Plats nationaux colombiens

Mote con gallina

Préparez un mote con gallina façon Popayán, avec poule tendre, maïs pelé, pommes de terre, oignon et ail dans un bouillon doucement mijoté.

Plats nationaux colombiens
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Vue large d’une soupe de poule et de mote, avec maïs et pommes de terre visibles dans le bouillon.
Région Popayán, Cauca, dans la région andine de Colombie
Catégorie Soupe quotidienne de volaille et de maïs
Quantité 6 portions généreuses
Temps actif Environ 35 minutes
Cuisson Environ 2 h 30 ; prévoir jusqu’à 3 heures pour une poule très adulte
Aperçu

Mote con gallina

Une soupe réconfortante du Cauca, avec de la poule fondante, du maïs pelé, des pommes de terre, de l’oignon et de l’ail.

Le mote con gallina est une soupe du quotidien associée à Popayán, dans le Cauca. Elle repose sur cinq ingrédients simples : maïs, pomme de terre, oignon, ail et poule. Cette version familiale mesurée est conçue pour être reproduite chez soi, sans prétendre représenter une formule unique.

Le maïs mote déjà cuit et pelé facilite la préparation et évite de manipuler une lessive alcaline caustique. Dans le Cauca, le mote intervient dans plusieurs préparations, y compris des pâtes enveloppées ; cette recette est une soupe où les grains restent entiers et visibles dans le bouillon. Achetez du mote ou du hominy alimentaire déjà cuit, égouttez-le et rincez l’excédent de liquide de conservation.

Une poule adulte à mijoter donne un bouillon plus profond et demande généralement une cuisson plus longue et plus douce qu’un jeune poulet. La viande doit devenir tendre sans se défaire. Ajoutez les pommes de terre vers la fin pour qu’elles s’attendrissent tout en gardant leur forme, puis réchauffez le mote cuit dans la même marmite. Si vous ne trouvez pas de poule, utilisez du poulet à mijoter avec os et commencez à vérifier sa cuisson plus tôt.

Ingrédients

Ingrédients

Poule et bouillon

  • 1,8 kg de poule adulte à mijoter, découpée en morceaux avec os
  • 3,2 l d’eau
  • 180 g d’oignon blanc, pelé et coupé en quartiers
  • 20 g de gousses d’ail pelées et légèrement écrasées
  • 8 g de sel fin pour commencer

Mote et pommes de terre

  • 700 g de mote blanc ou de hominy pelé et déjà cuit, égoutté et rincé
  • 700 g de pommes de terre, pelées et coupées en dés de 3 cm
  • 4 g de sel fin, uniquement si nécessaire après dégustation
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Commencer le bouillon de poule Mettez la poule, l’eau, l’oignon, l’ail et 8 g de sel dans la marmite. Portez juste à ébullition à feu moyen et écumez si de la mousse se forme. Baissez le feu, couvrez partiellement et maintenez un léger frémissement, avec un léger frémissement et de petites bulles à la surface. Évitez les gros bouillons : ils troublent le liquide et peuvent défaire la viande.

  2. Laisser mijoter jusqu’à ce que la poule soit tendre Faites cuire environ 2 heures ; retournez les morceaux une fois s’ils ne sont pas complètement immergés. Commencez à vérifier après 1 h 45. Avec un thermomètre propre, contrôlez la partie la plus épaisse de plusieurs morceaux sans toucher l’os ; chacun doit atteindre au moins 73,9°C. Poursuivez le mijotage jusqu’à ce que la chair soit tendre et commence à se détacher facilement de l’os. Une poule plus âgée peut demander 30 minutes supplémentaires ou davantage.

  3. Ajouter les pommes de terre et le mote Déposez la poule sur une assiette propre et couvrez-la. Retirez l’oignon et l’ail si vous préférez un bouillon limpide. Ajoutez les pommes de terre et faites cuire 12 minutes. Incorporez le mote égoutté et rincé, puis remettez la poule dans la marmite. Laissez frémir 12–18 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau traverse les pommes de terre avec une légère résistance et que les grains soient bien chauds. Ajoutez un peu d’eau chaude si la soupe a trop réduit.

  4. Assaisonner et servir Goûtez le bouillon et ajoutez les 4 g de sel restants seulement si nécessaire. Répartissez le mote et les pommes de terre dans des bols chauds, versez le bouillon et ajoutez un morceau de poule dans chaque bol. Gardez la soupe chaude jusqu’au service et utilisez des ustensiles propres.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces estimations arrondies reposent sur des données génériques de composition et sur un rendement comestible estimé pour une poule avec os. La peau et la graisse retenues dans le bouillon, la marque du mote, son rinçage et le sel ajouté à table peuvent modifier les valeurs.

Matériel

Prévoyez une marmite épaisse de 6 litres avec couvercle, un couteau, une planche, une écumoire, une louche et un thermomètre de cuisine à lecture instantanée. Une marmite assez grande permet aux morceaux de poule de mijoter sans être serrés. Laissez le couvercle entrouvert pour limiter l’évaporation tout en gardant un frémissement régulier.

Conseils pratiques

1. Choisissez un mote indiqué comme déjà cuit et prêt à l’emploi. Le maïs sec exige un trempage et une cuisson différents ; suivez les indications de son emballage plutôt que de le remplacer gramme pour gramme. 2. Ne préparez pas le maïs avec de la lessive domestique ou des cendres. Cette version utilise des grains alimentaires préparés par un procédé commercial. 3. Faites découper la poule en morceaux de taille proche. Si vous ne la découpez pas vous-même, demandez au boucher et gardez-la bien froide jusqu’à la maison. 4. Un frémissement doux laisse le temps à la poule de s’attendrir. Si le liquide bout vivement, baissez le feu et entrouvrez le couvercle. 5. Le thermomètre contrôle la sécurité ; la tendreté est une question de texture à part. Vérifiez plusieurs morceaux épais et évitez l’os avec la sonde. 6. Ajoutez le mote seulement une fois cuit. Il doit se réchauffer, pas cuire à partir de grains crus. 7. La recette contient de la volaille et du maïs. Aucun allergène majeur n’est ajouté volontairement ; lisez l’étiquette du mote pour connaître les risques de traces. 8. Avec du poulet à mijoter à la place de la poule, vérifiez température et tendreté dès environ 60 minutes. Retirez chaque morceau lorsqu’il est prêt. 9. Refroidissez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures. Consommez-les sous 3–4 jours ou congelez-les ; réchauffez toute la soupe à 73,9°C. 10. Séparez planches et ustensiles ayant touché la volaille crue des ustensiles de service. Lavez mains et surfaces après manipulation.

Allergènes et sécurité alimentaire

Aucun allergène majeur n’est ajouté volontairement, mais vérifiez les ingrédients du mote préparé et les informations sur les traces éventuelles. Gardez la poule crue à 4°C ou moins, séparée des aliments prêts à consommer. Faites cuire chaque morceau à au moins 73,9°C, mesurés dans la partie la plus épaisse sans toucher l’os. Placez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures ; réchauffez-les à 73,9°C.

Pour finir

1: Le mote con gallina associe poule, maïs, pomme de terre, oignon et ail ; les proportions varient selon les foyers. 2: Le mote déjà cuit facilite cette version et garde les grains entiers et visibles dans la soupe.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Base de calcul: 1 portion sur 6, avec bouillon, mote, pomme de terre et sa part de poule
  • Calories: 535kcal
  • Glucides: 41g
  • Protéines: 28g
  • Lipides: 28g
  • Fibres: 6g
  • Sodium: 1180mg