Pratos nacionais peruanos

Seco de cabrito

Cabrito cozido lentamente com coentro, ají amarillo e chicha de jora até amaciar num molho verde concentrado e aromático.

Pratos nacionais peruanos
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Seco de cabrito — ensopado de cabrito do norte peruano
Seco de cabrito — ensopado de cabrito do norte peruano
Rendimento 4 porções de cabrito ensopado
Preparo 25 minutos
Cozimento 105 minutos
Tempo passivo 30 minutos
Tempo total 160 minutos
Visão geral

Seco de cabrito — ensopado de cabrito do norte peruano

Seco de cabrito está fortemente ligado à costa norte do Peru, incluindo Lambayeque e La Libertad. Apesar do nome seco, o prato não deve sair sem molho: a carne é servida com um caldo de cozimento reduzido e muito perfumado.

O cabrito jovem é a carne que define o preparo. Chicha de jora, bebida fermentada de milho, acrescenta acidez característica; trocá-la por qualquer líquido ácido modifica o perfil do prato. O culantro, nome peruano para as folhas de coentro, dá corpo verde ao molho; não deve ser confundido com sementes de coentro.

O cozimento lento pede fogo baixo e líquido suficiente para envolver parte da carne. Cabritos de idades diferentes variam muito em maciez. Além de verificar a temperatura interna segura, espete um garfo para saber se a carne cede com facilidade e prolongue o cozimento brando se ainda estiver presa ao osso.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1300 g de cabrito jovem com osso, pedaços de paleta ou perna, crus e refrigerados
  • 330 ml de chicha de jora própria para consumo, bebida fermentada de milho
  • 150 g de folhas de coentro frescas e lavadas, para bater
  • 150 g de cebola roxa bem picada
  • 16 g de alho picado
  • 45 g de pasta de ají amarillo
  • 90 g de abóbora zapallo loche, descascada e ralada fina
  • 40 ml de óleo vegetal neutro
  • 400 ml de caldo sem sal, para cozinhar a carne
  • 7 g de sal fino
  • 3 g de cominho em pó
  • 2 g de pimenta-do-reino moída
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Tempere e refrigere o cabrito.Misture numa tigela os 1300 g de cabrito cru com 150 ml da chicha de jora, 3 g do sal e os 3 g de cominho. Tampe e leve à geladeira por 30 minutos. Reserve separadamente os outros 180 ml de chicha. A carne deve ficar uniformemente umedecida e fria, sem descanso sobre a bancada.

  2. Bata a mistura verde.Bata todos os 150 g de coentro com 150 ml dos 400 ml de caldo medidos. Reserve os 250 ml restantes para a panela. O líquido verde deve ficar espesso e liso o bastante para cobrir as costas de uma colher.

  3. Doure o cabrito.Retire a carne da marinada, guardando todo o líquido para o cozimento. Aqueça 40 ml de óleo numa panela pesada em fogo médio-alto e doure o cabrito em duas levas de 6 minutos cada. A superfície fica dourada em partes, sem queimar o tempero.

  4. Prepare o aderezo do norte.Reduza para fogo médio. Refogue 150 g de cebola por 5 minutos; acrescente alho, 45 g de ají amarillo, 90 g de loche, os 4 g restantes de sal e 2 g de pimenta. Mexa por mais 5 minutos, até cebola, abóbora e pimenta formarem pasta macia e aromática.

  5. Cozinhe com chicha e coentro.Volte toda a carne e a marinada reservada para a panela. Junte os 180 ml restantes de chicha, toda a mistura verde e os 250 ml restantes do caldo. Aqueça até começar a ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 75 minutos, virando a carne uma vez. O molho deve cobrir a colher e a carne ceder ao garfo. Confirme pelo menos 63 °C no centro da carne e descanso de 3 minutos; o cozimento de panela normalmente ultrapassa esse ponto.

  6. Reduza o molho e deixe descansar.Destampe e cozinhe por mais 8 minutos, raspando delicadamente o fundo, até o molho concentrar e aderir à carne. Desligue e deixe a panela tampada por 3 minutos antes de servir. O molho fica espesso o bastante para ser servido à colher, sem estar aguado.

Dicas práticas

Dicas práticas

Como servir, conservar e substituir

O seco é um ensopado com molho, apesar do nome. Distribua o líquido verde de coentro sobre o cabrito e, se quiser, acompanhe com arroz simples ou feijão preparado à parte; esses itens não estão incluídos na informação nutricional. Chicha de jora é uma bebida de milho fermentada e pode conter álcool. Cerveja comum ou suco de limão não reproduzem seu sabor. Para pessoas que evitam álcool, é necessária uma alternativa desenvolvida separadamente; não presuma que a fervura elimine todos os vestígios. Resfrie as sobras em recipientes rasos em até 2 horas e refrigere a 4 °C ou menos por até 3 dias. Reaqueça a 74 °C. Se os pedaços forem maiores ou o animal mais velho, aumente o tempo de panela apenas até ficarem macios ao garfo, mantendo caldo suficiente para não queimar.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • A carne continua duraO cabrito é mais velho ou o cozimento foi curto ou intenso; mantenha a panela tampada em fervura branda até o garfo girar facilmente na carne.
  • O molho gruda no fundoReduziu rápido demais; abaixe o fogo e solte com um pequeno volume medido de água, anotando esse ajuste ao repetir a preparação.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção1 de 4 porções (cerca de 380 g de cabrito com osso e molho)
  • Calorias500 kcal
  • Carboidratos16 g
  • Proteínas46 g
  • Gorduras28 g
  • Fibras2 g
  • Sódio750 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Não há alérgenos principais inerentes aos ingredientes listados; a chicha de jora engarrafada pode conter álcool e aditivos que variam conforme o produtor. As peças de cabrito devem atingir 63 °C no centro e descansar pelo menos 3 minutos; mantenha o cozimento além desse ponto para obter maciez. A chicha pode conservar álcool mesmo após ferver: não apresente o prato como isento dele.

Conclusão

Conclusão

O cabrito fica macio em molho concentrado de coentro, loche, ají e chicha de jora. Mantenha fervura suave com tampa e avalie a maciez ao garfo separadamente da temperatura segura.