ポーランドの代表料理

パジブロダ:ボロヴィアツキ風キャベツとじゃがいものスープ

パジブロダは、ポーランド北部ポモージェ地方のボロヴィアツィの人々に伝わる、生キャベツのスープです。幅広く切った白キャベツとじゃがいもを軽いスープで煮込み、最後に燻製ベーコンと玉ねぎを炒めて加えます。

ポーランドの代表料理
共有
素朴なテーブルに置かれた、幅広いキャベツと焼いたベーコン入りの軽いスープ。
出来上がり量 6人分
1人分 約500 ml(鍋全体の6分の1)
下ごしらえ 25分
加熱時間 約55分
レシピの概要

パジブロダ:ボロヴィアツキ風キャベツとじゃがいものスープ

パジブロダは、ポーランド北部ポモージェ地方のボロヴィアツィの人々に伝わる、生キャベツのスープです。幅広く切った白キャベツとじゃがいもを軽いスープで煮込み、最後に燻製ベーコンと玉ねぎを炒めて加えます。

ポーランド伝統産品リストには、キャベツの繊維、じゃがいも、炒めたベーコンまたは豚脂が見える、さらりとしたスープとして記載されています。ザワークラウトを使うシャルパクとは異なり、このレシピは発酵させていない生キャベツを使い、具をミキサーにかけずに残します。

名前は、熱いキャベツの葉が急いで食べる人のあごにくっつき、「あごをやけどさせる」ことに由来するとされています。この分量を計った家庭向けレシピは6人分で、地域の記録にある特徴を取り入れていますが、唯一の歴史的レシピと主張するものではありません。肉のだしではなく水を使い、小麦粉や乳製品は加えません。

おいしく作るコツ

おいしく作るコツ

  • 葉が詰まった、張りのある新鮮な白キャベツを選び、黒ずみや柔らかい部分がないか確認します。
  • 煮上がりにも見えるよう、キャベツは幅広く切ります。細かく切るのも記録されている別の作り方です。
  • じゃがいもと根菜は大きさをそろえ、均一に火を通します。
  • キャベツを入れる前にじゃがいもと根菜を煮始めると、野菜全体に一緒に火が通ります。
  • 強く沸騰させず、静かに煮ます。強火ではじゃがいもが崩れ、キャベツが細かく裂けることがあります。
  • 燻製ベーコンは大きさをそろえて角切りにし、均等に焼いて脂を出します。
  • 中火でベーコンを焼き、焦がさずに脂をゆっくり出します。
  • 出たベーコンの脂で玉ねぎを柔らかく、薄く色づくまで炒めます。
  • ベーコン、玉ねぎ、出た脂を一緒に加え、旨味のある脂をスープの表面に残します。
  • 塩を加える前に味見します。ベーコンの塩気だけで味が整う場合があります。
  • 記録されている作り方ではキャラウェイを好みで加えます。キャベツの風味を隠さないよう、最大1 gにします。
  • とても熱い状態で出しますが、最初の一口は注意するよう伝えます。
材料

材料

スープ

  • 白キャベツ 900 g(芯を除き、幅広い帯状に切る)
  • 粉質のじゃがいも 700 g(皮をむき、角切り)
  • にんじん 120 g(皮をむき、角切り)
  • パセリの根 80 g(皮をむき、角切り)
  • 根セロリ 80 g(皮をむき、角切り)
  • ポロねぎ 80 g(洗って輪切り)
  • 水 2 l
  • 細かい塩 最大4 g(味見をしてから加える)

燻製ベーコンと調味料

  • 燻製ベーコン 200 g(小さく角切り)
  • 玉ねぎ 150 g(みじん切り)
  • ローリエ 1枚
  • オールスパイスの実 4粒
  • 黒こしょう(粉)0.5 g
  • キャラウェイシード 最大1 g(お好みで)
作り方

