Hidangan nasional Kolombia

Carne asada

Buat carne asada Casanare dari fillet sapi berbumbu yang dipanggang di atas bara pada tusuk sate, lalu sajikan dengan kentang rebus

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Carne asada
Wilayah La Salina, Casanare, Orinoquía, Kolombia
Kategori Hidangan utama sapi panggang
Hasil 4 porsi
Waktu aktif 30 menit
Waktu memasak 35 menit
Gambaran umum

Carne asada

Fillet sapi yang dipanggang di atas bara dan disajikan dengan kentang, mengikuti catatan dari Casanare.

Di La Salina, Casanare, carne asada dicatat sebagai fillet sapi berbumbu yang ditusuk, dipanggang kecokelatan di dekat api, lalu disajikan dengan kentang atau singkong. Catatan singkat itu tidak memberikan takaran resep rumah; versi ini menawarkan ukuran yang praktis.

Fillet matang dengan cepat di atas bara. Tusuk sate memudahkan daging dibalik, sedangkan termometer memeriksa bagian paling tebal. Kentang direbus terpisah agar siap disajikan bersama daging setelah didiamkan.

Ini adaptasi rumahan dengan daging has luar dan kentang rebus. Hidangan ini bukan mamona dan bukan satu-satunya versi dari La Salina. Singkong juga tercatat sebagai pilihan pendamping, tetapi tidak termasuk dalam takaran resep ini.

Bahan

Bahan

Sapi

  • 1 kg has luar sapi yang sudah dibersihkan, potong menjadi pita lebar setebal sekitar 2 cm
  • 10 g garam halus, dibagi
  • 2 g lada hitam yang baru digiling

Kentang

  • 800 g kentang kecil bertekstur padat, dicuci
  • 2 L air untuk merebus
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus kentang Masukkan kentang ke panci, tuang air hingga terendam, didihkan lalu masak 20–25 menit sampai mudah ditusuk pisau. Tiriskan, aduk dengan 4 g garam, lalu tutup.

  2. Bumbui dan tusuk daging Keringkan daging. Taburkan sisa 6 g garam dan lada secara merata. Tusuk pita daging pada tusuk sate bersih tanpa memadatkannya. Simpan daging mentah di lemari es sampai panggangan siap.

  3. Panggang di atas bara Siapkan bara yang stabil di luar ruangan tanpa api menyentuh makanan. Panggang sekitar 8–12 menit sambil sering dibalik; waktu bergantung pada ketebalan dan panas. Periksa bagian paling tebal: daging sapi utuh harus mencapai 62,8°C lalu didiamkan setidaknya 3 menit.

  4. Diamkan lalu sajikan Pindahkan tusuk sate ke piring bersih dan diamkan daging selama 3 menit. Sajikan hangat dengan kentang. Gunakan alat bersih untuk makanan matang; dinginkan sisa makanan dalam 2 jam.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan dibulatkan dari data USDA untuk has luar mentah dan kentang, ditambah garam terukur; potongan dan varietas dapat mengubah hasil.

Peralatan

Panci besar bertutup, panggangan arang luar ruangan atau tungku yang stabil, empat tusuk sate baja nirkarat yang aman untuk makanan, pisau, talenan, termometer baca cepat, dan piring bersih.

Panduan praktis

1. Deskripsi hidangan menyebut bumbu sesuai selera; takaran garam dan lada di sini membuat empat porsi mudah diulang. Sesuaikan garam secukupnya. 2. Pilih potongan setebal kurang lebih 2 cm agar matang merata. Fillet yang terlalu tipis dapat mengering sebelum kecokelatan. 3. Gunakan hanya tusuk sate logam yang dibuat untuk kontak dengan makanan. Hindari logam bercat, galvanis, berkarat, atau tidak diketahui asalnya. 4. Panggang hanya di luar ruangan di atas bara stabil, jauh dari rumput kering dan benda mudah terbakar. Pindahkan daging jika lemak yang menetes menyala. 5. Permukaan dapat kecokelatan sebelum bagian dalam aman. Gunakan termometer dan tunggu tiga menit; warna saja tidak cukup untuk memastikan keamanan.

Alergen dan keamanan pangan

Tidak ada alergen utama yang sengaja ditambahkan. Simpan sapi mentah pada suhu 4°C atau lebih rendah, terpisah dari makanan siap santap. Masak steak utuh hingga 62,8°C lalu diamkan 3 menit. Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal di lemari es dalam 2 jam; habiskan dalam 3–4 hari atau bekukan, lalu panaskan kembali hingga 73,9°C.

Catatan akhir

1: Ciri utamanya sederhana: fillet sapi berbumbu, tusuk sate, api, dan kentang atau singkong. 2: Versi terukur ini mempertahankan cara memasak di luar ruangan serta memberi waktu dan suhu yang jelas.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: 1 dari 4 porsi, sekitar 250 g sapi mentah dan 200 g kentang mentah
  • Kalori: 530 kcal
  • Karbohidrat: 40 g
  • Protein: 60 g
  • Lemak: 15 g
  • Serat: 5 g
  • Natrium: 1.100 mg