Kolumbijskie dania narodowe

Mote con gallina

Przygotuj mote con gallina w stylu Popayán: miękka kura, obrana kukurydza, ziemniaki, cebula i czosnek w delikatnie gotowanym bulionie.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki widok zupy z kury i mote, z widocznymi ziemniakami i kukurydzą w bulionie.
Region Popayán, Cauca, kolumbijski region andyjski
Kategoria Codzienna zupa z drobiem i kukurydzą
Porcje 6 obfitych porcji
Czas aktywny Około 35 minut
Czas gotowania Około 2 godziny 30 minut; na bardzo dorosłą kurę przeznacz do 3 godzin
Wprowadzenie

Mote con gallina

Rozgrzewająca zupa z Cauca z miękką kurą, obraną kukurydzą, ziemniakami, cebulą i czosnkiem.

Mote con gallina to codzienna zupa z Popayán w departamencie Cauca. Jej prostą podstawę stanowią kukurydza, ziemniaki, cebula, czosnek i kura; bulion nabiera smaku drobiu, a całe ziarna dodają potrawie tekstury. Poniższa wersja domowa podaje powtarzalne ilości, ale nie ma zastępować wszystkich rodzinnych sposobów.

Ugotowana i obrana kukurydza mote ułatwia przygotowanie i pozwala uniknąć pracy ze żrącym ługiem. W Cauca mote wykorzystuje się także w innych potrawach, w tym w zawijanych przysmakach kukurydzianych; tutaj jest zupa, w której ziarna pozostają całe i widoczne w bulionie. Kup gotową do spożycia kukurydzę mote lub hominy, odsącz ją i opłucz z płynu z opakowania.

Dorosła kura rosołowa daje głębszy bulion i zwykle wymaga dłuższego, spokojniejszego gotowania niż młody kurczak. Mięso powinno zmięknąć, ale nie rozpaść się. Ziemniaki dodaj pod koniec, aby były miękkie, lecz zachowały kształt; następnie podgrzej ugotowane mote w tym samym garnku. Jeśli nie masz kury, użyj kurczaka z kością przeznaczonego do długiego gotowania i wcześniej zacznij sprawdzać jego miękkość.

Składniki

Składniki

Kura i bulion

  • 1,8 kg dorosłej kury rosołowej, podzielonej na kawałki z kością
  • 3,2 l wody
  • 180 g białej cebuli, obranej i pokrojonej na ćwiartki
  • 20 g obranych ząbków czosnku, lekko zgniecionych
  • 8 g drobnej soli na początek

Mote i ziemniaki

  • 700 g ugotowanej, obranej białej kukurydzy mote lub hominy, odsączonej i opłukanej
  • 700 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 3 cm
  • 4 g drobnej soli, tylko jeśli będzie potrzebna po spróbowaniu
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Zacznij gotować bulion z kury Włóż kurę, wodę, cebulę, czosnek i 8 g soli do garnka. Podgrzewaj na średnim ogniu do momentu tuż przed wrzeniem; zbierz pianę, jeśli pojawi się na powierzchni. Zmniejsz ogień, częściowo przykryj i utrzymuj spokojne pyrkanie płynu aż płyn będzie lekko pyrkał, z małymi bąbelkami na powierzchni. Nie gotuj gwałtownie, bo bulion zmętnieje, a mięso może się rozpaść.

  2. Gotuj, aż kura zmięknie Gotuj około 2 godziny; raz obróć kawałki, jeśli nie są całkowicie zanurzone. Zacznij sprawdzać po 1 godzinie i 45 minutach. Czystym termometrem zmierz temperaturę w najgrubszej części kilku kawałków, nie dotykając kości; każdy powinien osiągnąć co najmniej 73,9°C. Gotuj dalej na małym ogniu, aż mięso będzie miękkie i zacznie łatwo odchodzić od kości. Bardzo dorosła kura może potrzebować dodatkowych 30 minut lub więcej.

