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イタリア料理 — トリエステ/フリウリ=ヴェネツィア・ジュリア州料理スープ

Jota — ザワークラウト、豆、じゃがいも、燻製豚肉のトリエステ風スープ

Jotaは、ザワークラウト、borlotti豆、じゃがいも、燻製豚肉を濃厚になるまで煮込み、豆の土っぽさ、発酵キャベツの酸味、肉の旨味を均衡させるトリエステの食べ応えのあるスープです。

Jota:淡い色のボウルに盛った濃厚な橙褐色のスープ。じゃがいもの角切り、borlotti豆、ザワークラウト、燻製豚肉の塊が見えるワイドなヒーロー画像
25分準備
2時間30分調理
10時間55分合計
6人分出来上がり量

Jotaについて

Jotaは、トリエステとフリウリ=ヴェネツィア・ジュリアの国境地域の食文化を最も明確に示す料理の一つです。Italia.itでは、じゃがいも、豆、酸っぱいキャベツを豚肉で風味付けした伝統的なスープとして紹介され、この地域でイタリア、ハプスブルク、スラブの食文化が交わったことを映しています。

このスープはさらさらした汁物ではなく、しっかり濃度があります。Borlotti豆がボディを作り、じゃがいもが液体の中で柔らかくなり、ザワークラウトが特徴的な酸味を与えます。掲載写真では、濃い橙褐色のスープに豆、じゃがいもの角切り、キャベツの細い繊維、燻製豚肉が見えるため、なめらかなピューレにはしません。

乾燥豆は計画が必要ですが、煮汁に深みとでんぷん質を与えます。一晩浸水し、燻製豚肉とともにほぼ柔らかくなるまで煮てから、じゃがいもを加えます。ザワークラウトと燻製肉は塩分の差が大きいため、塩は終盤まで控えます。

ザワークラウトは最初に別で加熱します。これにより酸味を調整でき、豆が柔らかくなる前に塩分が影響するのを防げます。最後に調理済みの豆とじゃがいもの一部を鍋肌でつぶし、小麦粉のルーを使わず自然にスープへ濃度を付けます。

Jotaは少し休ませると特に味がなじみ、翌日はさらに良くなることもあります。具材が沈まず残る程度に濃くしながら、おたまで楽に注げる流動性を保つのが仕上がりです。

技法

重要な3つのポイント

  • 強い酸味を加える前に豆を煮ます。 豆がほぼ柔らかくなってからザワークラウトを加えることで、豆を安定して柔らかくできます。
  • 塩味は最後に調整します。 燻製豚肉と発酵キャベツはどちらも塩分が高いことがあるため、両方を合わせてから最終調味します。
  • つぶすのは一部だけにします。 豆とじゃがいもの一部をつぶすと濃度が付きつつ、料理らしい素朴な具の形を残せます。

材料

レシピ

Jota

分量6
準備: 25分調理: 150分合計時間: 10時間55分

豆と燻製豚肉

ザワークラウトとじゃがいも

用具

作り方

豆と豚肉を煮る

01浸水した豆と燻製豚肉から始める。

水気を切った豆、燻製豚肉、ローリエ、冷水1.6 Lを大きな鍋に入れる。ゆっくり微沸まで温め、必要ならアクを取り、75–90分穏やかに煮る。

じゃがいもを加える前に、豆はほぼ柔らかいが形を保つ状態にする。

02香味材料を柔らかくする。

その間に、玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで中弱火にかけ、柔らかくなるまで8分加熱する。豆の鍋へ加える。

