Platos nacionales colombianos

Mote con gallina

Prepara mote con gallina al estilo de Popayán, con gallina tierna, maíz pelado, papa, cebolla y ajo en un caldo de cocción suave.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia de sopa de gallina y mote, con papa y granos de maíz visibles en el caldo.
Región Popayán, Cauca, en la región Andina de Colombia
Categoría Sopa cotidiana de ave y maíz
Rendimiento 6 porciones generosas
Tiempo activo Unos 35 minutos
Tiempo de cocción Cerca de 2 horas y 30 minutos; calcula hasta 3 horas si la gallina es muy adulta
Resumen

Mote con gallina

Una sopa reconfortante del Cauca con gallina tierna, maíz pelado, papa, cebolla y ajo.

El mote con gallina es una sopa cotidiana asociada con Popayán, en el Cauca. Su base reúne cinco ingredientes sencillos: maíz, papa, cebolla, ajo y gallina. Esta versión casera propone medidas reproducibles sin afirmar que exista una sola fórmula para todos los hogares.

El maíz mote ya cocido y pelado facilita la preparación y evita manipular lejía cáustica. En el Cauca, el mote también se usa en otras preparaciones, incluso en envueltos; esta es una sopa y los granos quedan enteros y visibles en el caldo. Busca mote o maíz para hominy de uso alimentario que ya esté cocido, escúrrelo y enjuágalo para retirar el líquido del empaque.

La gallina adulta para guisar aporta un caldo más profundo y suele necesitar una cocción más larga y suave que el pollo joven. La carne debe quedar tierna sin deshacerse. Agrega la papa hacia el final para que se ablande y conserve su forma, y luego calienta el mote cocido en la misma olla. Si no consigues gallina, puedes usar pollo con hueso para guisar; empieza a revisar su cocción más temprano porque se cocina antes.

Ingredientes

Ingredientes

Gallina y caldo

  • 1,8 kg de gallina adulta para guisar, cortada en presas con hueso
  • 3,2 l de agua
  • 180 g de cebolla blanca, pelada y cortada en cuartos
  • 20 g de dientes de ajo pelados y ligeramente machacados
  • 8 g de sal fina para comenzar

Mote y papa

  • 700 g de mote blanco pelado, ya cocido, o maíz hominy, escurrido y enjuagado
  • 700 g de papa, pelada y cortada en cubos de 3 cm
  • 4 g de sal fina, solo si hace falta después de probar
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Empieza el caldo de gallina Pon la gallina, el agua, la cebolla, el ajo y 8 g de sal en la olla. Lleva apenas a ebullición a fuego medio y retira la espuma si aparece. Baja el fuego, tapa parcialmente y mantén un hervor muy suave, con un hervor suave y pequeñas burbujas en la superficie. Evita el hervor fuerte: puede enturbiar el caldo y deshacer la carne.

  2. Cocina hasta que la gallina esté tierna Cocina cerca de 2 horas; voltea las presas una vez si no están sumergidas por completo. Empieza a revisar después de 1 hora y 45 minutos. Introduce un termómetro limpio en la parte más gruesa de varias presas, sin tocar el hueso; cada una debe alcanzar al menos 73,9°C. Sigue cocinando suavemente hasta que la carne esté tierna y comience a separarse del hueso con facilidad. Una gallina más adulta puede necesitar 30 minutos adicionales o más.

  3. Agrega la papa y el mote Pasa la gallina a un plato limpio y cúbrela. Si prefieres un caldo claro, retira los trozos de cebolla y ajo. Agrega la papa y cocina 12 minutos. Incorpora el mote escurrido y enjuagado, y devuelve la gallina a la olla. Cocina suavemente de 12 a 18 minutos, hasta que un cuchillo atraviese la papa con una ligera resistencia y los granos estén calientes por completo. Añade un poco de agua caliente si la sopa se redujo demasiado.

  4. Ajusta la sazón y sirve Prueba el caldo y agrega los 4 g de sal restantes solo si hacen falta. Reparte el mote y la papa en platos hondos calientes, sirve caldo y pon una presa de gallina en cada uno. Mantén la sopa caliente hasta servir y utiliza utensilios limpios.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estas estimaciones redondeadas usan datos generales de composición y un rendimiento comestible aproximado para la gallina con hueso. La piel y la grasa que queden en el caldo, la marca del mote, el enjuague y la sal que se agregue al final pueden cambiar los valores.

Equipo

Usa una olla pesada de 6 litros con tapa, cuchillo, tabla, espumadera, cucharón y termómetro de lectura instantánea. La olla debe tener espacio suficiente para que las presas se cocinen sin amontonarse. Deja la tapa entreabierta para limitar la evaporación y mantener un hervor suave.

Consejos prácticos

1. Compra mote que indique en el empaque que está cocido y listo para consumir. El maíz seco necesita otro remojo y tiempo de cocción; sigue su empaque en vez de sustituirlo en la misma cantidad. 2. No prepares el maíz con lejía casera ni ceniza. Esta versión utiliza granos alimentarios preparados comercialmente. 3. Pide que corten la gallina en presas de tamaño parecido. Si la cortas en casa, mantenla refrigerada durante el transporte. 4. El hervor suave le da tiempo a la gallina para ablandarse. Si el caldo burbujea con fuerza, baja el fuego y deja la tapa entreabierta. 5. El termómetro confirma la seguridad y la textura tierna se comprueba aparte. Revisa varias presas gruesas y evita tocar el hueso con la sonda. 6. Agrega el mote solo después de cocinarlo. En esta etapa debe calentarse, no ablandarse desde crudo. 7. La receta lleva ave y maíz. No se añade deliberadamente ningún alérgeno principal; revisa la etiqueta del mote por posibles trazas. 8. Si usas pollo para guisar en vez de gallina adulta, revisa la temperatura y la textura después de unos 60 minutos. Retira cada presa cuando esté lista. 9. Enfría las sobras en recipientes poco profundos y refrigéralas dentro de 2 horas. Consúmelas en 3–4 días o congélalas; recalienta toda la sopa a 73,9°C. 10. Mantén tablas y utensilios que tocaron gallina cruda separados de los de servicio. Lávate las manos y limpia las superficies después de manipularla.

Alérgenos y seguridad alimentaria

No se añade deliberadamente ningún alérgeno principal, pero revisa los ingredientes del mote preparado y la información sobre trazas. Mantén la gallina cruda a 4°C o menos y separada de los alimentos listos para consumir. Cocina cada presa hasta alcanzar al menos 73,9°C, medidos en la parte más gruesa sin tocar el hueso. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos dentro de 2 horas y recaliéntalas a 73,9°C.

Notas finales

1: El mote con gallina reúne gallina, maíz, papa, cebolla y ajo; las proporciones pueden variar entre hogares. 2: El mote ya cocido simplifica esta versión y conserva los granos enteros y visibles en la sopa.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 6 porciones, con caldo, mote, papa y su parte de gallina
  • Calorías: 535kcal
  • Carbohidratos: 41g
  • Proteína: 28g
  • Grasa: 28g
  • Fibra: 6g
  • Sodio: 1180mg