作り方

作り方

  1. 野菜を準備します。キャベツの芯を除き、葉を幅広い帯状に切ります。じゃがいも、にんじん、パセリの根、根セロリをそろった大きさに切り、ポロねぎを輪切り、玉ねぎをみじん切りにします。

  2. じゃがいもと根菜を煮始めます。厚手の鍋で水2 lを沸騰させます。じゃがいも、にんじん、パセリの根、根セロリ、ポロねぎを加えます。火を弱め、じゃがいもが柔らかくなり始めるまで15〜20分、静かに煮ます。

  3. 生キャベツを加えます。キャベツ、ローリエ、オールスパイスを加えます。キャベツとじゃがいもに火が通り、形が見える状態を保つまで、約25〜30分静かに煮ます。

  4. ベーコンと玉ねぎを炒めます。スープを煮ている間に、大きめのフライパンを中火にかけてベーコンを焼きます。焼き色がつき、脂が出たら玉ねぎを加え、柔らかく薄く色づくまで炒めます。

  5. スープを仕上げます。ベーコン、玉ねぎ、溶け出た脂を鍋に加えます。黒こしょうと、好みでキャラウェイを加え、少なくとも10分一緒に煮ます。塩を加える前に味見します。

  6. 注意して盛り付けます。ローリエを取り除きます。とても熱いうちに器へ盛り、キャベツ、じゃがいも、野菜、ベーコン、玉ねぎを各器に分けます。最初の一口は特に熱いと伝えます。

盛り付け、保存、作り置き

実用情報

作り置きと残りの保存

前日に作っておくこともできますが、置いている間にキャベツとじゃがいもがさらに柔らかくなることがあります。残りは浅い容器に小分けし、2時間以内に冷蔵します。4°C以下で保存し、3日以内に食べ切ります。全体を混ぜながら74°Cまで、または全体から湯気が立つまで再加熱します。

代用について

公式の地域紹介ではキャベツの切り方に幅があり、ベーコンまたは豚脂、ときには肉のだし、にんじん、キャラウェイを使うとされています。小麦粉でとろみをつける作り方もあります。この分量版では水を使い、小麦粉や乳製品を加えないため、汁を軽く保てます。ベーコンやだしを変えると栄養推定値とアレルゲンの内容が変わります。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

  • 1人分約500 ml(レシピ全量の6分の1)
  • エネルギー約300 kcal
  • 炭水化物約31 g
  • たんぱく質約9 g
  • 脂質約17 g
  • 食物繊維約6 g
  • ナトリウム約850 mg

数値はキャベツ、じゃがいも、野菜、燻製ベーコン、玉ねぎを使った概算です。ベーコンの製品、出た脂、好みで加えるキャラウェイ、塩によって変わります。記載した基本材料に主要なアレルゲンは含まれませんが、ベーコンの表示でアレルゲンやその他の添加材料を確認します。生のベーコンはそのまま食べる食品と分けて扱い、作業後は手、包丁、まな板、調理台を洗います。ベーコンを炒めた後、スープの中で少なくとも10分煮ます。残りは2時間以内に浅い容器へ小分けして冷蔵し、4°C以下で3日以内に食べ切ります。74°Cまで、または全体から湯気が立つまで再加熱します。

栄養と食品安全

栄養と食品安全

数値はキャベツ、じゃがいも、野菜、燻製ベーコン、玉ねぎを使った概算です。ベーコンの製品、出た脂、好みで加えるキャラウェイ、塩によって変わります。記載した基本材料に主要なアレルゲンは含まれませんが、ベーコンの表示でアレルゲンやその他の添加材料を確認します。生のベーコンはそのまま食べる食品と分けて扱い、作業後は手、包丁、まな板、調理台を洗います。ベーコンを炒めた後、スープの中で少なくとも10分煮ます。残りは2時間以内に浅い容器へ小分けして冷蔵し、4°C以下で3日以内に食べ切ります。74°Cまで、または全体から湯気が立つまで再加熱します。