玉ねぎは濃く色づかず、甘く透き通る状態にする。

ザワークラウトを準備する

03キャベツを別に煮る。

ザワークラウトを中鍋に入れ、水200 mlと、使用する場合はキャラウェイを加える。蓋をして25–30分穏やかに煮る。

キャベツは柔らかいが繊維の形が見え、乾いて焦げない状態にする。

04合わせる前に味見する。

ザワークラウトと燻製豚肉の塩味、酸味を確認する。塩味が攻撃的に強い場合だけ、ザワークラウトの一部を少量すすぐ。

しっかりした酸味を残しつつ、鋭い塩辛さのない状態を目標にする。

Jotaを仕上げる

05じゃがいもを加える。

豆の鍋にじゃがいもを加え、柔らかくなるまで20–25分煮る。豚肉を取り出し、骨から食べられる肉を外し、一口大に切るか裂く。

じゃがいもの角は一部残りつつ、スプーンで簡単につぶせる状態にする。

06ザワークラウトと豚肉を合わせる。

調理したザワークラウトと豚肉を鍋へ戻す。15分一緒に煮、スープが濃くなりすぎた場合だけ熱湯を少量加える。

豆、じゃがいも、キャベツ、豚肉が濃いスープの中に均一に散る状態にする。

07自然に濃度を付け、調味する。

豆とじゃがいもをおたま約一杯分、鍋肌でつぶして戻し混ぜる。こしょうを加え、塩は必要な量だけ加える。提供前に10分休ませる。

おたまの表面を覆う程度の濃度がありながら、器へ自然に流れる状態にする。

実践のポイント

実践のポイント

ザワークラウト

自動的に強くすすがないでください。酸味がJotaの特徴なので、塩味や酸味が異常に強い製品を調整する分だけすすぎます。

燻製豚肉

燻製リブまたはすね肉はスープに深みを与え、見える肉片も残します。非常に塩辛い塩漬け肉は、調理前に短くすすぐ必要がある場合があります。

濃度

つぶすじゃがいもと豆は少量で十分です。Jotaはなめらかな豆スープにせず、見た目に素朴さを残します。

事前準備

スープは一晩冷やすとさらに味がなじみます。でんぷんで濃くなりすぎた場合は、少量の水を加えてゆっくり再加熱します。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 豆が硬いままです。 酸味のあるザワークラウトを早く加えすぎたか、豆が非常に古い可能性があります。キャベツと合わせる前に、豆をほぼ柔らかく煮ます。
  • スープが酸っぱすぎます。 豆の煮汁または熱湯を少量加え、じゃがいもを増やして薄めます。料理らしい酸味を完全に消さないようにします。
  • スープが塩辛すぎます。 無塩の熱湯で薄め、調理済みのじゃがいもまたは豆を追加します。塩は燻製肉とザワークラウトを合わせた後にだけ調整します。
  • スープが薄いです。 豆とじゃがいもの一部を少量つぶし、蓋を外して数分煮ます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 大きめのボウル1杯
  • エネルギー: 約485 kcal
  • 炭水化物: 52g
  • たんぱく質: 31g
  • 脂質: 17 g
  • 食物繊維: 13g
  • ナトリウム: 約1,150mg

燻製豚肉とザワークラウトのブランドによって、ナトリウム量はこの推定値より大きく上下する場合があります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

豚肉を含みます。燻製肉とザワークラウトにグルテン含有原料が添加されていなければ、基本レシピはグルテンフリーです。

燻製豚肉は低温で保管し、長時間の煮込みで十分に加熱します。肉をスープへ戻す前に骨を丁寧に取り除きます。

残りは速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵し、再び温かく提供する前に74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

Jotaの酸味は何から生まれますか?

地域ではcapuzi garbiとも結び付くザワークラウトが、特徴的な酸味を与えます。

缶詰の豆を使えますか?

短時間版なら使えますが、乾燥豆はより濃厚な煮汁を作ります。缶詰の豆はすでに柔らかいので、後から加えます。

Jotaは濃いスープですか?

はい。スプーンに絡む食べ応えのある濃度ですが、完全にピューレ状にせず具材の形を残します。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 柔らかな豆とじゃがいも、鮮やかな酸味のキャベツ、旨味のある燻製豚肉が一杯ごとに入る、濃く体の温まるスープです。
  • 要点: 酸味を加える前に豆を柔らかくし、塩分の高い材料を合わせた後にだけ調味し、素朴な食感を隠さずスープ自身のでんぷんで濃度を付けます。