Piatti nazionali colombiani

Arroz atollado de toyo ahumado (riso di Guapi con squalo affumicato)

Prepara il riso morbido di Guapi con toyo affumicato, refrito del Pacifico e latte di cocco

Piatti nazionali colombiani
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Ampia ciotola di riso morbido al cocco con pesce affumicato, refrito dorato ed erbe su una stuoia vicino all’acqua.
Regione Guapi, Cauca, costa pacifica colombiana
Categoria Piatto principale; riso morbido con giovane squalo affumicato, refrito del Pacifico e latte di cocco
Porzioni 8 porzioni da piatto principale
Preparazione 30 minuti
Tempo attivo Circa 25 minuti
Panoramica

Arroz atollado de toyo ahumado (riso di Guapi con squalo affumicato)

Un riso morbido della costa pacifica, cotto con toyo affumicato, refrito e latte di cocco.

L’arroz atollado de toyo ahumado è legato a Guapi, nel dipartimento di Cauca, sulla costa pacifica colombiana. La consistenza deve restare morbida e umida, da mangiare con il cucchiaio: il riso assorbe un brodo affumicato e termina la cottura con latte di cocco denso e refrito del Pacifico. Il ricettario del Ministero della Cultura colombiano identifica il toyo come giovane squalo e indica una preparazione per otto porzioni.

Il pesce viene lasciato brevemente in ammollo per attenuare il gusto affumicato, poi sobbolle nell’acqua che diventerà il brodo del riso. Dopo aver tolto pelle e lische, sminuzza la polpa e uniscila al refrito e al riso. Il piatto finito deve essere tenero e piuttosto umido, non asciutto come un pilaf a chicchi separati. La quantità di sale nel refrito cambia: assaggia prima di aggiungerne.

Usa toyo affumicato preparato e confezionato per il consumo alimentare e segui le istruzioni di conservazione riportate sulla confezione. Lo squalo contiene molto mercurio. Le persone in gravidanza o che potrebbero esserlo, chi allatta e i bambini dovrebbero evitare lo squalo; ammollo e cottura non eliminano il mercurio. Per gli altri commensali si può usare un pesce affumicato con meno mercurio, ma sarà una variante e non il piatto di toyo.

Ingredienti

Ingredienti

Riso al toyo affumicato

  • 1 kg di toyo affumicato (giovane squalo), preparato commercialmente e idoneo al consumo
  • 1.66 L d’acqua, circa 7 tazze
  • 360 g di riso bianco, circa 2 tazze, lavato e scolato
  • 240 ml di latte di cocco denso non zuccherato, circa 1 tazza
  • 240 ml di refrito del Pacifico colombiano, circa 1 tazza; sale e olio variano
  • 0 g di sale fino all’inizio; aggiungine solo dopo aver assaggiato
  • 1 g di pepe nero macinato, o quanto basta
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Ammolla il pesce affumicato Tieni il toyo in frigorifero fino alla preparazione e segui le indicazioni sulla confezione. Lascialo in acqua fredda per 30 minuti per attenuare il gusto affumicato. Sciacqualo e scolalo; lava il riso separatamente. Tieni il pesce e il suo liquido lontani dagli alimenti pronti da mangiare e lava mani e utensili dopo averlo maneggiato.

  2. Fai sobbollire il toyo e togli le lische Porta a ebollizione 1.66 L d’acqua fresca in una pentola larga e pesante. Aggiungi il pesce sciacquato e fallo sobbollire per 10 minuti. Toglilo e conserva il brodo. Quando è abbastanza freddo da poterlo maneggiare, elimina la pelle e tutte le lische, poi sminuzza la polpa. Controlla attentamente che non restino lische sottili.

  3. Scalda refrito e pesce Rimetti la pentola su fuoco medio e scalda il refrito. Aggiungi il toyo sminuzzato e mescola per circa 1 minuto, solo finché è rivestito e profumato. Assaggia refrito e pesce prima di aggiungere sale: potrebbero essere già sapidi.

