Sancocho de pescado
Sancocho de pescado: huilská rybí polévka s kořenovou zeleninou a hogao
V kolumbijské Huille se tato vydatná polévka připravuje z říční ryby, kukuřice, zeleného plantejnu, yucy, arracachy, brambor a dýně ahuyama. Zelenina se nejprve vaří ve vývaru; ryba se položí navrch až ke konci a zvolna se dovaří, aby zůstala šťavnatá a nerozpadla se.
Vývar je plný chuti, kořenová zelenina změkne a ahuyama chuť zjemní. Omáčka hogao z rajčat, jarní cibulky a česneku přidá svěží rajčatovou chuť. Do hluboké misky dejte rybu a zeleninu, zalijte vývarem a přidejte hogao. Bílou rýži a avokádo můžete nabídnout zvlášť; nejsou započítané do výživových hodnot.
Vhodné jsou sladkovodní ryby jako bocachico, bagre, capaz, pataló nebo peje. Kupte chlazenou rybu od důvěryhodného prodejce a zkontrolujte porce kvůli kostem. Sancocho se v Kolumbii liší podle regionu; tato verze zachovává kombinaci typickou pro Huillu.


