Plats nationaux péruviens

Seco de cabrito

Du chevreau mijoté doucement avec coriandre fraîche, ají amarillo, courge loche et chicha de jora, jusqu’à une sauce liée.

Plats nationaux péruviens
Partager
Seco de cabrito — ragoût de chevreau à la coriandre
Seco de cabrito — ragoût de chevreau à la coriandre
Quantité obtenue 4 portions de chevreau mijoté
Préparation 25 minutes
Cuisson 105 minutes
Temps supplémentaire 30 minutes
Temps total 160 minutes
Aperçu

Seco de cabrito — ragoût de chevreau à la coriandre

Le seco de cabrito est particulièrement associé à la côte nord du Pérou, notamment aux régions de Lambayeque et de La Libertad. Malgré son nom, seco, le plat fini n’est pas sec : le chevreau est nappé d’une sauce concentrée, riche en herbes fraîches et en aromates longuement mijotés.

Le chevreau constitue ici la viande caractéristique. La chicha de jora, boisson fermentée à base de maïs, donne une acidité et une saveur particulières ; une bière ordinaire ou du jus de citron vert ne reproduisent pas automatiquement cet ingrédient. La coriandre fraîche, ou culantro, apporte la note végétale qui colore la sauce, avec l’ají amarillo et la courge péruvienne zapallo loche.

Pour une viande tendre, maintenir un frémissement régulier sous couvercle avec suffisamment de liquide. Le chevreau peut varier en âge et en fermeté : la sonde vérifie une température de sécurité, mais la fourchette reste nécessaire pour juger l’attendrissement. Si la chair résiste encore près de l’os, prolonger doucement la cuisson plutôt que de faire bouillir fortement.

Ingrédients

Ingrédients

Ingrédients

  • 1 300 g de chevreau jeune (cabrito), morceaux d’épaule ou de gigot avec os, crus et froids
  • 330 ml de chicha de jora, boisson alimentaire à base de maïs fermenté
  • 150 g de feuilles de coriandre fraîche lavées, à mixer
  • 150 g d’oignon rouge coupé finement
  • 16 g d’ail haché
  • 45 g de pâte d’ají amarillo
  • 90 g de courge zapallo loche épluchée et finement râpée
  • 40 ml d’huile végétale neutre
  • 400 ml de bouillon non salé, pour le mijotage
  • 7 g de sel fin
  • 3 g de cumin moulu
  • 2 g de poivre noir moulu
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Assaisonner le chevreau au froid.Dans un saladier, enrober les 1 300 g de chevreau cru de 150 ml de chicha de jora, 3 g de sel et 3 g de cumin. Couvrir puis réfrigérer 30 minutes. Réserver séparément les 180 ml de chicha restants. La viande doit rester froide, légèrement enrobée, sans attendre à température ambiante.

  2. Mixer la coriandre.Réduire les 150 g de feuilles de coriandre en purée avec 150 ml prélevés sur les 400 ml de bouillon. Garder les 250 ml restants pour la cocotte. Le liquide doit être homogène et suffisamment épais pour napper légèrement une cuillère.

  3. Dorer la viande en deux fournées.Sortir les morceaux de la marinade et conserver tout le liquide pour le mijotage. Chauffer 40 ml d’huile dans la cocotte à feu moyen-vif ; saisir le chevreau en deux lots de 6 minutes chacun. Des zones brunies doivent apparaître sans que les aromates attachés à la viande brûlent.

  4. Construire l’aderezo du nord.Baisser à feu moyen. Cuire les 150 g d’oignon pendant 5 minutes, puis ajouter les 16 g d’ail, les 45 g d’ají amarillo, les 90 g de loche râpé, les 4 g de sel restants et les 2 g de poivre pendant encore 5 minutes. Le mélange devient tendre, parfumé et lié.

  5. Mijoter avec chicha et coriandre.Remettre toute la viande et sa marinade, ajouter les 180 ml de chicha réservés, la coriandre mixée et les 250 ml de bouillon restants. Amener doucement à ébullition, couvrir et laisser mijoter à feu doux 75 minutes en retournant une fois les morceaux. La chair doit céder à la fourchette et la sauce napper la cuillère. Contrôler au moins 63 °C à cœur et prévoir 3 minutes de repos ; le mijotage prolongé cuit normalement la viande bien au-delà.

  6. Concentrer la sauce et laisser reposer.Ôter le couvercle, laisser réduire 8 minutes en remuant le fond de la cocotte, puis couper le feu et laisser reposer 3 minutes sous couvercle avant de servir. La sauce doit adhérer aux morceaux sans être aqueuse ni desséchée.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Le seco de cabrito se sert avec sa sauce à la coriandre, malgré ce que pourrait laisser croire son nom. Du riz blanc ou des haricots cuits séparément peuvent l’accompagner, mais ils ne sont pas comptés dans les ingrédients ou les valeurs nutritionnelles de cette préparation. La chicha de jora peut contenir de l’alcool. Ni la fermentation ni le mijotage ne permettent d’affirmer que la sauce est ensuite totalement sans alcool. Si cet ingrédient n’est pas disponible ou convient mal aux convives, mieux vaut choisir une préparation explicitement différente que lui substituer silencieusement un liquide acide sans rapport avec le plat. Répartir les restes de viande et de sauce dans de petites boîtes peu profondes, les refroidir et les réfrigérer à 4 °C ou moins dans les deux heures. Les consommer sous trois jours, puis réchauffer à 74 °C. Pour un chevreau plus âgé ou des morceaux plus gros, prolonger le mijotage jusqu’à tendreté tout en maintenant suffisamment de liquide afin d’éviter que le fond attache.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Le chevreau reste fermeLa viande est plus âgée ou la cuisson a été trop courte et trop vive. Reprendre un mijotage doux à couvert jusqu’à ce que la fourchette pénètre facilement.
  • La sauce accroche au fondLe liquide s’est réduit trop vite. Baisser le feu et détendre au besoin avec une petite quantité d’eau mesurée, sans noyer la sauce.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion1 portion sur 4 (environ 380 g de viande avec os et sauce)
  • Calories500 kcal
  • Glucides16 g
  • Protéines46 g
  • Lipides28 g
  • Fibres2 g
  • Sodium750 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Aucun allergène majeur habituel dans les ingrédients de base, mais la composition de la chicha de jora varie selon les fabricants et peut comporter de l’alcool ou des ajouts. Atteindre au moins 63 °C à cœur dans le chevreau, puis 3 minutes de repos, tout en poursuivant le mijotage si la viande n’est pas tendre. Ne pas présenter la cuisson de la chicha comme une élimination certaine de l’alcool.

Pour finir

Pour finir

Le chevreau tendre est enrobé d’une sauce dense à la coriandre et au piment jaune, à servir à la cuillère. Le long mijotage à feu doux attendrit la viande ; la dernière réduction concentre la sauce sans l’assécher.