrizione e sicurezza alimentare

Queste stime arrotondate comprendono carne e brodo di coniglio, legatura di farina e panna e porzione misurata di patate al burro. La quantità di ossa, la resa della carne edibile, le marche di panna e burro, il sale e la riduzione del brodo modificano i valori. Contiene frumento/glutine e latte. Controllare le etichette del coniglio, della panna e del burro per eventuali altri ingredienti o allergeni. Tenere il coniglio crudo separato dagli alimenti pronti e lavare mani, coltelli e taglieri dopo averlo maneggiato. Cuocere il coniglio ad almeno 71 °C e finché la carne si stacca facilmente dalle ossa. Tenere la zuppa calda durante il servizio e non lasciarla a lungo a temperatura ambiente. Raffreddare gli avanzi in contenitori bassi entro 2 ore, refrigerare a 4 °C o meno, consumare entro 3 giorni e riscaldare una sola volta finché tutta la zuppa è fumante.

Energia: circa 500 kcal

Carboidrati: circa 48 g

Proteine: circa 35 g

Grassi: circa 20 g

Fibre: circa 5 g

Sodio: circa 900 mg