Piatti nazionali colombiani

Arroz atollado con jaibas (riso colombiano morbido con granchio e cocco)

Preparate l’arroz atollado di Guapi con granchio, refrito colombiano e latte di cocco per un riso cremoso e umido.

Piatti nazionali colombiani
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Ampia ciotola di riso morbido al granchio, cocco e refrito, con avocado e lime sullo sfondo.
Regione Guapi, Cauca, costa pacifica colombiana
Categoria Piatto principale; riso umido con granchio, cocco e refrito
Porzioni 8 porzioni principali
Preparazione 20 minuti
Tempo attivo Circa 30 minuti
Panoramica

Arroz atollado con jaibas (riso colombiano morbido con granchio e cocco)

Un riso cremoso di Guapi, nel Cauca, con polpa di granchio, refrito colombiano e latte di cocco.

L’arroz atollado con jaibas è legato a Guapi, sulla costa pacifica della Colombia. Il nome indica un riso umido e legato, non chicchi asciutti e separati. Il granchio, il refrito e il latte di cocco denso danno al piatto un gusto saporito e profumato. Le fonti culinarie colombiane descrivono anche versioni con granchi interi; questa ricetta casalinga usa polpa cotta e già estratta, facile da dosare e da riscaldare insieme al riso.

Il procedimento segue il metodo regionale dell’atollado: scaldare il refrito, insaporirvi il riso, cuocerlo in brodo o acqua e completarlo con granchio e latte di cocco mentre è ancora molto umido. La quantità di liquido assorbita dipende dal tipo di riso e dalla larghezza della pentola, quindi tenete a portata un po’ d’acqua calda. Il riso finito deve scendere morbido dal cucchiaio, senza mantenere la forma asciutta di un pilaf.

Acquistate granchio cotto e pastorizzato da un rivenditore affidabile, conservatelo in frigorifero e seguite le indicazioni sulla confezione. Refrito e brodo possono essere già salati, perciò assaggiate prima di aggiungere sale. Un termometro pulito consente di verificare che il composto sia fumante e raggiunga 74°C. Servitelo dopo un breve riposo, con avocado, lime e patacones facoltativi.

Ingredienti

Ingredienti

Riso e granchio

  • 700 g di polpa di granchio cotta e pastorizzata, da tenere in frigorifero fino all’uso
  • 360 g di riso bianco, sciacquato finché l’acqua è quasi limpida e ben scolato
  • 1.4 L di acqua calda o brodo di pesce e crostacei a basso contenuto di sodio
  • 240 ml di latte di cocco denso non zuccherato, mescolato o agitato
  • 240 ml di refrito colombiano; controllare quanto è salato
  • 15 ml di olio neutro o all’achiote
  • 0 g di sale fino all’inizio; aggiungerne solo dopo aver assaggiato
  • 1 g di pepe nero macinato, o secondo il gusto
  • 8 g di cilantro cimarrón o coriandolo, tritato finemente

Per servire (facoltativi)

  • Avocado, per servire
  • Lime, a spicchi, per servire
  • Patacones, per servire
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Preparare il riso e il granchio Tenete il granchio in frigorifero e seguite le istruzioni riportate sulla confezione. Sciacquate il riso in un colino fine finché l’acqua è quasi limpida, poi scolatelo bene. Misurate l’acqua o il brodo e il latte di cocco prima di iniziare. Tenete il granchio e la confezione lontani dagli alimenti pronti; lavate le mani e pulite il piano di lavoro dopo averli maneggiati.

  2. Scaldare il refrito Scaldate l’olio in una pentola larga e pesante a fuoco medio. Unite il refrito e mescolate per 2–3 minuti, finché è caldo e profumato. Evitate che si attacchi sul fondo. Se il refrito contiene già molto olio, usatene solo quanto basta per ungere la pentola.

  3. Insaporire il riso Aggiungete il riso scolato e mescolate per circa 2 minuti, così che i chicchi siano rivestiti uniformemente di refrito e olio. Mantenete un calore moderato: il riso deve diventare lucido senza dorarsi. Questo passaggio breve aiuta i chicchi a cuocere in modo uniforme nel liquido abbondante.

