イタリアの代表料理
ビゴリ・イン・サルサ(玉ねぎとアンチョビのヴェネツィア風パスタ)

レシピ早見表
ビゴリ・イン・サルサ(玉ねぎとアンチョビのヴェネツィア風パスタ)
構造化レシピの主要情報。
- 分量
- 6人分
- 準備
- 20分
- 加熱
- 100分
- 合計
- 120分
- エネルギー目安
- 約555 kcal(1人分あたり)
甘くなるまで煮た玉ねぎとアンチョビを太いビゴリに絡める
ビゴリ・イン・サルサ(玉ねぎとアンチョビのヴェネツィア風パスタ)
玉ねぎ750 gをオリーブ油で80分、色付けずに柔らかく煮て、油を切ったアンチョビ120 gを溶かす。ビゴリ720 gを10分ゆで、濃い玉ねぎソースと合わせる6人分のヴェネツィア風パスタ。

01 · 概要
概要
日本語のイタリア料理情報でも「ビゴリ・イン・サルサ」として紹介され、太いビゴリに玉ねぎとアンチョビのソースを合わせる料理として理解されている。この配合では玉ねぎ750 gを80分かけて甘く柔らかくし、アンチョビを形がなくなるまで溶かす。
ソースは炒め玉ねぎの褐色を狙わない。透明感のある柔らかい玉ねぎを作り、アンチョビと一体化させてから軽く攪拌し、太い麺の表面にまとわりつく濃度にする。ゆで上がったビゴリはソースで仕上げ、鍋底に油がたまらない状態を目指す。
80分は色ではなく柔らかさ
強火で短縮せず、玉ねぎが透き通って甘くなるまで低い火力を保つ。
アンチョビの形を残さない
塩味の塊を作らないよう、ソースの中で完全に溶かす。
02 · 材料
材料
ビゴリと玉ねぎ・アンチョビソース
- 720 g
- ビゴリ
- 750 g
- 玉ねぎ 非常に薄く切るか細かく刻む。中玉5個相当を重量換算
- 120 g
- オイル漬けアンチョビフィレ 油を切る
- 140 ml
- エクストラバージンオリーブ油
- 12 g
- イタリアンパセリ 細かく刻む
03 · 作り方
作り方
玉ねぎとアンチョビのソース
玉ねぎを80分煮る
広い厚手の鍋にオリーブ油と玉ねぎを入れ、弱火で80分、焦がさずにゆっくり火を通す。
玉ねぎは褐色にならず、透き通って非常に柔らかく甘い状態にする。アンチョビを溶かす
油を切ったアンチョビを加え、木べらで崩しながら玉ねぎに完全になじませる。
はっきりしたアンチョビの固まりが残らない状態にする。ソースを整える
ソースを軽く攪拌し、玉ねぎとアンチョビを一体化させる。
麺にまとわりつく濃度を保ち、油だけが分離しない状態にする。
ビゴリをゆでて合わせる
ビゴリを10分ゆでる
たっぷりの湯でビゴリを10分ゆで、ソースで仕上げられる程度の歯ごたえを残して湯を切る。
麺はソースの中で仕上げても崩れない硬さを残す。ソースで仕上げる
ゆでたビゴリをソースの鍋に加えて全体を絡め、刻んだパセリを加える。
ソースは太い麺の表面を覆い、鍋底に液体としてたまらない状態にする。
04 · 確認ポイント
確認ポイント
玉ねぎ
色と柔らかさ80分後も濃い褐色ではなく、透き通って形が崩れる柔らかさを基準にする。
| 問題 | 目安 | 調整 |
|---|---|---|
| ソースが油っぽい | 玉ねぎとアンチョビが十分に一体化していないと、油が分離して見える。 | 低温でよく混ぜ、必要に応じて軽く攪拌してから麺を加える。 |
| アンチョビだけが塩辛い | フィレの塊が残っている可能性がある。 | 玉ねぎの中で完全に溶かしてから麺を合わせる。 |
05 · 実用情報
実用情報
作り置き
ソースは先に作れるが、ビゴリは食べる直前にゆでて合わせる方が食感を保ちやすい。
残りの保存
加熱後は速やかに冷蔵し3日以内。再加熱時は少量の水を加え、中心まで74 ℃にする。
06 · よくある質問
よくある質問
普通の細いスパゲッティでも同じ?
このレシピの麺はビゴリ720 gである。別の麺では表面積やソースの絡み方が変わる。
玉ねぎを強火で炒めてもよい?
この配合は80分の低温調理を前提にする。焦がして甘味を作るのではなく、淡い色のまま柔らかくする。
07 · 栄養情報
栄養情報
- エネルギー
- 555 kcal
- 炭水化物
- 91 g
- たんぱく質
- 20 g
- 脂質
- 15 g
- 食物繊維
- 6 g
- ナトリウム
- 760 mg
6人分のうち1人分あたりの概算値。USDA FoodData Centralの食品成分データを用いた材料重量ベースの計算で、実測値ではない。