Hidangan nasional Kolombia

Arroz atollado con jaibas (nasi lembap Kolombia dengan kepiting dan kelapa)

Buat nasi lembap khas Guapi dengan kepiting, refrito Kolombia, dan santan.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Hidangan nasi kepiting, kelapa, dan refrito dengan alpukat serta jeruk nipis di latar.
Wilayah Guapi, Cauca, pesisir Pasifik Kolombia
Kategori Hidangan utama; nasi lembap dengan kepiting, kelapa, dan refrito
Hasil 8 porsi hidangan utama
Persiapan 20 menit
Waktu aktif Sekitar 30 menit
Gambaran umum

Arroz atollado con jaibas (nasi lembap Kolombia dengan kepiting dan kelapa)

Nasi lembut dari Guapi, Cauca, dengan daging kepiting, refrito Kolombia, dan santan kental.

Arroz atollado con jaibas dikenal dari Guapi di pesisir Pasifik Kolombia. Istilah atollado menggambarkan nasi yang lembap dan menyatu, bukan nasi kering dengan butiran terpisah. Kepiting, refrito, dan santan kental memberi rasa gurih dan aroma yang khas. Sumber kuliner Kolombia juga mencatat versi yang memakai kepiting utuh; resep rumahan ini menggunakan daging kepiting matang yang sudah dikupas agar takarannya jelas dan mudah dipanaskan bersama nasi.

Cara memasaknya mengikuti pola atollado setempat: panaskan refrito, balut nasi dengannya, masak dalam kaldu atau air, lalu masukkan kepiting dan santan ketika nasi masih sangat lembap. Jenis beras dan lebar panci memengaruhi banyaknya cairan yang terserap, jadi siapkan sedikit air panas. Nasi matang seharusnya jatuh lembut dari sendok, bukan mempertahankan bentuk kering seperti pilaf.

Beli daging kepiting matang yang dipasteurisasi dari penjual makanan laut tepercaya, simpan dalam lemari es, dan ikuti petunjuk kemasan. Refrito dan kaldu mungkin sudah asin, jadi cicipi sebelum menambahkan garam. Gunakan termometer pangan bersih untuk memastikan campuran nasi dan kepiting mengepul dan mencapai 74°C di bagian tengah. Diamkan sebentar lalu sajikan; alpukat, jeruk nipis, dan patacones dapat disediakan sebagai pelengkap.

Bahan

Bahan

Nasi dan kepiting

  • 700 g daging kepiting matang yang dipasteurisasi, simpan dingin sampai digunakan
  • 360 g beras putih, cuci hingga air hampir jernih lalu tiriskan
  • 1.4 L air panas atau kaldu seafood rendah natrium
  • 240 ml santan kental tanpa gula, aduk atau kocok sebelum digunakan
  • 240 ml refrito Kolombia; periksa kadar garamnya
  • 15 ml minyak netral atau minyak beraroma achiote
  • 0 g garam halus pada awalnya; tambahkan hanya setelah mencicipi
  • 1 g lada hitam bubuk, atau sesuai selera
  • 8 g cilantro cimarrón atau daun ketumbar, cincang halus

Untuk penyajian (opsional)

  • Alpukat
  • Jeruk nipis, potong menjadi beberapa bagian
  • Patacones
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Siapkan nasi dan kepiting Simpan kepiting di lemari es dan ikuti petunjuk penanganan pada kemasan. Cuci beras dalam saringan halus hingga air hampir jernih, lalu tiriskan dengan baik. Takar air atau kaldu dan santan terlebih dahulu. Jauhkan kepiting beserta kemasannya dari makanan siap santap; setelah memegang kemasan, cuci tangan dan bersihkan permukaan kerja.

  2. Panaskan refrito Panaskan minyak dalam panci lebar dan berat dengan api sedang. Masukkan refrito dan aduk selama 2–3 menit hingga panas dan harum. Jangan biarkan menempel atau gosong di dasar panci. Jika refrito sudah berminyak, gunakan hanya sedikit minyak untuk melapisi panci.

  3. Balut nasi dengan bumbu Masukkan beras yang sudah ditiriskan dan aduk sekitar 2 menit hingga setiap butir terlapisi refrito dan minyak. Jaga api sedang: nasi harus tampak mengilap, tetapi jangan sampai kecokelatan. Langkah singkat ini membantu nasi matang merata dalam cairan yang cukup banyak.