  4. Cuocere il riso nel liquido Versate 1.4 L di acqua calda o brodo poco salato. Portate a ebollizione, poi cuocete senza coperchio a fuoco medio per circa 20 minuti. Mescolate ogni tanto, raschiando delicatamente il fondo per evitare che il riso si attacchi. I chicchi devono ammorbidirsi mentre il composto resta molto umido. Se il liquido si asciuga prima che il riso sia tenero, aggiungete un po’ d’acqua calda.

  5. Unire il granchio e il latte di cocco Incorporate il latte di cocco e il granchio cotto. Coprite la pentola e cuocete dolcemente per 8–10 minuti; mescolate una o due volte affinché il riso cuocia in modo uniforme e il granchio si scaldi completamente. Mantenete un leggero sobbollore per non bruciare il fondo. Il riso deve restare cremoso e umido, con il granchio distribuito nel composto.

  6. Controllare, condire e completare Con un termometro pulito controllate il centro del composto di riso e granchio: deve raggiungere almeno 74°C ed essere fumante. Assaggiate prima di aggiungere sale, perché refrito, brodo o granchio potrebbero essere già conditi. Unite pepe nero e coriandolo tritato, poi mescolate con delicatezza. Se il riso si è addensato troppo, ammorbiditelo con un po’ d’acqua calda.

  7. Lasciare riposare e servire Togliete la pentola dal fuoco e lasciate riposare per 3 minuti. Mescolate ancora delicatamente e servite finché il riso è morbido e si mangia con il cucchiaio. Se volete, portate a tavola a parte avocado, spicchi di lime e patacones; non sono compresi nella stima nutrizionale.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

Queste stime arrotondate usano valori generici di composizione per granchio, riso, latte di cocco, refrito e olio nelle quantità indicate, divisi per 8 porzioni. Specie e prodotto del granchio, salinità del brodo, ingredienti del refrito e densità del latte di cocco possono cambiare il risultato. È una stima, non un’analisi di laboratorio; quando disponibili, considerate le etichette nutrizionali dei prodotti.

Consigli pratici

Mantenere la consistenza umida: L’atollado continua ad assorbire liquido mentre riposa. Se si rassoda prima di servirlo, aggiungete poca acqua calda alla volta finché ricade morbido dal cucchiaio. Non scolate il liquido di cottura e non stendete il riso per farlo asciugare. Scegliere il granchio e dosare il sale: Acquistate polpa cotta e pastorizzata da un rivenditore di prodotti ittici autorizzato e controllate etichetta, conservazione e scadenza. La ricetta non prevede la raccolta di granchi né l’uso di specie non identificate. La sapidità del refrito e del brodo varia; non aggiungete sale all’inizio e regolatevi dopo aver assaggiato il piatto. Allergeni e sostituzioni: Il granchio è un crostaceo e il piatto contiene cocco. Controllate le etichette di granchio, latte di cocco, brodo e refrito per le indicazioni sul contatto crociato. Il cilantro cimarrón ha un aroma regionale caratteristico; il coriandolo comune è un’alternativa pratica. Se il brodo è salato, usate acqua.

Note finali

Mettete gli avanzi in frigorifero entro 2 ore (entro 1 ora se l’ambiente supera 32°C), in contenitori bassi, e consumateli entro 3–4 giorni. Riscaldate tutto il composto finché è fumante e raggiunge almeno 74°C al centro; aggiungete un po’ d’acqua se si è addensato. Da ricordare 1: Conservate il granchio cotto in frigorifero e riscaldate l’intero composto di riso a 74°C. Da ricordare 2: Servite il riso umido e assaggiate prima di aggiungere sale.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Base della porzione: 1 porzione su 8; esclusi avocado, lime e patacones facoltativi
  • Calorie: 350 kcal
  • Carboidrati: 45 g
  • Proteine: 23 g
  • Grassi: 9 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodio: 700 mg