  4. Fai insaporire brevemente il riso Aggiungi il riso lavato e scolato e mescolalo con refrito e pesce per 5 minuti. Questa breve rosolatura riveste i chicchi e distribuisce il pesce senza asciugarlo. Tieni caldo il brodo messo da parte, così la pentola tornerà presto a sobbollire.

  5. Cuoci il riso nel brodo Versa il brodo caldo, aggiungi il pepe nero e porta a un sobbollore regolare. Cuoci a fuoco medio per circa 25 minuti, mescolando di tanto in tanto e raschiando delicatamente il fondo. Il riso deve iniziare ad ammorbidirsi mentre resta ancora del liquido; abbassa il fuoco se tende ad attaccarsi.

  6. Completa con il latte di cocco Unisci il latte di cocco denso, abbassa il fuoco, copri e cuoci dolcemente per circa 15 minuti. Mescola una o due volte. I chicchi devono essere teneri e il composto piuttosto umido. Scalda tutto il piatto finché è fumante e raggiunge almeno 74°C in ogni sua parte. Assaggia e aggiungi sale solo se serve.

  7. Lascia riposare e servi Togli la pentola dal fuoco e lasciala riposare per 3 minuti. Se il riso si addensa, incorpora un po’ d’acqua calda: l’atollado deve restare morbido. Servi caldo in ciotole. Tieni al caldo il cibo in attesa di essere servito invece di lasciarlo a temperatura ambiente.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

Queste stime arrotondate dividono la ricetta in otto porzioni e considerano circa 700 g di pesce cotto edibile da 1 kg di toyo dopo aver rimosso pelle e lische. Si usano valori generici per squalo o pesce, riso, latte di cocco e refrito. Salatura del pesce, resa edibile, condimento del refrito e composizione del latte di cocco possono modificare molto il risultato, soprattutto il sodio. È una stima, non un’analisi di laboratorio.

Consigli pratici

Scegli e maneggia il pesce con cura: Acquista toyo affumicato idoneo al consumo da un rivenditore affidabile e conservalo secondo l’etichetta. Tienilo separato dagli alimenti pronti. Dopo la cottura elimina pelle e lische e controlla i pezzi sminuzzati. Usa un termometro per verificare che tutto il riso raggiunga 74°C. Considera il mercurio nello squalo: Il toyo è giovane squalo, un pesce ad alto contenuto di mercurio. Le indicazioni FDA/EPA consigliano alle persone in gravidanza o che potrebbero esserlo, a chi allatta e ai bambini di evitare lo squalo. Ammollo, cottura e scolatura non eliminano il mercurio. Per gli altri commensali puoi scegliere un pesce affumicato commerciale con meno mercurio e indicarlo come variante. Aggiusta il sale solo dopo aver assaggiato: Il refrito del Pacifico può contenere pomodoro, cipollotto, cipolla, aglio, peperoncino locale, chillangua, poleo e olio di achiote; ingredienti e salinità variano. Anche il pesce affumicato può essere salato. Inizia senza sale aggiunto e regola il sapore alla fine.

Note finali

Metti gli avanzi in contenitori bassi e refrigerali entro 2 ore (entro 1 ora se la temperatura supera 32°C). Consumali entro 3–4 giorni e riscalda tutto il piatto fino a 74°C. Se il riso si è addensato, aggiungi un goccio d’acqua mentre lo riscaldi. Da ricordare 1: Togli con cura pelle e lische e scalda tutto il piatto fino a 74°C. Da ricordare 2: Mantieni il riso umido e assaggia prima di aggiungere sale.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione di riferimento: 1 porzione su 8
  • Calorie: 420 kcal
  • Carboidrati: 40 g
  • Proteine: 24 g
  • Grassi: 15 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodio: 1,100 mg