Plats nationaux péruviens

Caldo verde cajamarquino

Une soupe de pommes de terre aux feuilles de paico et de huacatay, avec des filaments d’œuf cuit et du fromage frais émietté.

Plats nationaux péruviens
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Caldo verde de Cajamarca aux herbes et au fromage
Caldo verde de Cajamarca aux herbes et au fromage
Quantité obtenue 6 bols de soupe
Préparation 25 minutes
Cuisson 35 minutes
Temps passif 0 minutes
Temps total 60 minutes
Aperçu

Caldo verde de Cajamarca aux herbes et au fromage

Le caldo verde de Cajamarca doit sa couleur aux herbes fraîches ajoutées dans un bouillon de pommes de terre. Le paico et le huacatay apportent des notes végétales et aromatiques spécifiques ; le persil et la coriandre complètent cet ensemble sans les remplacer. Les pommes de terre donnent du corps à une soupe qui reste fluide.

La façon de traiter les herbes détermine la texture. Les feuilles sont lavées, débarrassées de leurs tiges dures et broyées avec une petite quantité du bouillon déjà mesuré, puis incorporées près de la fin. Le mélange demeure vert et fin, sans morceaux fibreux désagréables. Un fromage frais de type quesillo ou queso fresco, préparé avec du lait pasteurisé, adoucit chaque bol.

Les œufs battus sont versés dans le bouillon frémissant pour former des filaments entièrement cuits. Leur prise ne se juge pas seulement à leur couleur : une masse représentative doit atteindre 71 °C. Certaines descriptions de Cajamarca mentionnent la rue, ou ruda, mais elle n’entre pas dans cette préparation ; seule une feuille de paico alimentaire et correctement identifiée convient.

Pratique

Pratique

  • ParticularitéSoupe de Cajamarca au paico, au huacatay, aux œufs et au fromage frais.
  • Point décisifBroyer les feuilles et les incorporer tard, sans les faire bouillir longuement.
  • Résultat attenduBouillon vert parfumé, pommes de terre tendres et filaments d’œuf bien pris.
Ingrédients

Ingrédients

Base de la soupe

  • 900 g de pommes de terre à chair jaune — pelées, coupées en cubes égaux
  • 1500 ml d’eau — fraîche
  • 140 g d’oignon rouge — émincé finement
  • 20 ml d’huile végétale
  • 5 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu

Mélange vert

  • 20 g de feuilles fraîches de paico — lavées, de qualité alimentaire et d’origine fiable
  • 20 g de feuilles de huacatay — lavées
  • 20 g de persil plat — feuilles lavées
  • 15 g de feuilles de coriandre fraîche — lavées

Finition

  • 3 œufs — gros, battus
  • 200 g de quesillo ou de queso fresco frais — émietté, à base de lait pasteurisé
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer les feuilles.Retirer les grosses tiges du paico, du huacatay, du persil et de la coriandre en gardant les quantités de feuilles prévues. Rincer sous l’eau courante, bien égoutter et hacher grossièrement, à l’écart des œufs crus. Il ne reste ni terre ni tiges coriaces ; les herbes sentent le frais. Utiliser du paico alimentaire identifié, jamais une huile essentielle concentrée.

  2. Faire fondre l’oignon.Chauffer les 20 ml d’huile dans le faitout à feu moyen, ajouter les 140 g d’oignon et remuer pendant 7 minutes. Les lamelles deviennent translucides et souples, mais ne doivent pas brunir.

  3. Cuire les pommes de terre.Ajouter les 900 g de pommes de terre en cubes, les 1500 ml d’eau, les 5 g de sel et le 1 g de poivre. Amener à frémissement et cuire 22 minutes. Une fourchette traverse facilement les cubes, qui gardent leur forme ; le bouillon commence à se troubler légèrement.

  4. Broyer le mélange aromatique.Pendant que les pommes de terre cuisent, broyer toutes les feuilles avec une louche de bouillon chaud au mortier ou au mixeur. Réserver ce prélèvement et le reverser intégralement dans la soupe avec les herbes : aucune eau supplémentaire n’est nécessaire. La pâte est verte, finement hachée et sans tige dure. Évacuer la vapeur du mixeur et éviter les éclaboussures de liquide chaud.

  5. Cuire entièrement les œufs.Verser les trois œufs battus en filet dans le bouillon frémissant en remuant doucement. Prolonger 4 minutes, jusqu’à obtenir des rubans pris, sans trace d’œuf liquide. Vérifier au thermomètre qu’une masse représentative atteint au moins 71 °C. Employer une cuillère propre ; un simple changement de couleur ne suffit pas.

  6. Ajouter herbes et fromage.Incorporer toutes les herbes broyées et laisser frémir encore 2 minutes, puis couper le feu. Répartir les 200 g de fromage émietté dans six bols chauds et verser la soupe. Les pommes de terre se tiennent, le bouillon est vert et aromatique, le fromage s’assouplit sans disparaître. Utiliser du fromage pasteurisé et servir bien chaud.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Présenter la soupe fumante dans des bols profonds, avec le fromage qui s’assouplit dans le bouillon. Les feuilles doivent être réduites finement et non laissées en longues fibres. Réfrigérer les restes en contenants peu profonds et fermés à 4 °C ou moins dans les deux heures ; consommer sous 3 à 4 jours et réchauffer entièrement à 74 °C. Les pommes de terre peuvent s’écraser davantage lors du réchauffage et épaissir le bouillon. La ruda, parfois citée dans des recettes de Cajamarca, ne figure pas dans les quantités retenues. Ne pas remplacer les feuilles de paico alimentaires par de l’huile essentielle de paico, ni utiliser une plante cueillie sans identification sûre.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • La soupe est amèreDes tiges épaisses ou une ébullition prolongée des herbes peuvent en être la cause. Garder uniquement les feuilles mesurées et les ajouter en fin de préparation.
  • Les pommes de terre se défontLes cubes étaient trop petits ou l’ébullition trop vive. Uniformiser les morceaux et modérer le feu lors d’une prochaine cuisson.
Valeurs nutritionnelles par 1 bol sur 6

Valeurs nutritionnelles par 1 bol sur 6

  • Taille de la portion1 bol de soupe, environ 470 g
  • Calories250 kcal
  • Glucides35 g
  • Protéines11 g
  • Lipides9 g
  • Fibres4 g
  • Sodium465 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait et des œufs. Employer du fromage frais pasteurisé et des feuilles de paico destinées à l’alimentation, jamais son huile essentielle. Cuire les œufs à 71 °C et conserver les restes au réfrigérateur à 4 °C ou moins.

Pour finir

Pour finir

  • Dans le bol: Pommes de terre tendres, filaments d’œuf pris et bouillon vert aux herbes.
  • Geste déterminant: Incorporer les herbes broyées tout à la fin pour préserver leur parfum.