  3. Dodaj ziemniaki i mote Przełóż kurę na czysty talerz i przykryj. Jeśli chcesz uzyskać klarowny bulion, wyjmij cebulę i czosnek. Dodaj ziemniaki i gotuj 12 minut. Wsyp odsączone, opłukane mote i włóż kurę z powrotem do garnka. Gotuj łagodnie 12–18 minut, aż nóż będzie przechodził przez ziemniak z lekkim oporem, a ziarna kukurydzy będą gorące w środku. Dolej trochę gorącej wody, jeśli zupa za bardzo odparowała.

  4. Dopraw i podaj Spróbuj bulionu i dodaj pozostałe 4 g soli tylko wtedy, gdy to konieczne. Rozłóż mote i ziemniaki do ogrzanych misek, dolej bulion i włóż po kawałku kury do każdej porcji. Trzymaj zupę gorącą do podania i używaj czystych naczyń oraz sztućców.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone wartości opierają się na ogólnych danych o składzie żywności i szacowanej ilości jadalnego mięsa z kury z kością. Wpływ mają skóra i tłuszcz pozostałe w bulionie, marka mote, płukanie ziaren i sól dodana przy stole.

Sprzęt

Przygotuj ciężki garnek o pojemności 6 l z pokrywką, nóż, deskę do krojenia, łyżkę cedzakową, chochlę i termometr spożywczy z szybkim odczytem. Garnek powinien być na tyle duży, by kawałki kury nie leżały ciasno jeden na drugim. Uchyl pokrywkę, aby ograniczyć parowanie i utrzymać delikatne pyrkanie.

Praktyczne wskazówki

1. Kupuj mote z oznaczeniem, że jest ugotowane i gotowe do spożycia. Sucha kukurydza wymaga innego moczenia i gotowania; zamiast bezpośrednio podmieniać ją w tej samej ilości, zastosuj instrukcje z opakowania. 2. Nie przygotowuj kukurydzy w domu przy użyciu ługu ani popiołu. Ta wersja wykorzystuje gotowe ziarna przeznaczone do spożycia. 3. Pokrój kurę na kawałki o podobnej wielkości. Jeśli nie chcesz robić tego samodzielnie, poproś o to sprzedawcę i przewieź mięso schłodzone. 4. Łagodne pyrkanie daje kurze czas na zmięknięcie. Jeśli bulion mocno bulgocze, zmniejsz ogień i uchyl pokrywkę. 5. Termometr służy do sprawdzenia bezpiecznej temperatury, a miękkość ocenia się osobno. Zmierz kilka grubych kawałków, nie dotykając sondą kości. 6. Dodawaj wyłącznie ugotowane mote. Na tym etapie należy je podgrzać, a nie gotować od surowego stanu. 7. Potrawa zawiera drób i kukurydzę. Nie dodaje się celowo głównych alergenów; sprawdź opakowanie mote pod kątem możliwych śladów. 8. Jeśli zamiast dorosłej kury używasz kurczaka do długiego gotowania, sprawdź temperaturę i miękkość po około 60 minutach. Wyjmuj gotowe kawałki osobno. 9. Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin. Zjedz w ciągu 3–4 dni albo zamroź; całą zupę podgrzej do 73,9°C. 10. Deski i przybory do surowego drobiu trzymaj oddzielnie od tych do gotowego jedzenia. Po kontakcie z kurą umyj ręce i powierzchnie.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Nie dodaje się celowo głównych alergenów, ale sprawdź skład ugotowanego mote oraz ostrzeżenia o możliwych śladach. Surową kurę przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej, oddzielnie od gotowych produktów. Każdy kawałek podgrzej do co najmniej 73,9°C, mierząc w najgrubszej części i omijając kość. Resztki umieść w płytkich pojemnikach i schłodź w ciągu 2 godzin; odgrzej do 73,9°C.

Na koniec

1: Mote con gallina łączy kurę, kukurydzę, ziemniaki, cebulę i czosnek; proporcje mogą się różnić w zależności od domu. 2: Gotowe mote ułatwia przygotowanie i pozwala zachować całe ziarna kukurydzy w zupie.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 z 6 porcji, z bulionem, mote, ziemniakami i przypadającą częścią kury
  • Kalorie: 535kcal
  • Węglowodany: 41g
  • Białko: 28g
  • Tłuszcz: 28g
  • Błonnik: 6g
  • Sód: 1180mg