Piatti nazionali peruviani

Caldo verde cajamarquino

Zuppa di patate profumata di paico e huacatay pestati, con fili di uovo ben cotti e formaggio fresco.

Piatti nazionali peruviani
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Caldo verde di Cajamarca con patate, erbe e formaggio
Caldo verde di Cajamarca con patate, erbe e formaggio
Resa 6 scodelle di zuppa
Preparazione 25 minuti
Cottura 35 minuti
Tempo passivo 0 minuti
Tempo totale 60 minuti
Panoramica

Caldo verde di Cajamarca con patate, erbe e formaggio

Il caldo verde cajamarquino è una zuppa di patate riconoscibile per l’aroma marcato delle erbe verdi. Le patate rendono il brodo leggermente corposo, mentre un trito pestato di foglie ne determina colore e profumo. Uova e formaggio fresco completano un piatto caldo sostanzioso.

Le combinazioni di erbe variano nelle preparazioni di Cajamarca: alcune elencano paico, prezzemolo e ruta, altre uniscono paico, huacatay e coriandolo. In questa zuppa si impiegano foglie di paico alimentare, huacatay, prezzemolo e coriandolo, senza ruta. Il paico deve essere acquistato come erba per uso culinario, mai come olio essenziale concentrato.

Le patate entrano prima delle foglie, che cuociono molto più rapidamente. Le uova sbattute si versano nel brodo sobbollente per formare nastri completamente rassodati. Le erbe macinate si aggiungono soltanto alla fine: prolungarne l’ebollizione ridurrebbe l’aroma e potrebbe accentuare l’amaro.

Pratico

Pratico

  • Carattere della preparazioneMiscela di paico, huacatay, prezzemolo e coriandolo senza ruta; le versioni regionali non sono identiche.
  • Attenzione principalePestare le erbe e unirle al brodo soltanto negli ultimi minuti.
  • Risultato attesoPatate tenere, nastri di uovo rappreso e brodo verde aromatico.
Ingredienti

Ingredienti

Base della zuppa

  • 900 g di patate a pasta gialla, sbucciate e tagliate a cubetti regolari
  • 1500 ml di acqua
  • 140 g di cipolla rossa affettata sottile
  • 20 ml di olio vegetale
  • 5 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Miscela verde

  • 20 g di foglie fresche di paico, lavate; acquistate per uso alimentare da un fornitore affidabile
  • 20 g di foglie di huacatay, lavate
  • 20 g di prezzemolo a foglia piatta, lavato
  • 15 g di foglie fresche di coriandolo, lavate

Finitura

  • 3 uova grandi, sbattute
  • 200 g di quesillo o queso fresco, sbriciolato e prodotto con latte pastorizzato
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Pulire le erbe.Staccare le quantità indicate di paico, huacatay, prezzemolo e coriandolo dagli steli più duri. Lavare sotto acqua corrente, scolare bene e tritare grossolanamente, tenendo le foglie lontane dalle uova crude. Non devono rimanere terra o gambi fibrosi. Usare soltanto paico per impiego alimentare, non olio concentrato.

  2. Stufare la cipolla.Scaldare tutti i 20 ml di olio nella pentola a fuoco medio. Aggiungere i 140 g di cipolla e cuocere per 7 minuti, mescolando, finché le fettine sono morbide, traslucide e pieghevoli ma non brunite.

  3. Lessare le patate nel brodo.Unire tutti i 900 g di patate, i 1500 ml di acqua, i 5 g di sale e 1 g di pepe. Portare a leggero sobbollore e cuocere per 22 minuti. I cubetti cedono facilmente alla forchetta senza disfarsi e il brodo comincia a intorbidirsi appena.

  4. Pestare le erbe.Mentre cuociono le patate, ridurre tutte le foglie preparate in una pasta fine con un mestolo del brodo caldo, usando mortaio o frullatore. Versare poi nella zuppa anche il brodo prelevato, senza cambiare la quantità totale di liquido. Il composto è verde intenso e privo di grossi steli. Se si frulla liquido caldo, lasciare uscire il vapore e prevenire gli schizzi.

  5. Cuocere completamente le uova.Versare le tre uova sbattute a filo nella zuppa sobbollente e muovere delicatamente il mestolo. Continuare a scaldare per 4 minuti fino a ottenere fili di uovo del tutto rappresi, senza tracce liquide. Controllare che una porzione rappresentativa dell’uovo raggiunga 71 °C: il solo cambiamento di colore non basta. Usare utensili puliti.

  6. Completare con erbe e formaggio.Aggiungere le erbe pestate, proseguire il leggero sobbollore per altri 2 minuti e spegnere. Suddividere i 200 g di formaggio fresco tra 6 scodelle calde e versarvi la zuppa. Il brodo è verde e profumato, le patate conservano la forma e il formaggio si ammorbidisce senza dissolversi. Servire caldo con formaggio pastorizzato.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

Distribuire nelle scodelle quando la zuppa è ancora fumante. Il formaggio deve scaldarsi nel brodo, mentre le erbe vanno macinate fini e non lasciate in ciuffi fibrosi. Conservare gli avanzi in contenitori bassi e chiusi a 4 °C o meno entro 2 ore; consumarli entro 3–4 giorni e riscaldarli completamente fino a 74 °C. Le patate possono sfaldarsi durante il riscaldamento e addensare il brodo. Alcune fonti di Cajamarca citano la ruta, ma non è prevista qui. Non utilizzare olio essenziale di paico in quantità culinarie né erbe raccolte spontaneamente solo perché il nome sembra simile.

Punti di controllo

Punti di controllo

  • Problema 1Se la zuppa è amara, può esserci una quantità eccessiva di gambi o le erbe possono aver bollito troppo. La volta successiva usare soltanto le foglie pesate e unirle alla fine.
  • Problema 2Se le patate si disfano, i cubetti erano troppo piccoli o la cottura troppo violenta. Tagliarli in modo uniforme e mantenere un sobbollore dolce.
Valori nutrizionali per 1 di 6 scodelle

Valori nutrizionali per 1 di 6 scodelle

  • Dimensione della porzione1 scodella di zuppa, circa 470 g
  • Calorie250 kcal
  • Carboidrati35 g
  • Proteine11 g
  • Grassi9 g
  • Fibre4 g
  • Sodio465 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene latte e uova. Usare formaggio fresco da latte pastorizzato e foglie di paico di qualità alimentare, mai olio di paico. Cuocere le uova fino a 71 °C e refrigerare gli avanzi a 4 °C o meno.

Chiusura

Chiusura

  • Risultato: Patate tenere, fili di uovo rappreso e brodo di erbe verde e fragrante.
  • Controllo decisivo: Aggiungere le foglie pestate soltanto a fine cottura per conservarne il profumo.