Platos nacionales peruanos

Seco de cabrito

Cabrito guisado despacio con cilantro, ají amarillo, zapallo loche y chicha de jora fermentada, hasta ablandarse en una salsa verde concentrada.

Platos nacionales peruanos
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Seco de cabrito — guiso de cabrito del norte de Perú
Seco de cabrito — guiso de cabrito del norte de Perú
Cantidad obtenida 4 raciones de cabrito guisado
Preparación 25 minutos
Cocción 105 minutos
Tiempo adicional 30 minutos
Tiempo total 160 minutos
Resumen

Seco de cabrito — guiso de cabrito del norte de Perú

El seco de cabrito está estrechamente ligado a la cocina de la costa norte de Perú, especialmente a Lambayeque y La Libertad. Pese a su nombre, seco no significa que se sirva sin jugo: la carne se acompaña de una salsa de cocción aromática y concentrada.

La proteína característica es el cabrito. La chicha de jora, bebida fermentada de maíz, aporta una acidez singular que no equivale a la de una cerveza corriente o al zumo de lima. El culantro, nombre usado en Perú para las hojas frescas de cilantro, da cuerpo vegetal y tono verde al guiso; no debe confundirse con las semillas de cilantro.

Una cocción tapada y a fuego lento permite que los trozos con hueso se ablanden sin que la salsa se queme. La textura del cabrito cambia según la edad de la pieza; además de la temperatura interior, conviene comprobar que el tenedor penetra con facilidad. Si la carne sigue muy sujeta al hueso, es necesario prolongar la cocción suave.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1300 g de cabrito, trozos crudos de paletilla o pierna con hueso, refrigerados
  • 330 ml de chicha de jora, bebida fermentada de maíz apta para consumo
  • 150 g de hojas frescas de cilantro, lavadas, para triturar
  • 150 g de cebolla roja en dados pequeños
  • 16 g de ajo picado
  • 45 g de pasta de ají amarillo
  • 90 g de zapallo loche, calabaza peruana pelada y rallada fina
  • 40 ml de aceite vegetal neutro
  • 400 ml de caldo sin sal, para guisar
  • 7 g de sal fina
  • 3 g de comino molido
  • 2 g de pimienta negra molida
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Sazonar y refrigerar el cabrito.Mezclar los 1300 g de cabrito crudo en un recipiente con 150 ml de chicha de jora, 3 g de sal y los 3 g de comino. Tapar y refrigerar durante 30 minutos; reservar aparte los otros 180 ml de chicha. Los trozos deben quedar bien impregnados y siempre fríos, sin reposar sobre una encimera templada.

  2. Preparar la mezcla verde.Triturar los 150 g de cilantro con 150 ml de los 400 ml de caldo medidos, hasta obtener una crema verde fluida que cubra el dorso de una cuchara. Reservar los otros 250 ml de caldo para el guiso.

  3. Dorar la carne.Sacar el cabrito del adobo y conservar todo ese líquido para añadirlo después. Calentar 40 ml de aceite en una cazuela gruesa a fuego medio-alto y dorar la carne en dos tandas de 6 minutos cada una. Deben aparecer zonas tostadas sin quemar los restos aromáticos del adobo.

  4. Cocinar el sofrito del norte.Bajar a fuego medio. Rehogar 150 g de cebolla durante 5 minutos y después incorporar el ajo, los 45 g de ají amarillo, los 90 g de loche rallado, los 4 g de sal restantes y 2 g de pimienta. Remover otros 5 minutos. La cebolla debe quedar tierna y la calabaza y el ají formar una pasta olorosa.

  5. Guisar con chicha y cilantro.Devolver toda la carne y el adobo reservado a la cazuela. Añadir los últimos 180 ml de chicha, el cilantro triturado y los 250 ml de caldo restantes. Llevar a un hervor suave, tapar y cocer 75 minutos a fuego lento, girando los trozos una vez. El tenedor debe penetrar la carne y la salsa cubrir la cuchara. Comprobar al menos 63 °C en el interior y un reposo de 3 minutos, aunque este guiso normalmente supera sobradamente esa cocción.

  6. Concentrar la salsa y reposar.Destapar y cocer otros 8 minutos a hervor suave, removiendo el fondo para que no se pegue. Apagar, tapar y dejar reposar 3 minutos antes de servir. La salsa debe ser espesa pero fluida y adherirse al cabrito.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Servir el cabrito con abundante salsa de cilantro, aunque el nombre sea seco. Se puede acompañar de arroz blanco y alubias cocidos por separado; esas guarniciones no figuran en la lista ni en el valor nutricional. La chicha de jora es una bebida fermentada de maíz que puede contener alcohol. La cerveza corriente o el zumo de lima no reproducen su sabor. Para personas que evitan el alcohol se necesitaría formular otra preparación; no se debe asumir que la cocción elimina por completo el alcohol. Pasar las sobras a recipientes poco profundos antes de dos horas y refrigerar a 4 °C o menos un máximo de tres días; recalentar a 74 °C. Si la carne procede de un animal de más edad o es más grande, prolongar el guiso solo hasta que ceda al tenedor y vigilar el caldo medido para evitar que se agarre.

Puntos de control

Puntos de control

  • El cabrito sigue duroLa pieza es más madura o la cocción ha sido demasiado rápida. Mantener un hervor suave con tapa hasta que el tenedor pueda girar con facilidad.
  • La salsa se pega al fondoEl líquido se ha reducido demasiado deprisa. Bajar el fuego y aflojar con una pequeña cantidad medida de agua, anotando ese ajuste si se repite la preparación.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 de las 4 raciones (unos 380 g de cabrito con hueso y salsa)
  • Calorías500 kcal
  • Hidratos de carbono16 g
  • Proteínas46 g
  • Grasas28 g
  • Fibra2 g
  • Sodio750 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

El cabrito y los demás ingredientes indicados no contienen necesariamente alérgenos principales habituales; verificar las etiquetas de la chicha de jora, el caldo y las pastas de ají. La bebida fermentada puede contener alcohol y la cocción no garantiza su eliminación total. Comprobar que el cabrito alcance al menos 63 °C en el centro y reposar 3 minutos; una cocción más larga puede ser necesaria para ablandar la carne.

Cierre

Cierre

El cabrito queda tierno en una salsa concentrada de cilantro, loche, ají y chicha de jora. Mantener un hervor suave y tapado; valorar por separado la ternura al tenedor y la temperatura segura.