Peruwiańskie dania narodowe

Caldo verde cajamarquino

Ziemniaczany wywar nabiera zielonego koloru od paico i huacatay, a jajka i świeży ser czynią zupę bardziej sycącą.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Zielona zupa ziemniaczana z Cajamarki
Zielona zupa ziemniaczana z Cajamarki
Wydajność 6 misek zupy
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie lub pieczenie 35 minut
Czas pasywny 0 minut
Łączny czas 60 minut
Wprowadzenie

Zielona zupa ziemniaczana z Cajamarki

Caldo verde cajamarquino pochodzi z kulinarnego kontekstu Cajamarki i wyróżnia się zapachem rozdrobnionych zielonych ziół, a nie gęstym, zagęszczanym mąką wywarem. Ziemniaki nadają mu treściwość; ścięte jajka i miękki świeży ser tworzą lekki, samodzielny posiłek.

Skład zielonej mieszanki różni się regionalnie. Obok paico w niektórych wersjach występują natka pietruszki i ruta, a w innych huacatay i kolendra. Tutaj używa się liści paico przeznaczonych do spożycia, huacatay, natki pietruszki i kolendry, bez ruty. Zioła rozdrabnia się dopiero pod koniec gotowania, aby zachowały aromat.

Ziemniaki wymagają dłuższego gotowania niż świeże liście. Roztrzepane jajka dodaje się do łagodnie wrzącej zupy, aby utworzyły w pełni ścięte pasma. Zielone zioła trafiają do garnka tuż przed końcem; zbyt długie wrzenie może stłumić ich świeży zapach i wywołać niepożądaną gorycz.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Charakter zupyLiście paico, huacatay, kolendra i natka pietruszki; bez ruty.
  • Najważniejsza kontrolaRozdrobnione zioła dodawać dopiero pod koniec, a jajka doprowadzić do pełnego ścięcia.
  • Oczekiwany rezultatMiękkie kawałki ziemniaka, wyraźne pasma jajek i świeży zielony wywar.
Składniki

Składniki

Baza zupy

  • 900 g ziemniaków o żółtym miąższu — obranych, pokrojonych w równe kostki
  • 1500 ml świeżej wody
  • 140 g czerwonej cebuli — pokrojonej w cienkie plasterki
  • 20 ml oleju roślinnego
  • 5 g drobnej soli
  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Zielona mieszanka

  • 20 g świeżych liści paico — umytych, dopuszczonych do użytku kulinarnego
  • 20 g liści huacatay — umytych
  • 20 g natki pietruszki — umytej
  • 15 g świeżych liści kolendry — umytych

Do wykończenia

  • 3 duże jajka — roztrzepane
  • 200 g quesillo lub świeżego queso fresco — pokruszonego, z mleka pasteryzowanego
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Przygotować zioła.Oderwać od twardych łodyg całe odmierzone liście paico, huacatay, natki pietruszki i kolendry. Opłukać pod bieżącą wodą, dokładnie odsączyć i grubo posiekać, trzymając z dala od surowych jaj. Liście mają być pozbawione ziemi i włóknistych łodyg oraz pachnieć świeżo. Stosować jadalne liście paico, nigdy skoncentrowany olejek z paico.

  2. Zeszklić cebulę.W garnku rozgrzać całe 20 ml oleju na średnim ogniu. Dodać 140 g cebuli i smażyć 7 minut, mieszając, aż plasterki staną się miękkie, przezroczyste i elastyczne, lecz nie zrumienione.

  3. Ugotować ziemniaki.Dodać całe 900 g ziemniaków, 1500 ml wody, 5 g soli i 1 g pieprzu. Doprowadzić do łagodnego wrzenia i gotować 22 minuty, aż widelec łatwo przejdzie przez kostkę ziemniaka, ale nie rozpadnie się ona. Wywar powinien lekko zmętnieć.

  4. Rozetrzeć zielone liście.W trakcie gotowania ziemniaków rozetrzeć wszystkie zioła w moździerzu albo blenderze z jedną chochlą gorącego wywaru. Cały zaczerpnięty wywar wróci do zupy z ziołami, więc nie zmieni się jego łączna ilość. Pasta ma być drobno rozdrobniona, zielona i bez grubych łodyg. Podczas używania blendera z gorącym płynem umożliwić uchodzenie pary i chronić się przed rozpryskami.

  5. Dokładnie ściąć jajka.Wlewać wszystkie 3 roztrzepane jajka cienkim strumieniem do lekko wrzącej zupy, delikatnie mieszając. Podgrzewać jeszcze 4 minuty, aż pasma jajek całkowicie się zetną, bez śladów płynnego jajka. Sonda umieszczona w reprezentatywnej większej porcji jajka musi pokazać co najmniej 71 °C. Nie oceniać bezpieczeństwa wyłącznie po kolorze; użyć czystej łyżki.

  6. Dodać zioła i ser.Wmieszać zieloną pastę, gotować łagodnie kolejne 2 minuty i wyłączyć ogień. Rozdzielić całe 200 g pokruszonego sera między 6 gorących misek, zalać zupą. Wywar powinien być aromatyczny i zielony, ziemniaki zachować kształt, a ser mięknąć bez całkowitego rozpuszczenia. Używać sera pasteryzowanego i podawać gorące.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wskazówki praktyczne

Podawać od razu w głębokich miskach, aby pokruszony ser ogrzał się w zupie. Rozdrobnione zioła powinny mieć drobne cząstki, nie długie włókniste łodygi. Resztki włożyć do płytkich, szczelnych pojemników i schłodzić w ciągu 2 godzin do najwyżej 4 °C. Zużyć w ciągu 3–4 dni i podgrzać w całej objętości do 74 °C. Przy odgrzewaniu część ziemniaków może się rozpaść, zagęszczając wywar. W opisach z Cajamarki spotyka się rutę, ale tutaj nie jest składnikiem. Nie stosować skoncentrowanego olejku eterycznego z paico w ilościach kulinarnych ani nie zbierać nieznanych roślin tylko ze względu na podobną nazwę.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Problem 1Gorzki smak może wynikać z nadmiaru łodyg lub zbyt długiego gotowania ziół. Przy kolejnej próbie użyć wyłącznie odmierzonych liści i dodać je pod koniec.
  • Problem 2Gdy ziemniaki rozpadają się, kostki były nierówne albo zupa wrzała zbyt intensywnie. Kroić równo i zmniejszyć ogień.
Wartości odżywcze na 1 z 6 misek

Wartości odżywcze na 1 z 6 misek

  • Wielkość porcji1 miska zupy, około 470 g
  • Kalorie250 kcal
  • Węglowodany35 g
  • Białko11 g
  • Tłuszcz9 g
  • Błonnik4 g
  • Sód465 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera mleko i jajka. Stosować świeży ser z mleka pasteryzowanego i liście paico do spożycia, nie olejek z paico. Jajka doprowadzić do 71 °C, a resztki przechowywać w temperaturze najwyżej 4 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: W misce znajdują się miękkie ziemniaki, ścięte pasma jajek i wywar pachnący zielonymi ziołami.
  • Najważniejszy zabieg: Zioła dodać tuż przed podaniem, nie rezygnując z pełnej obróbki cieplnej jajek.