Pratos nacionais colombianos

Mote con gallina

Prepare mote con gallina ao estilo de Popayán com galinha macia, milho descascado, batata, cebola e alho em caldo cozido suavemente.

Pratos nacionais colombianos
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Vista ampla da sopa de galinha e mote, com batata e grãos de milho visíveis no caldo dourado.
Região Popayán, Cauca, na região andina da Colômbia
Categoria Sopa cotidiana de ave e milho
Rendimento 6 porções generosas
Tempo ativo Cerca de 35 minutos
Tempo de cozimento Cerca de 2 horas e 30 minutos; reserve até 3 horas para uma galinha bem adulta
Visão geral

Mote con gallina

Uma sopa reconfortante do Cauca, feita com galinha macia, milho descascado, batata, cebola e alho.

Mote con gallina é uma sopa cotidiana associada a Popayán, no Cauca. Sua base reúne milho, batata, cebola, alho e galinha; o caldo concentra o sabor da ave e os grãos inteiros dão textura à tigela. Esta versão doméstica traz medidas reproduzíveis, sem afirmar que seja a única fórmula usada nas casas da região.

Usar mote já cozido e descascado facilita o preparo e evita o manuseio de uma solução alcalina cáustica. No Cauca, o mote também aparece em outras preparações, inclusive em massas envoltas em folhas; aqui ele vira sopa, com os grãos inteiros e visíveis no caldo. Compre mote ou hominy próprio para consumo e já cozido, escorra e enxágue o líquido da embalagem.

A galinha adulta para ensopado deixa o caldo mais encorpado e costuma precisar de mais tempo em fogo baixo do que um frango jovem. A carne deve ficar macia sem se desfazer. Acrescente a batata perto do fim para que cozinhe e mantenha o formato; depois aqueça o mote cozido na mesma panela. Se não encontrar galinha, use frango com osso para cozimento longo e comece a verificar antes, pois ele fica pronto mais rápido.

Ingredientes

Ingredientes

Galinha e caldo

  • 1,8 kg de galinha adulta para ensopado, cortada em pedaços com osso
  • 3,2 l de água
  • 180 g de cebola branca, descascada e cortada em quartos
  • 20 g de dentes de alho descascados e levemente amassados
  • 8 g de sal fino para começar

Mote e batata

  • 700 g de mote branco descascado e já cozido ou hominy, escorrido e enxaguado
  • 700 g de batata, descascada e cortada em cubos de 3 cm
  • 4 g de sal fino, apenas se necessário depois de provar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Comece o caldo de galinha Coloque na panela a galinha, a água, a cebola, o alho e 8 g de sal. Aqueça em fogo médio até quase ferver e retire a espuma que se formar. Abaixe o fogo, deixe a tampa parcialmente fechada e mantenha o líquido em fervura branda, com fervura branda e pequenas bolhas na superfície. Evite a fervura forte, que pode turvar o caldo e desmanchar a carne.

  2. Cozinhe até a galinha ficar macia Cozinhe por cerca de 2 horas; vire os pedaços uma vez se não estiverem totalmente cobertos. Comece a verificar depois de 1 hora e 45 minutos. Com um termômetro limpo, meça a parte mais grossa de vários pedaços sem encostar no osso; cada um precisa atingir pelo menos 73,9°C. Continue em fogo baixo até a carne ficar macia e começar a se soltar do osso com facilidade. Uma galinha mais velha pode precisar de mais 30 minutos ou mais.

  3. Acrescente a batata e o mote Transfira a galinha para um prato limpo e cubra. Retire a cebola e o alho se quiser um caldo mais claro. Acrescente a batata e cozinhe por 12 minutos. Misture o mote escorrido e enxaguado e devolva a galinha à panela. Cozinhe suavemente por 12–18 minutos, até a faca atravessar a batata com leve resistência e os grãos estarem quentes por dentro. Junte um pouco de água quente se a sopa tiver reduzido demais.

  4. Acerte o sal e sirva Prove o caldo e acrescente os 4 g de sal restantes apenas se necessário. Divida o mote e a batata em tigelas aquecidas, coloque o caldo e sirva um pedaço de galinha em cada uma. Mantenha a sopa quente até servir e use utensílios limpos.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

As estimativas arredondadas usam dados genéricos de composição dos alimentos e uma estimativa da parte comestível da galinha com osso. A pele e a gordura que ficam no caldo, a marca do mote, o enxágue e o sal acrescentado à mesa podem alterar os valores.

Equipamentos

Separe uma panela pesada de 6 litros com tampa, faca, tábua, escumadeira, concha e termômetro culinário de leitura instantânea. A panela precisa ter espaço para que os pedaços de galinha não fiquem apertados. Deixe a tampa entreaberta para reduzir a evaporação e manter uma fervura suave.

Dicas práticas

1. Compre mote indicado como cozido e pronto para consumo. O milho seco precisa de outra etapa de molho e outro tempo de cozimento; siga as instruções da embalagem em vez de substituí-lo na mesma quantidade. 2. Não prepare o milho em casa com soda cáustica ou cinzas. Esta versão usa grãos alimentícios preparados comercialmente. 3. Corte a galinha em pedaços de tamanho parecido. Se preferir, peça ao açougueiro para cortá-la e mantenha-a refrigerada no caminho para casa. 4. A fervura branda dá tempo para a galinha amaciar. Se o caldo borbulhar com força, reduza o fogo e deixe a tampa entreaberta. 5. O termômetro confirma a temperatura segura; a maciez deve ser avaliada à parte. Verifique vários pedaços grossos e evite tocar no osso com a ponta. 6. Acrescente o mote já cozido. Nesta etapa ele só precisa aquecer, não cozinhar a partir do estado cru. 7. A receita contém ave e milho. Nenhum alérgeno principal é adicionado de propósito; confira o rótulo do mote sobre possíveis traços. 8. Se usar frango para cozimento longo no lugar da galinha adulta, comece a verificar temperatura e maciez depois de cerca de 60 minutos. Retire cada pedaço assim que ficar pronto. 9. Coloque as sobras em recipientes rasos e leve à geladeira em até 2 horas. Consuma em 3–4 dias ou congele; reaqueça toda a sopa a 73,9°C. 10. Mantenha tábuas e utensílios que tocaram na ave crua separados dos de servir. Lave as mãos e as superfícies depois de manusear a galinha.

Alergênicos e segurança alimentar

Nenhum alérgeno principal é adicionado de propósito, mas confira os ingredientes e os avisos sobre traços no mote cozido. Mantenha a galinha crua a 4°C ou menos e separada dos alimentos prontos. Cozinhe cada pedaço até pelo menos 73,9°C, medidos na parte mais grossa sem tocar no osso. Coloque as sobras em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas; reaqueça até 73,9°C.

Observações finais

1: Mote con gallina reúne galinha, milho, batata, cebola e alho; as proporções podem variar de uma casa para outra. 2: O mote já cozido torna esta versão prática e mantém os grãos inteiros e visíveis no caldo.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: 1 de 6 porções, com caldo, mote, batata e sua parte de galinha
  • Calorias: 535kcal
  • Carboidratos: 41g
  • Proteínas: 28g
  • Gorduras: 28g
  • Fibras: 6g
  • Sódio: 1180mg