Peruanische Nationalgerichte

Seco de cabrito

Junges Ziegenfleisch schmort langsam mit Koriandergrün, Ají amarillo, Loche-Kürbis und der fermentierten Mais-Chicha de jora in einer aromatischen grünen Sauce.

Peruanische Nationalgerichte
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Seco de cabrito – Ziegenschmorgericht von Perus Nordküste
Seco de cabrito – Ziegenschmorgericht von Perus Nordküste
Ergibt 4 Portionen geschmortes Ziegenfleisch
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 105 Minuten
Ruhe- und Wartezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 160 Minuten
Überblick

Seco de cabrito – Ziegenschmorgericht von Perus Nordküste

Seco de cabrito ist eng mit der nordperuanischen Küste verbunden, besonders mit Lambayeque und La Libertad. Trotz des Namens seco soll das Fleisch keineswegs trocken sein: Auf den Teller gehört eine konzentrierte, duftende Schmorflüssigkeit.

Das charakteristische Fleisch stammt von jungen Ziegen. Chicha de jora, ein fermentiertes Maisgetränk, gibt dem Gericht eine eigene Säure und Würze. Wer sie weglässt oder beliebig durch eine saure Flüssigkeit ersetzt, verändert das Aromaprofil. Frische Korianderblätter, in Peru als culantro bezeichnet, bilden die grüne Kräuterkomponente und sind nicht mit Koriandersamen zu verwechseln.

Beim Schmoren braucht das Fleisch niedrige Hitze und so viel Flüssigkeit, dass es teilweise eingetaucht bleibt. Alter und Zartheit von Ziegenfleisch unterscheiden sich deutlich. Darum nicht nur die Kerntemperatur kontrollieren, sondern auch mit einer Gabel prüfen, ob das Fleisch nachgibt; bei Bedarf die sanfte Garzeit verlängern.

Zutaten

Zutaten

Zutaten

  • 1300 g junges Ziegenfleisch (Cabrito), Schulter- oder Keulenstücke mit Knochen, roh und gekühlt
  • 330 ml Chicha de jora, lebensmitteltaugliches fermentiertes Maisgetränk
  • 150 g frische Korianderblätter, gewaschen, zum Pürieren
  • 150 g rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 16 g Knoblauch, fein gehackt
  • 45 g Ají-amarillo-Paste
  • 90 g Zapallo-loche-Kürbis, geschält und fein gerieben
  • 40 ml neutrales Pflanzenöl
  • 400 ml ungesalzene Brühe, zum Schmoren
  • 7 g feines Salz
  • 3 g Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 g schwarzer Pfeffer, gemahlen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Ziegenfleisch würzen und kühlen.Die 1300 g Fleisch in einer Schüssel mit 150 ml Chicha de jora, 3 g des Salzes und allen 3 g Kreuzkümmel vermischen. Abgedeckt 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen; die übrigen 180 ml Chicha getrennt aufbewahren. Die Stücke sind überall benetzt und bleiben kalt; auf der Arbeitsplatte dürfen sie nicht warm werden.

  2. Kräuterflüssigkeit pürieren.Alle 150 g Korianderblätter mit 150 ml der abgemessenen 400 ml Brühe fein mixen. Die restlichen 250 ml Brühe zum Schmoren zurückhalten. Die grüne Mischung ist glatt genug, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen.

  3. Ziegenfleisch anbraten.Das Fleisch aus der Marinade heben und die gesamte Marinade für den späteren Schmorgang aufbewahren. Im schweren Schmortopf 40 ml Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen und das Fleisch in zwei Durchgängen je 6 Minuten anbräunen. Außen entstehen braune Stellen, ohne dass die Kräuterwürze verbrennt.

  4. Nordperuanischen Aderezo garen.Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die 150 g Zwiebel 5 Minuten anschwitzen, danach Knoblauch, 45 g Ají amarillo, 90 g geriebenen Loche-Kürbis, die übrigen 4 g Salz und 2 g Pfeffer weitere 5 Minuten unter Rühren mitgaren. Zwiebel, Kürbis und Chili verbinden sich zu einer weichen, aromatischen Paste.

