Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Arroz atollado con jaibas (Kolombiya usulü yengeçli ve hindistan cevizli yumuşak pilav)

Guapi’nin nemli pirinç yemeğini yengeç, Kolombiya refritosu ve hindistan cevizi sütüyle hazırlayın.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Arka planda avokado ve lime bulunan yengeç, hindistan cevizi ve refritolu pilav.
Bölge Guapi, Cauca, Kolombiya Pasifik kıyısı
Kategori Ana yemek; yengeç, hindistan cevizi ve refritolu nemli pirinç
Porsiyon 8 ana yemek porsiyonu
Hazırlık süresi 20 dakika
Aktif süre Yaklaşık 30 dakika
Genel bakış

Arroz atollado con jaibas (Kolombiya usulü yengeçli ve hindistan cevizli yumuşak pilav)

Cauca bölgesindeki Guapi’den, yengeç eti, Kolombiya usulü refrito ve hindistan cevizi sütüyle hazırlanan kremamsı pirinç yemeği.

Arroz atollado con jaibas, Kolombiya’nın Pasifik kıyısındaki Guapi ile ilişkilendirilen bir yemektir. Atollado, kuru ve tane tane pilav yerine nemli, birbirine bağlı bir pirinç dokusunu anlatır. Yengeç, refrito ve yoğun hindistan cevizi sütü yemeğe belirgin, iştah açıcı bir aroma verir. Kolombiya yemek kaynaklarında bütün yengeçle hazırlanan çeşitler de bulunur; bu ev tipi tarifte miktarı kolayca ölçülen ve pirinçle birlikte güvenle ısıtılabilen pişmiş ayıklanmış yengeç eti kullanılır.

Yöntem, bölgedeki atollado yaklaşımını izler: refritoyu ısıtın, pirinci bu karışıma bulayın, et suyu veya suda pişirin; pirinç hâlâ oldukça nemliyken yengeçle hindistan cevizi sütünü ekleyin. Pirinç türü ve tencerenin genişliği sıvı emilimini değiştirir, bu nedenle biraz sıcak suyu hazır bulundurun. Bitmiş yemek kaşıktan yumuşakça akmalı, kuru pilav gibi şeklini korumamalıdır.

Güvenilir bir deniz ürünleri satıcısından pastörize edilmiş pişmiş yengeç eti alın, buzdolabında saklayın ve ambalaj talimatlarını izleyin. Refrito ve et suyu zaten tuzlu olabilir; tuz eklemeden önce tadına bakın. Temiz bir gıda termometresiyle pirinç ve yengeç karışımının tamamının buhar çıkaracak kadar sıcak olduğunu ve merkezinin 74°C’ye ulaştığını kontrol edin. Kısa bir dinlendirmeden sonra servis edin; avokado, lime ve patacones isteğe bağlı eşlikçilerdir.

Malzemeler

Malzemeler

Pirinç ve yengeç

  • 700 g pastörize edilmiş pişmiş ayıklanmış yengeç eti, kullanana kadar buzdolabında tutun
  • 360 g beyaz pirinç, su neredeyse berraklaşana kadar yıkanıp süzülmüş
  • 1.4 L sıcak su veya düşük sodyumlu deniz ürünü suyu
  • 240 ml şekersiz yoğun hindistan cevizi sütü, karıştırılmış veya çalkalanmış
  • 240 ml Kolombiya usulü refrito; tuz oranını kontrol edin
  • 15 ml nötr yağ veya achiote aromalı yağ
  • 0 g ince tuz (başlangıçta eklemeyin; tattıktan sonra gerekirse kullanın)
  • 1 g öğütülmüş karabiber veya damak tadına göre
  • 8 g ince doğranmış cilantro cimarrón veya kişniş

Servis için (isteğe bağlı)

  • Avokado
  • Dilimlenmiş lime
  • Patacones
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Pirinç ve yengeci hazırlayın Yengeci buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun. Pirinci ince süzgeçte su neredeyse berrak akana kadar yıkayın ve iyice süzün. Su veya et suyu ile hindistan cevizi sütünü önceden ölçün. Yengeci ve ambalajını tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun; ambalajı elledikten sonra ellerinizi yıkayıp tezgâhı temizleyin.

  2. Refritoyu ısıtın Geniş ve ağır tabanlı bir tencerede yağı orta ateşte ısıtın. Refritoyu ekleyip sıcak ve kokusu belirginleşene kadar 2–3 dakika karıştırın. Tencerenin dibine tutturmayın. Refrito zaten yağlıysa tencereyi hafifçe kaplayacak kadar yağ kullanın.