  4. Masak nasi dalam cairan Tuangkan 1.4 L air panas atau kaldu rendah natrium. Didihkan, lalu masak tanpa tutup dengan api sedang selama sekitar 20 menit. Aduk sesekali dan keruk dasar panci dengan lembut agar nasi tidak lengket. Butir nasi harus melunak sementara campuran tetap sangat lembap. Jika cairan menyusut sebelum nasi matang, tambahkan sedikit air panas secara bertahap.

  5. Masukkan kepiting dan santan Aduk santan dan kepiting matang ke dalam panci. Tutup dan masak perlahan selama 8–10 menit; aduk hati-hati sekali atau dua kali agar nasi matang merata dan kepiting panas seluruhnya. Pertahankan didihan kecil supaya bagian bawah tidak gosong. Nasi harus tetap lembut dan lembap dengan kepiting tersebar merata.

  6. Periksa suhu dan bumbui Periksa bagian tengah campuran nasi dan kepiting dengan termometer pangan bersih: suhunya harus mencapai setidaknya 74°C dan seluruh hidangan mengepul. Cicipi sebelum menambahkan garam karena refrito, kaldu, atau kepiting mungkin sudah dibumbui. Tambahkan lada hitam dan daun ketumbar cincang, lalu aduk perlahan. Jika nasi terlalu kental, encerkan dengan sedikit air panas.

  7. Diamkan sebentar lalu sajikan Angkat panci dari api dan diamkan selama 3 menit. Aduk perlahan sekali lagi dan sajikan saat nasi masih lembap dan mudah disantap dengan sendok. Sajikan alpukat, jeruk nipis, dan patacones secara terpisah jika diinginkan; semuanya tidak termasuk dalam perkiraan gizi.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan yang dibulatkan ini menggunakan nilai komposisi umum untuk jumlah kepiting, beras, santan, refrito, dan minyak yang tercantum, lalu dibagi menjadi 8 porsi. Jenis dan produk kepiting, kadar garam kaldu, bahan refrito, serta kekentalan santan dapat mengubah hasilnya. Angka ini perkiraan, bukan hasil analisis laboratorium; gunakan label gizi produk jika tersedia.

Panduan praktis

Jaga tekstur tetap lembap: Nasi atollado terus menyerap cairan selama didiamkan. Jika mengeras sebelum disajikan, aduk sedikit demi sedikit air panas hingga nasi kembali jatuh lembut dari sendok. Jangan tiriskan cairan masak atau meratakan nasi agar kering. Pilih kepiting dan atur garam dengan cermat: Beli daging kepiting matang yang dipasteurisasi dari penjual seafood resmi; periksa jenis, cara penyimpanan, dan tanggal kedaluwarsa pada label. Resep ini tidak menyarankan menangkap kepiting liar atau menggunakan jenis yang tidak diketahui. Kadar garam refrito dan kaldu berbeda-beda; jangan tambahkan garam di awal dan sesuaikan setelah mencicipi hidangan. Alergen dan pengganti: Kepiting termasuk krustasea dan hidangan ini juga mengandung kelapa. Periksa label kepiting, santan, kaldu, dan refrito untuk informasi kontak silang. Cilantro cimarrón memiliki aroma khas daerah; daun ketumbar biasa dapat menjadi pengganti praktis. Gunakan air jika kaldunya terlalu asin.

Catatan akhir

Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam (dalam 1 jam jika suhu ruangan di atas 32°C); habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan ulang seluruh campuran sampai mengepul dan mencapai setidaknya 74°C di bagian tengah; tambahkan sedikit air jika terlalu kental. Ingat 1: Simpan kepiting matang dalam lemari es dan panaskan seluruh campuran nasi hingga 74°C. Ingat 2: Sajikan nasi dalam keadaan lembap dan cicipi sebelum menambahkan garam.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: 1 dari 8 porsi; alpukat, jeruk nipis, dan patacones opsional tidak dihitung
  • Kalori: 350 kcal
  • Karbohidrat: 45 g
  • Protein: 23 g
  • Lemak: 9 g
  • Serat: 1 g
  • Natrium: 700 mg