  5. Mit Chicha und Koriander schmoren.Fleisch und aufbewahrte Marinade zurück in den Topf geben. Die restlichen 180 ml Chicha, die gesamte pürierte Kräutermischung und die übrigen 250 ml Brühe hinzufügen. Langsam aufkochen, abdecken und bei niedriger Hitze 75 Minuten schmoren; einmal wenden. Das Fleisch gibt der Gabel nach, die Sauce überzieht einen Löffel. Die Kerntemperatur erreicht mindestens 63 °C; anschließend mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Bei dieser langen Schmorzeit wird die Temperatur üblicherweise deutlich überschritten.

  6. Sauce reduzieren und kurz ruhen lassen.Den Deckel abnehmen und 8 Minuten leise einkochen lassen, dabei den Topfboden umrühren. Den Herd ausschalten und den Topf vor dem Servieren 3 Minuten abgedeckt stehen lassen. Die Sauce ist löffelbar und haftet am Fleisch, statt wässrig zu verlaufen.

Praxis

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Varianten

Trotz des Namens ist dies ein saftiges Schmorgericht. Die Koriandersauce über die Ziegenstücke schöpfen. Nach Wunsch getrennt gekochten weißen Reis oder Bohnen dazugeben; deren Nährwerte sind nicht mitgerechnet. Chicha de jora ist ein fermentiertes Maisgetränk, das Alkohol enthalten kann. Weder gewöhnliches Bier noch Limettensaft bilden seinen Geschmack genau nach. Für Gäste, die Alkohol meiden, wäre eine eigens entwickelte Ersatzrezeptur nötig. Garen oder Fermentation dürfen nicht als Nachweis vollständiger Alkoholfreiheit gelten. Reste aus Fleisch und Sauce in flachen Behältern innerhalb von zwei Stunden abkühlen und höchstens drei Tage bei 4 °C oder darunter lagern. Vor dem Verzehr auf 74 °C erhitzen. Bei größeren Stücken oder älterem Ziegenfleisch die Schmorzeit nur bis zur nötigen Gabelzartheit verlängern und ausreichend abgemessene Brühe im Topf belassen, damit nichts ansetzt.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Das Ziegenfleisch bleibt zähEs stammt von einem älteren Tier oder wurde zu kurz und zu heiß geschmort. Bei sanfter Hitze zugedeckt weitergaren, bis sich eine Gabel leicht drehen lässt.
  • Die Sauce setzt am Boden anZu viel Flüssigkeit ist zu schnell verdampft. Hitze reduzieren und mit einer kleinen abgemessenen Wassermenge lösen; die Ergänzung bei der nächsten Zubereitung notieren.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portion1 von 4 Portionen (etwa 380 g Ziegenfleisch mit Knochen und Sauce)
  • Kalorien500 kcal
  • Kohlenhydrate16 g
  • Eiweiß46 g
  • Fett28 g
  • Ballaststoffe2 g
  • Natrium750 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

In den Grundzutaten sind keine üblichen kennzeichnungspflichtigen Hauptallergene enthalten; bei Chicha de jora Zusammensetzung und mögliche Alkoholmenge je nach Hersteller prüfen. Ziegenfleisch benötigt mindestens 63 °C im Kern mit anschließender Ruhezeit von mindestens 3 Minuten; für Zartheit weiter schmoren. Chicha de jora kann nach der Fermentation Alkohol enthalten, und Köcheln macht die Sauce nicht nachweislich alkoholfrei.

Abschluss

Abschluss

Junges Ziegenfleisch wird in einer konzentrierten Sauce aus Koriander, Loche-Kürbis, Ají und Chicha de jora zart. Bei sanfter Hitze zugedeckt schmoren; Gabelzartheit und sichere Kerntemperatur getrennt prüfen.