Колумбийские национальные блюда

Arroz atollado con jaibas (колумбийский влажный рис с крабом и кокосом)

Приготовьте гуапийский arroz atollado с крабом, колумбийским рефрито и кокосовым молоком.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкая миска риса с крабом, кокосом и рефрито, на фоне авокадо и лайма.
Регион Гуапи, Каука, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Основное блюдо; влажный рис с крабом, кокосом и рефрито
Выход 8 порций основного блюда
Подготовка 20 минут
Активное время Около 30 минут
Обзор

Arroz atollado con jaibas (колумбийский влажный рис с крабом и кокосом)

Кремовый рис из Гуапи, департамент Каука, с крабовым мясом, колумбийским рефрито и кокосовым молоком.

Arroz atollado con jaibas готовят в Гуапи на тихоокеанском побережье Колумбии. Слово atollado описывает влажный, связанный рис, а не сухие рассыпчатые зерна. Краб, рефрито и густое кокосовое молоко придают блюду насыщенный аромат. В колумбийских кулинарных источниках встречаются варианты с целыми крабами; в этом домашнем рецепте используется готовое очищенное мясо, количество которого легко отмерить и которое удобно прогреть вместе с рисом.

Способ приготовления следует региональному принципу atollado: прогреть рефрито, покрыть им рис, сварить крупу в бульоне или воде и добавить краба с кокосовым молоком, пока рис остается очень влажным. Разные сорта риса и ширина кастрюли влияют на впитывание жидкости, поэтому держите под рукой немного горячей воды. Готовое блюдо должно мягко спадать с ложки, а не сохранять форму сухого плова.

Покупайте пастеризованное вареное крабовое мясо у надежного продавца морепродуктов, храните его в холодильнике и соблюдайте указания на упаковке. Рефрито и бульон могут быть солеными, поэтому сначала попробуйте блюдо. Чистым пищевым термометром проверьте, что вся смесь горячая, с паром, и достигла 74°C в центре. После короткого отдыха подавайте сразу; авокадо, лайм и патаконы можно подать отдельно.

Ингредиенты

Ингредиенты

Рис и краб

  • 700 г пастеризованного вареного очищенного мяса краба, хранить в холодильнике до использования
  • 360 г белого риса, промыть почти до прозрачной воды и обсушить
  • 1.4 л горячей воды или малосоленого бульона из морепродуктов
  • 240 мл густого несладкого кокосового молока, размешать или встряхнуть
  • 240 мл колумбийского рефрито; проверить соленость
  • 15 мл нейтрального масла или масла с ачиоте
  • 0 г мелкой соли в начале; добавить только после пробы
  • 1 г молотого черного перца или по вкусу
  • 8 г мелко нарезанного cilantro cimarrón или кинзы

Для подачи (по желанию)

  • Авокадо
  • Лайм, нарезанный дольками
  • Патаконы
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовить рис и краба Держите краба в холодильнике и соблюдайте указания на упаковке. Промойте рис в мелком сите, пока вода почти не станет прозрачной, затем хорошо обсушите. Заранее отмерьте воду или бульон и кокосовое молоко. Не допускайте контакта краба и упаковки с готовой к употреблению пищей; после работы с упаковкой вымойте руки и очистите рабочую поверхность.

  2. Прогреть рефрито Нагрейте масло в широкой тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте рефрито и помешивайте 2–3 минуты, пока оно не прогреется и не станет ароматным. Не давайте ему пригореть ко дну. Если в рефрито уже много масла, используйте столько, сколько нужно лишь для покрытия кастрюли.

  3. Покрыть рис ароматной основой Добавьте обсушенный рис и перемешивайте около 2 минут, чтобы зерна покрылись рефрито и маслом. Поддерживайте умеренный нагрев: рис должен стать блестящим, но не подрумяниться. Этот короткий этап помогает зернам равномерно свариться в большом количестве жидкости.

  4. Сварить рис в жидкости Влейте 1.4 л горячей воды или малосоленого бульона. Доведите до кипения, затем варите без крышки на среднем огне около 20 минут. Время от времени помешивайте, осторожно проводя ложкой по дну, чтобы рис не прилипал. Зерна должны стать мягкими, а смесь оставаться очень влажной. Если жидкость выпаривается до готовности риса, понемногу добавляйте горячую воду.

  5. Добавить краба и кокосовое молоко Вмешайте кокосовое молоко и вареного краба. Накройте кастрюлю и готовьте на слабом огне 8–10 минут; один-два раза осторожно перемешайте, чтобы рис прогрелся равномерно, а краб стал горячим. Поддерживайте слабое кипение, чтобы смесь не пригорела. Рис должен быть кремовым и влажным, а краб равномерно распределен.

  6. Проверить температуру и приправить Чистым пищевым термометром измерьте температуру в центре рисово-крабовой смеси: она должна быть не ниже 74°C, а блюдо должно идти паром. Попробуйте прежде, чем добавлять соль: рефрито, бульон или краб могут быть уже солеными. Добавьте черный перец и рубленую кинзу, аккуратно перемешайте. Если рис загустел слишком сильно, разбавьте его небольшим количеством горячей воды.

  7. Дать постоять и подать Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 3 минуты. Еще раз осторожно перемешайте и подавайте, пока рис остается влажным и его удобно есть ложкой. По желанию поставьте отдельно авокадо, дольки лайма и патаконы; они не включены в расчет питательности.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округленная оценка основана на типичных данных о составе указанного краба, риса, кокосового молока, рефрито и масла, разделенных на 8 порций. Вид и продукт краба, соленость бульона, состав рефрито и густота кокосового молока влияют на результат. Это расчетная оценка, а не лабораторный анализ; при наличии используйте пищевые этикетки продуктов.

Практические советы

Сохранить влажную текстуру: Рис atollado продолжает впитывать жидкость во время отдыха. Если перед подачей он стал плотным, понемногу вмешайте горячую воду, пока рис не начнет мягко спадать с ложки. Не сливайте жидкость и не раскладывайте рис для подсушивания. Выбрать краба и отрегулировать соль: Покупайте вареное пастеризованное мясо краба у официального продавца морепродуктов; проверьте вид, хранение и срок годности на этикетке. Рецепт не предполагает самостоятельный сбор крабов или использование неизвестного вида. Соленость рефрито и бульона различается; вначале не добавляйте соль и корректируйте вкус только после пробы готового блюда. Аллергены и замены: Краб относится к ракообразным, в блюде также есть кокос. Проверяйте сведения о перекрестном контакте на упаковках краба, кокосового молока, бульона и рефрито. У cilantro cimarrón характерный местный аромат; если его нет, подойдет обычная кинза. Вместо соленого бульона используйте воду.

В завершение

Уберите остатки в неглубокие контейнеры и охладите в течение 2 часов (в течение 1 часа, если в помещении жарче 32°C); используйте за 3–4 дня. Разогрейте всю смесь до горячего состояния с паром и не менее 74°C в центре; добавьте немного воды, если она загустела. Важно 1: Храните вареного краба в холодильнике, а всю смесь с рисом прогрейте до 74°C. Важно 2: Подавайте рис влажным и пробуйте его до добавления соли.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчета: 1 из 8 порций; авокадо, лайм и патаконы по желанию не учтены
  • Калории: 350 ккал
  • Углеводы: 45 г
  • Белки: 23 г
  • Жиры: 9 г
  • Клетчатка: 1 г
  • Натрий: 700 мг