  3. Pirinci aromalı karışıma bulayın Süzülmüş pirinci ekleyin ve taneler refrito ile yağla eşit biçimde kaplanana kadar yaklaşık 2 dakika karıştırın. Orta ateşi koruyun; pirinç parlamalı ama renk almamalıdır. Bu kısa adım, bol sıvıda tanelerin eşit pişmesine yardımcı olur.

  4. Pirinci sıvıda pişirin 1.4 L sıcak suyu veya düşük sodyumlu deniz ürünü suyunu dökün. Kaynatın, ardından kapağı açık şekilde orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin. Ara sıra karıştırıp pirincin yapışmaması için tencerenin dibini nazikçe sıyırın. Taneler yumuşarken karışım oldukça nemli kalmalıdır. Pirinç yumuşamadan sıvı azalırsa azar azar sıcak su ekleyin.

  5. Yengeci ve hindistan cevizi sütünü ekleyin Hindistan cevizi sütünü ve pişmiş yengeci karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte 8–10 dakika pişirin; pirincin eşit pişmesi ve yengecin her tarafının ısınması için bir veya iki kez dikkatlice karıştırın. Dibinin yanmaması için hafif kaynamayı koruyun. Pirinç kremamsı ve nemli, yengeç ise karışımın her yerine dağılmış olmalıdır.

  6. Sıcaklığı kontrol edip tatlandırın Temiz bir gıda termometresiyle pirinç ve yengeç karışımının merkezini ölçün: en az 74°C olmalı ve yemeğin tamamından buhar yükselmelidir. Refrito, et suyu veya yengeç önceden tuzlu olabileceğinden tuz eklemeden önce tadına bakın. Karabiberi ve doğranmış kişnişi ekleyip nazikçe karıştırın. Pirinç fazla koyulaştıysa az miktarda sıcak suyla açın.

  7. Kısa süre dinlendirip servis edin Tencereyi ocaktan alın ve 3 dakika dinlendirin. Bir kez daha nazikçe karıştırın ve pirinç hâlâ nemliyken, kaşıkla yenebilecek kıvamdayken servis edin. İsterseniz avokado, lime ve patacones’i ayrı sunun; bunlar besin değeri tahminine dahil değildir.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış tahminler, belirtilen miktardaki yengeç, pirinç, hindistan cevizi sütü, refrito ve yağ için genel besin bileşimi değerlerinin 8 porsiyona bölünmesine dayanır. Yengecin türü ve ürünü, et suyunun tuzluluğu, refritonun içeriği ve hindistan cevizi sütünün yoğunluğu sonucu değiştirebilir. Bunlar laboratuvar analizi değil, tahmini değerlerdir; varsa ürün etiketlerini kullanın.

Pratik öneriler

Nemli dokuyu koruyun: Atollado pirinci dinlenirken sıvı çekmeye devam eder. Servisten önce katılaşırsa kaşıktan yumuşakça akana kadar azar azar sıcak su ekleyip karıştırın. Pişirme sıvısını süzmeyin ve kuruması için pirinci yaymayın. Yengeci seçin, tuzu dikkatli ayarlayın: Yetkili bir deniz ürünleri satıcısından pişmiş ve pastörize edilmiş yengeç eti alın; türünü, saklama koşullarını ve son kullanma tarihini etiketten kontrol edin. Tarif, doğadan yengeç toplamayı veya türü bilinmeyen yengeç kullanmayı önermez. Refrito ve et suyunun tuzluluğu değişebilir; başlangıçta tuz koymayın, bitmiş yemeği tattıktan sonra ayarlayın. Alerjenler ve alternatifler: Yengeç kabuklu deniz ürünüdür; yemekte hindistan cevizi de bulunur. Yengeç, hindistan cevizi sütü, et suyu ve refrito etiketlerinde çapraz temas bilgilerini kontrol edin. Cilantro cimarrón kendine özgü yöresel bir aromaya sahiptir; bulunmazsa normal kişniş kullanılabilir. Et suyu fazla tuzluysa yerine su kullanın.

Son notlar

Artan yemeği sığ kaplara alıp 2 saat içinde buzdolabına koyun (ortam 32°C’den sıcaksa 1 saat içinde) ve 3–4 gün içinde tüketin. Karışımın tamamını buhar çıkana ve merkez sıcaklığı en az 74°C olana kadar yeniden ısıtın; koyulaştıysa biraz su ekleyin. Hatırlatma 1: Pişmiş yengeci soğukta saklayın ve yengeçli pirinç karışımının tamamını 74°C’ye kadar ısıtın. Hatırlatma 2: Pirinci nemliyken servis edin ve tuz eklemeden önce tadına bakın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 8 porsiyonun 1’i; isteğe bağlı avokado, lime ve patacones hariç
  • Kalori: 350 kcal
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Protein: 23 g
  • Yağ: 9 g
  • Lif: 1 g
  • Sodyum: 700 mg